Ein Zitat von Frank Shorter
Mit gutem Aussehen und einem Geheimrezept läuft man nicht 26 Meilen mit fünf Minuten pro Meile.
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Man kann die Meilen nicht überstürzen. Egal wie schnell ich laufe, die fünf Meilen schaffe ich nicht in den ersten fünf Minuten.
Ihre Vision von Ihrer Zukunft wird Ihnen helfen, voranzukommen. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich vorzustellen, wo Sie in einem, zwei oder fünf Jahren sein möchten. Dann ergreifen Sie Maßnahmen, um sich vorzubereiten. Menschen laufen nicht einfach einen Marathon, wenn sie sich dazu entschließen. Sie müssen täglich trainieren und langsam Ausdauer und Ausdauer aufbauen, um die 26,2-Meilen-Distanz zu laufen. So ist es mit dem Leben. Es ist der tägliche Fleiß mit Gebet und Schriftstudium, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen. Ihre täglichen Entscheidungen werden Generationen beeinflussen.
Ich bin vielleicht kein Victoria's-Secret-Model in Größe 36, aber ich kann mit meinem eigenen Körpergewicht Kniebeugen machen, ich kann eine Meile in toller Zeit laufen, ich kann 45 Minuten lang auf einem Stairmaster laufen, ohne mich umzubringen.
Die kurzen englischen Meilen laden zum Wandern ein. Hin und wieder stellt man mit Freude fest, wie kurz die Zeit ist, in der man eine Meile gelaufen ist, obwohl zweifellos eine Meile überall eine Meile ist. Ich gehe nur in mäßigem Tempo und kann vier englische Meilen in einem zurücklegen Stunde.
Die Entfernung ändert sich völlig, wenn man die Welt zu Fuß erkundet. Eine Meile wird zu einem langen Weg, zwei Meilen im wahrsten Sinne des Wortes beträchtlich, zehn Meilen satte, fünfzig Meilen an der äußersten Grenze des Vorstellungsvermögens. Sie werden feststellen, dass die Welt auf eine Weise riesig ist, die nur Sie und eine kleine Gemeinschaft von Wanderkollegen kennen. Die Planetenskala ist Ihr kleines Geheimnis.
Wenn Sie einen 26-Meilen-Marathon laufen, denken Sie daran, dass jede Meile Schritt für Schritt zurückgelegt wird. Wenn Sie ein Buch schreiben, tun Sie es Seite für Seite. Wenn Sie versuchen, eine neue Sprache zu beherrschen, versuchen Sie es Wort für Wort. Ein durchschnittliches Jahr hat 365 Tage. Teilen Sie ein beliebiges Projekt durch 365 und Sie werden feststellen, dass kein Job so einschüchternd ist.
Früher habe ich versucht, jeden zweiten Tag fünf Meilen zu laufen, und das habe ich auch geschafft, aber ich war vierzig Minuten lang meinen eigenen Gedanken ausgesetzt, ohne jegliche Sinneswahrnehmung, und ich konnte nicht ertragen, was ich dachte.
Ich habe neulich eine Anzeige für das Geheimnis des Lebens gesehen. Darin stand: „Das Geheimnis des Lebens kann für 25 Schilling Ihnen gehören. Gesendet an das Secret of Life Institute, Willesden.“ Also schrieb ich weg, es schien ein gutes Geschäft zu sein, ein Geheimnis des Lebens, fünfundzwanzig Schilling. Und ich bekam einen Brief zurück, in dem stand: „Wenn Sie glauben, Sie könnten das Geheimnis des Lebens für fünfundzwanzig Schilling bekommen, haben Sie es nicht verdient. Schicken Sie fünfzig Schilling für das Geheimnis des Lebens.“
Ich bin damit aufgewachsen, kilometerweit entlang der Küste von Norfolk zu laufen. Von einem Sechs-Meilen-Lauf vor dem Frühstück halte ich nichts. Ich laufe immer noch, wenn auch nicht so weit und nicht vor dem Müsli.
Ich habe einen Traum: dass in meinem Job alles etwas schneller geht. Fünf Minuten Haare, fünf Minuten Make-up, zehn Minuten und fertig für ein gutes Bild. Das würde das Leben viel einfacher machen.
Sie müssen 75 bis 100 Meilen pro Woche laufen, wenn Sie die Vier-Minuten-Meile schaffen möchten.
Ich versuche immer, einen „guten Lauf“ hinzubekommen, was für mich ungefähr 5 Meilen ohne Anhalten bedeutet. An den meisten anderen Tagen laufe ich, um das Haus zu verlassen und frische Luft zu schnappen, Musik zu hören oder einfach für etwa 45 Minuten der Welt zu entfliehen, und an diesen Tagen gehe/laufe ich trotzdem.
Ich war noch nie gesünder. Ich habe seit zwei Jahren keine Zigarette mehr geraucht. Ich laufe vier oder fünf Mal pro Woche vier oder fünf Meilen. Ich bin gesund und hatte eine wirklich gute Zeit.
Die Musik zu „The Last Five Years“ ist wie ein 26-Meilen-Marathon zu laufen, und Sondheim zu singen ist wie ein Gesellschaftstanz auf den Everest.
Ich laufe viel. Ich habe diesen Fünf-Meilen-Lauf, den ich ein paar Mal pro Woche versuche. Wenn ich mehr mache, bekomme ich Schienbeinschienen und es macht mich wahnsinnig, also muss ich es ausgleichen.
Ich würde gerne jemanden fünf Minuten lang eine Meile in meinen Schuhen laufen sehen.
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