Ein Zitat von Gabrielle Union

Da ich nicht genug schlafe, habe ich ständig Tränensäcke. — © Gabrielle Union
Da ich nicht genug schlafe, habe ich ständig Tränensäcke.
Ich starrte mich im Spiegel an. Okay, nur pfui. Ich musste heute Nacht etwas schlafen – ich hatte Tränensäcke unter den Augen.
Unter-Augen-Patches sind genial. Durch das Reisen bekomme ich richtig geschwollene Augen. Klorane Smoothing and Relaxing Patches sind ein toller zehnminütiger Trick, um erfrischt auszusehen. Sie sind perfekt für Mütter, die kaum schlafen können.
Du wirst um mich herum immer große, klobige Taschen sehen. Ich mochte Taschen schon immer. Taschen sind äußerst wichtig, da ich meine Bücher darin aufbewahre.
Weißt du, wie du morgens aufwachst und manchmal umwerfend aussiehst, und manchmal siehst du so aus, als ob du von einem Lastwagen angefahren worden wärst? Mir wurde klar, dass mein Mack Truck Essen ist. Ohne Zucker, Hefe oder Wein habe ich keine Tränensäcke und meine Haut ist perfekt.
Da ich nicht viel schlafe, habe ich ganz schlimme Tränensäcke.
Es gibt eine neue Forschungslinie, die zeigt, dass der Körper von Menschen, die nicht genug Schlaf bekommen, nicht so gut verstoffwechselt. Und das führt tatsächlich zu einer Gewichtszunahme. Wenn Sie also nicht genug Schlaf bekommen, kann es sein, dass Sie Schwierigkeiten beim Abnehmen haben.
Als ich in den Wechseljahren war, habe ich nicht geschlafen. Ich habe zwei Jahre lang nicht geschlafen und am Ende ist meine Schilddrüse kaputt gegangen und ich war nicht mehr funktionsfähig. Es ist schwierig, voll präsent zu bleiben, wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, also arbeite ich daran, genug zu bekommen.
Wenn ich nicht genug schlafe oder wirklich gestresst bin, sieht man das immer durch meine Haut.
Schlaf ist wahrscheinlich die wichtigste biologische Funktion. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, können psychiatrische Erkrankungen und alle möglichen anderen Krankheiten auftreten.
Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben oder nicht ausreichend oder von guter Qualität schlafen, müssen Sie sich mit den Grundlagen der Schlafhygiene vertraut machen, entsprechende Änderungen vornehmen und möglicherweise einen Schlafexperten konsultieren.
„Nun, nun“, sagte mein Vater. „Lass uns einfach die Taschen holen.“ Das war typisch. Mein Vater, der einzige Mann in unserem östrogenreichen Haushalt, hatte jede Art von emotionaler Situation oder Konflikt immer dadurch gemeistert, dass er etwas Konkretes tat Spezifisch. Diskussion über Krämpfe und starken Blutfluss am Frühstückstisch? Er stand auf und ging zur Tür, um das Öl an einem unserer Autos zu wechseln. Er kam weinend nach Hause, aus Gründen, die Sie einfach nicht besprechen wollten? Er würde Sie dazu zwingen einen gegrillten Käse, den er am Ende wahrscheinlich essen würde. An einem öffentlichen Ort braut sich eine Familienkrise zusammen? Tüten. Holen Sie sich die Tüten.
Ich habe bei Harrods und Louis Vuitton eingekauft, da sie ganz oben auf meiner Prioritätenliste standen. Und da sagte mir ein freundlicher Ladenbesitzer, dass ich überfallen werden könnte, während meine Luxustaschen nach Aufmerksamkeit schrien. Und er gab mir Müllsäcke, um sie abzudecken. Hier lief ich also mit Müllsäcken in der Hand durch London.
Ich liebe Taschen und kleine Tüten in Tüten. Alles ist enthalten.
Schlaf ist wirklich wichtig. Sie müssen Ihren Körper ausruhen, um gut arbeiten und gut meditieren zu können. Wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, werden meine Meditationen langweiliger. Es kann sein, dass Sie zu Beginn Ihrer Meditation sogar einschlafen, weil Sie dabei sind, zur Ruhe zu kommen. Aber wenn Sie gut ausgeruht sind, werden Sie ein klareres, tieferes Erlebnis haben.
Ich habe das Gefühl, dass Schlaf das Wichtigste ist. Wenn ich nicht regelmäßig genug schlafe, merke ich an meinem Körper, dass ich müde bin, meine Stimmung wechselt oder ich nicht mehr so ​​konzentriert bin.
Ich töte keine Menschen. Vielleicht ist es nur eine weitere Hemmschwelle, es abzulegen. Vielleicht nicht. Es gibt wirklich keine Möglichkeit, es zu sagen. Es ist möglich, dass es mir einfach nie gelungen ist, genug Interesse an einer Person zu wecken, um mich lange genug um sie zu kümmern und ihr Leben zu beenden. Ich würde sie lieber ganz meiden. Die meisten von ihnen. Es ist 4 Uhr morgens und der Himmel über diesem Zimmer und diesem Bett und der bedrückenden Unausweichlichkeit des Schlafes ist wunderschön. Ich hasse den Schlaf. Aber der Schlaf kommt immer (das oder der Wahnsinn).
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