Ein Zitat von MS Swaminathan
Reis, Weizen und andere Getreidesorten können dabei helfen, einer Protein-Kalorien-Mangelernährung entgegenzuwirken. Aber nur die Aufmerksamkeit auf Gartenbau, Milch und Eier kann helfen, den versteckten Hunger zu überwinden, der durch den Mangel an Mikronährstoffen wie Jod, Eisen, Zink, Vitamin A, Vitamin B12 usw. verursacht wird.
Verwandte Zitate
Fleisch liefert eine Vielzahl von Nährstoffen – darunter Eisen, Zink und Vitamin B12 – die in Pflanzen nicht leicht vorkommen. Wir können ohne sie überleben; Millionen von Vegetariern entscheiden sich dafür, und Milliarden anderen wird diese Wahl durch die Armut aufgezwungen.
Die Ernährungswissenschaft legt jedoch nahe, dass goldener Reis allein den Vitamin-A-Mangel und die damit verbundene Blindheit nicht wesentlich verringern wird. [“¦] Menschen, deren Ernährung an [Fetten und Proteinen] mangelt oder die an Darmdurchfallerkrankungen leiden – was in Entwicklungsländern häufig vorkommt – können kein Vitamin A aus goldenem Reis erhalten.
Ich nehme jeden Tag ein Multivitaminpräparat, Vitamin D und Omega-3-Öle, und wenn ich gestresst oder erschöpft bin, nehme ich Vitamin C und Zink zu mir.
Ich bin recht gesund und achte sehr auf meine Ernährung. Ich nehme jeden Tag einen Vitamin-B-Komplex, ein Vitamin-C-Ergänzungsmittel, Eisen und Hanföl – das eine gute Quelle für Omega-3 ist. Ich esse kein Fleisch, keinen Fisch, keine Eier und auch nichts, was zu stärkehaltig ist.
Es wird allgemein angenommen, dass wiederkehrende Fehlgeburten auf Progesteronmangel, Hypothyreose oder Vitamin-E-Mangel zurückzuführen sein können und in diesen Fällen mit Progesteron, Schilddrüsenextrakten bzw. Vitamin E behandelt werden sollten. Theoretisch scheint die Schilddrüsentherapie am wenigsten fundiert zu sein, insbesondere wenn sie bei Frauen ohne offensichtliche Anzeichen einer Schilddrüsenunterfunktion angewendet wird, doch unter den oben genannten Maßnahmen wird sie am häufigsten als erfolgreich bezeichnet.
Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel in der Gesamtbevölkerung lässt darauf schließen, dass die meisten Menschen eine Vitamin-D-Ergänzung einnehmen müssen. Dies gilt möglicherweise insbesondere für Senioren, da die Fähigkeit, Vitamin D in der Haut zu synthetisieren, mit zunehmendem Alter abnimmt.
Die Ärzte sagten mir, ich hätte einen Knochenmangel, also müsse ich meine Vitamin-D-Zufuhr erhöhen. Ich habe viel mehr Milch getrunken. Gefällt mir aber immer noch nicht.
Mein Ph.D. Das Problem dieser Arbeit bestand darin, festzustellen, ob der DNA-Gehalt von Rattengeweben zunahm, wenn B12 in der Nahrung enthalten war. Dieses Problem wurde von meinem Berater aufgrund der Beobachtung vorgeschlagen, dass Thymin Vitamin B12 in einem Laktobazillen ersetzen könnte.
Wenn Sie einen sinnlichen Blitz erleben wollen, müssen Sie gespannt, gesperrt und bereit zum Abrocken sein, Doc. Ich finde, dass Vollmilch und viel Vitamin D helfen.
Als sie Vitamine benannten, mussten sie gedacht haben, dass es viel mehr Vitamine geben würde, als es letztendlich gab. OK, nennen wir sie: Vitamin A, Vitamin B ... ok, Mann, mach mal langsam, wir haben hier viel zu besprechen. B2, B3, B4, B5, B6, B12. Dann kamen sie zu E und sagten: „Wir sind so gut wie fertig.“ Wir haben all diese verdammten B's. Das ist peinlich. Gehen wir einfach zu K und verschwinden hier.
Angereicherte Pflanzenmilch ist köstlich und enthält das gesamte Kalzium, Eiweiß und Vitamin D von Milchprodukten, jedoch ohne das Cholesterin, die Laktose, die Hormone oder die Grausamkeiten, die in Kuhmilch vorkommen.
Ich hatte eine Kundin, die sich auf die Oscar-Verleihung vorbereitete, und sie aß nur eine Mahlzeit am Tag – zwei gekochte Eier! Ich konnte sie überreden, ein paar Mandeln und einen Proteinshake sowie einige Vitaminpräparate hinzuzufügen. Es ist eine selbstzerstörerische Strategie. Um überhaupt schlanke und straffe Muskeln aufzubauen, müssen Sie ausreichend essen, insbesondere Proteine.
Ich bin kein großer Vitaminfresser. Im Winter habe ich Vitamin C, aber viel Obst und Gemüse zu essen reicht aus.
Bei mir dreht sich alles um die Nahrungsergänzungsmittel. Ich nehme jeden Tag Fischöl sowie Vitamin D, Magnesium, B-Komplex und Vitamin C.
Geben Sie Ihren Kindern regelmäßig täglich Vitamin N. Dieser lebenswichtige Nährstoff besteht einfach aus dem charakterbildendsten Zwei-Buchstaben-Wort der englischen Sprache. Nein... Leider leiden viele, wenn nicht die meisten Kinder von heute an Vitamin-N-Mangel . Sie wurden von wohlmeinenden Eltern übermäßig verwöhnt, die ihnen viel zu viel von dem gegeben haben, was sie wollen, und viel zu wenig von dem, was sie wirklich brauchen.
Da ich mich zu Hause vegetarisch ernähre, habe ich immer Joghurt und Milch, Eier, Vollkornbrot, Vollkornprodukte. Viel Gemüse und Obst. Getreide und Haferflocken. So etwas.
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