Ein Zitat von Frederick Lenz

Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie sich auf das dritte Auge, das Herzchakra oder das Nabelzentrum. Es ist eine gute Idee, sie abzuwechseln.

Friedrich Lenz

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Zitat Autor

Frederick Lenz
Amerikaner – Autor
9. Februar 1950 – 12. April 1998

Das Kraftchakra ist das Nabelzentrum. Das Zentrum des Gleichgewichts ist das Herzchakra; es ist das Zentrum unseres Seins. Das dritte Auge ist das Zentrum der Weisheit, das Agni-Chakra.

Friedrich Lenz

In den ersten Jahren ist es am vorteilhaftesten, über das Herzchakra zu meditieren. Das Herzchakra, auf Sanskrit Anahata-Chakra genannt, befindet sich in der Mitte der Brust, im Totpunkt. Wenn Sie sich darauf konzentrieren, werden Sie ein warmes und prickelndes Gefühl verspüren.

Friedrich Lenz

Wenn Sie sich auf das dritte Chakra konzentrieren, muss es die Kundalini vom Wurzelzentrum durch das zweite bis zum dritten Chakra ziehen.

Friedrich Lenz

Wenn Sie dem Weg der Liebe folgen möchten, ist es eine gute Idee, jeden Tag über das Herzchakra zu meditieren. Das Herzchakra liegt in der Mitte der Brust.

Friedrich Lenz

Das dritte Auge befindet sich zwischen den Augenbrauen und etwas darüber. Das Herzzentrum liegt direkt in der Mitte der Brust. Das Marinezentrum liegt etwa fünf Zentimeter unterhalb des Nabels.

Friedrich Lenz

Auf der Oberseite des Kopfes befindet sich ein Chakra – Sahasradala oder der tausendblättrige Lotus. Es gibt ein Chakra in der Mitte der Stirn zwischen den Augenbrauen und eines im Herzzentrum. Der Bereich zwischen Nabel und Kopf bildet das mentale Feld. Vom Nabel abwärts bis zum Ende des Rückenmarks, mālādhāra, ist der Sitz des Vitals.

Sri Aurobindo

Viele Menschen meditieren, damit sich ein drittes Auge öffnet. Dafür meinen sie, dass sie ihre beiden physischen Augen schließen sollten. Dadurch werden sie weltblind. Tatsache ist jedoch, dass sich das dritte Auge niemals öffnen wird. Wir können im Namen der Spiritualität niemals unsere Augen vor der Welt verschließen. Selbstverwirklichung ist die Fähigkeit, uns selbst in allen Wesen zu sehen. Dies ist das dritte Auge, durch das Sie sehen, auch wenn Ihre beiden Augen geöffnet sind. Wir sollten in der Lage sein, andere zu lieben und ihnen zu dienen und uns selbst in ihnen zu sehen. Dies ist die Erfüllung der spirituellen Praxis.

Mata Amritanandamayi

Um weise zu werden, meditieren Sie über das dritte Auge, zwischen den Augenbrauen und etwas darüber. Konzentrieren Sie sich auf diesen Punkt, das Agni-Chakra.

Friedrich Lenz

Eigentlich meditiert man nicht über den Nabel. Das Chakra befindet sich etwa fünf bis sieben Zentimeter unterhalb des Nabels. An dieser Stelle befindet sich in der Körpermitte eine Energiezugangssphäre.

Friedrich Lenz

Bewegen Sie die Kundalini von der Solarplexusregion in das Herzzentrum, wodurch sie gereinigt und die beiden Hälften Ihres Wesens verbunden werden. Bringen Sie die Kundalini vom Herzzentrum wieder nach unten zum Nabelzentrum.

Friedrich Lenz

Das Herzchakra befindet sich in der Mitte Ihrer Brust. Halten Sie Ihre rechte oder linke Hand ausgestreckt. Sagen Sie nun „Ich“ und berühren Sie dabei Ihre Brust. Sie werden automatisch Ihr Herzchakra berühren.

Friedrich Lenz

Wenn Sie über das dritte Auge meditieren und Kopfschmerzen haben, bedeutet das, dass Sie versuchen, zu viel Kraft aus dem okkulten Chakra zu ziehen. Die Gefahr liegt in der Besessenheit.

Friedrich Lenz

Schreiben Sie es auf Ihre Stirn, schreiben Sie es auf Ihr Herz, auf Ihr drittes Chakra, auf Ihr zweites Chakra und Ihr erstes Chakra. Es wird Ihnen nie zu kurz kommen, Sie werden nie weniger haben. Gott wird durch Gottes wahre Natur siegen. Wenn Sie Unbehagen und Hunger verspüren, sagen Sie: „Gott, das ist deine Tugend. Danke, dass du mich für diese Tragödie akzeptiert hast.“ Das ist die Haltung der Dankbarkeit. „Meine Fesseln werden durch Deinen Willen entfernt.“ Gott ist so groß, für ihn ist alles, was wir haben, wie ein Sesamsamen.

Harbhajan Singh Yogi

Das Herzchakra ist das Zentralchakra.

Friedrich Lenz

Bei den Chakren handelt es sich um das Herzchakra, Anahata, das Zentralchakra, drei oben und drei unten, das Glück und Liebe, psychische Einheit und spirituelles Verständnis symbolisiert.

Friedrich Lenz

Übe die Meditation über das Herzchakra. Dies ist nur eine davon, aber für die ersten Jahre Ihrer meditativen Praxis ist sie ganz gut geeignet.

Friedrich Lenz