Ein Zitat von Frank Shorter

Drei Wiederholungen von einer halben Meile auf der Strecke im 5-km-Renntempo mit einem kurzen Erholungslauf dazwischen sollten niemanden abschrecken – und Ihre Geschwindigkeit verbessern.

Frank Shorter

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Jeder, zwischen der Hälfte entfernt ist, verbessert die Meile Tempo, die Rennerholung die Wiederholungen , die kurze Geschwindigkeit, die drei Strecken, wird Sie erschrecken

Zitat Autor

Frank Shorter
Amerikaner – Sportler
Geboren: 31. Oktober 1947

Ich würde wahrscheinlich eine Strecke zwischen einer halben Meile und einer dreiviertel Meile bauen. Es wäre ein bisschen wie der Indianapolis Raceway Park. Als ich ein Kind war, war das mein Lieblingslied.

Michael Waltrip

Die kurzen englischen Meilen laden zum Wandern ein. Hin und wieder stellt man mit Freude fest, wie kurz die Zeit ist, in der man eine Meile gelaufen ist, obwohl zweifellos eine Meile überall eine Meile ist. Ich gehe nur in mäßigem Tempo und kann vier englische Meilen in einem zurücklegen Stunde.

Karl Philipp Moritz

Ich mag den Marathon, weil es ein Rennen ist, bei dem man herausfinden kann, wer wirklich der Stärkste ist. Auf der Strecke kann es passieren, dass ein Mann einfach davonziehen kann und man am liebsten bei ihm bleiben möchte, aber einem fehlt die nötige Schnelligkeit. Der Marathon ist langsam genug, dass jeder bei dir bleiben kann, wenn er will, wenn er will. Der Marathon ist letztlich eine Willensprobe.

Alberto Salazar

Auch wenn Richmond eine Dreiviertelmeile lang ist, handelt es sich um eine schnelle Kurzstrecke ... Das gibt Ihnen also – vielleicht könnte man es ein wenig als eine Täuschung der Sicherheit bezeichnen, aber bei mir scheint es zu funktionieren.

Kyle Busch

Die Tour (de France) ist im Wesentlichen eine mathematische Aufgabe, ein 2.000-Meilen-Rennen über drei Wochen, das manchmal mit einem Vorsprung von einer Minute oder weniger gewonnen wird. Wie bewegt man sich mit dem Fahrrad durch den Weltraum, manchmal steil bergauf, und das mit einer Geschwindigkeit, die drei Wochen lang aushält? Jede Sekunde zählt.

Lance Armstrong

Bei dem Versuch, Kindern in kurzer Zeit viel beizubringen, werden sie nicht so behandelt, als ob es sich bei dem Rennen, das sie laufen sollten, um ein Leben lang handelte, sondern einfach um einen Drei-Meilen-Lauf.

Horace Mann

Ihre seufzenden, kantigen, gnadenstolzen Gesichter, ihre Drei-Meilen-Gebete und ihre Halbmeilen-Gnaden.

Robert Burns

Die SEALs legen großen Wert auf rohe Stärke, aber es gibt einen noch größeren Wert auf Geschwindigkeit. Das ist Geschwindigkeit durch das Wasser, Geschwindigkeit über Grund und Gedankengeschwindigkeit. In Coronado gibt es keine Preise für das Strahlen gut geölter Muskeln. Masse macht einfach langsam, besonders in weichem Sand, und das ist es, was wir jeden Tag unseres Lebens, Kilometer für Kilometer, in Angriff nehmen mussten.

Marcus Luttrell

Nichts ist auf einer Rennstrecke so knapp wie die Zeit. Es scheint egal zu sein, ob wir zu einem Renntreffen oder zum Testen an der Strecke sind – die Zeit reicht nie.

Carroll Smith

Je älter ich werde, desto weniger anstrengend soll mein Training sein, und ich finde, dass ein langer Spaziergang genauso hilfreich und befriedigend ist wie ein drei Meilen langes Joggen.

Kim Cattrall

Ich liebe Shorttracks. Ich bin auf der Kurzbahn gefahren, 1986 war ich Weltmeisterin, aber zu diesem Zeitpunkt war es noch nicht bei den Olympischen Spielen, also wechselte ich zur Langbahn. Es macht Spaß, Short Track zu skaten und anzusehen.

Bonnie Blair

Lange Läufe verbessern Ihre Ausdauer, kürzere Intervalle verbessern jedoch Ihre Geschwindigkeit. Für einen Langstreckenläufer sind sie für beide Seiten von Vorteil. Wenn Sie 5-km-Läufe absolvieren, wird es Ihrem Marathon helfen.

Eliud Kipchoge

Ich bin Track 3 mit fabelhaften französischen Dialogen auf dem Album „Star Is Born“. Ich bin Track 3 „NASA“ auf dem Album von Ariana Grande. Von „All Stars 3“ ging er dreimal zum „Drag Race“, gewann nie. Drei ist meine Glückszahl.

Shangela

Über einen Zeitraum von drei Jahren habe ich die Hälfte von dem, was ich hatte, verschenkt. Um ehrlich zu sein, zitterten meine Hände, als ich es unterschrieb. Ich wusste, dass ich mich aus dem Rennen um den reichsten Mann der Welt zurückziehen würde.

Ted Turner

Bei diesen langen, einsamen Kilometern, die man in der Nebensaison zurücklegt, und bei diesen messerscharfen Streckenwiederholungen und Bergwiederholungen, bei denen einem die Knie wehtun – in dem Moment bei fast jedem Rennen, in dem man sich fragt, wie viel man braucht. Wenn Sie bereit sind, Schmerzen in Kauf zu nehmen, um einen weiteren Läufer zu erwischen, können Sie Kraft und Inspiration von Ihren Laufkameraden schöpfen.