Ein Zitat von Gary Wolf
SuperMemo basiert auf der Erkenntnis, dass es den idealen Zeitpunkt gibt, das Gelernte in die Praxis umzusetzen. Wenn Sie zu früh üben, verschwenden Sie Ihre Zeit. Wenn Sie zu spät üben, haben Sie den Stoff vergessen und müssen ihn neu lernen. Der richtige Zeitpunkt zum Üben ist genau der Moment, den Sie vergessen werden.
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Die Art und Weise, wie etwas entwickelt wird, ist durch Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben, Üben und noch mehr Üben.
Wenn ich nicht üben kann, kann ich nicht üben. So einfach ist das. Darum geht es mir überhaupt nicht. Es lässt sich leicht zusammenfassen, wenn es nur um die Praxis geht. Wir sitzen hier und ich soll der Franchise-Spieler sein und wir reden über das Training. Ich meine, hören Sie zu, wir sitzen hier und reden über Training, nicht über ein Spiel, kein Spiel, kein Spiel, aber wir reden über Training. Nicht das Spiel, für das ich rausgehe und sterbe und jedes Spiel spiele, als wäre es mein letztes, aber wir reden über Übung, Mann. Wie albern ist das?
Es war schwer, Astronaut zu werden. Nicht annähernd so viel körperliches Training, wie die Leute sich vorstellen, aber viel mentales Training, viel Lernen. Sie müssen alles lernen, was Sie über das Space Shuttle und alles, was Sie tun werden, wissen müssen, und alles, was Sie wissen müssen, falls etwas schief geht, und wenn Sie dann alles gelernt haben, müssen Sie üben, üben, üben , üben, üben, üben, üben, bis alles zur zweiten Natur wird, also ist es ein sehr, sehr schwieriges Training, und es dauert Jahre.
Du musst dein Instrument lernen. Dann üben, üben, üben. Und wenn Sie dann endlich oben auf dem Musikpavillon stehen, vergessen Sie das alles und jammern Sie einfach.
Ich habe das Gefühl, wenn ich sage, dass ich etwas tun und die Möglichkeit nutzen kann, Filme zu machen, dann deshalb, weil ich mir die Zeit genommen habe, es zu studieren. Ein Boxer kann nicht einfach in den Ring springen. Man muss üben und üben und üben.
Es gibt viele verschiedene Aspekte einer formellen Meditationspraxis. Aber die eigentliche Meditationspraxis besteht darin, wie Sie von Moment zu Moment mit dem Leben interagieren, egal was passiert. Vor allem, wenn man wach ist, was, abgesehen vom Tiefschlaf, die meiste Zeit der Fall ist.
Zu glauben, dass Praxis und Verwirklichung nicht eins seien, ist eine ketzerische Sichtweise. Im Buddha Dharma sind Praxis und Verwirklichung identisch. Da die gegenwärtige Praxis eine Praxis der Verwirklichung ist, ist das anfängliche Aushandeln des Weges an sich die Gesamtheit der ursprünglichen Verwirklichung. Auch wenn man auf die Praxis ausgerichtet ist, wird einem daher gesagt, man solle keine Verwirklichung außerhalb der Praxis erwarten, da die Praxis direkt auf die ursprüngliche Verwirklichung hinweist.
Die Musik erledigt sich quasi von selbst, weil wir das alles als Vorproduktion im Übungsraum gemacht haben. Wenn es also auf die Bühne kommt, sind in jedem Song etwa hundert Stunden viel zu viel Mutterarbeit eingeflossen. Wenn Sie uns also live spielen sehen, ist das das Ergebnis von neunzig Tagen Übung, über einem Jahr Schreiben und Anhören von Demos an den Wochenenden nach dem Training.
Die richtige Art der Übung ist keine Frage von Stunden. Das Üben sollte die größtmögliche Konzentration des Gehirns darstellen. Es ist besser, zwei Stunden konzentriert zu spielen, als acht Stunden ohne zu üben. Ich würde sagen, dass vier Stunden eine gute maximale Übungszeit wären – mehr verlange ich von meinen Schülern nie – und dass in jeder Minute dieser Zeit das Gehirn genauso aktiv sein muss wie die Finger.
Diese Frage: „Ist es eine Lebensaufgabe, seinen Feind zu lieben?“ Diese Frage gefällt mir. Es ist sicherlich eine Lebenspraxis für jeden. Es bezieht sich auf die Idee: Handelt es sich um eine Haushälter-Praxis oder handelt es sich um eine Mönchs-Praxis? Ich denke, es ist beides. Jeder hat diese Übung.
Einen Moment der Klarheit zu haben war eine Sache; Ich hatte solche Momente schon einmal. Darauf musste ein gezielter täglicher Trainingsschub folgen. Es ist ein banales Axiom, aber Übung macht den Meister. Wenn Sie ein guter Schwimmer oder ein versierter Musiker sein wollen, müssen Sie üben. Das Gleiche gilt für Nüchternheit, allerdings steht hier mehr auf dem Spiel. Wenn Sie Ihr Programm nicht jeden Tag üben, versetzen Sie sich in die Lage, ein weiteres Mal aus der Umlaufbahn zu fliegen.
Üben, üben, üben. Üben Sie, bis Sie einen Gitarrenstriemen auf Ihrer Brust bekommen. Wenn Sie sich dabei gut fühlen, hören Sie nicht auf, bis Sie das Blut aus Ihren Fingern sehen. Dann wissen Sie, dass Sie etwas auf der Spur sind!
Egal, ob Sie in der Leichtathletik oder in einem anderen Bereich hervorragende Leistungen erbringen möchten, üben Sie immer. Schauen, zuhören, lernen – und üben, üben, üben. Es gibt keinen Ersatz für Arbeit, keine Abkürzung nach oben.
Es geht nicht nur darum, aufzuwachen und zu versuchen, ein Star zu sein ... Es geht darum, zu üben, zu üben, zu üben.
Haben Sie eine gute Arbeitsmoral. Man muss üben, üben, üben. Ich sage Ihnen nicht, was Sie üben sollen – das liegt an Ihnen.
Praxis ist eine gemeinsame Geschichte des Lernens. Übung ist Konversation. „Gemeinschaften der Praxis“ sind Gruppen von Menschen, die ein Anliegen (Domäne) oder eine Leidenschaft für etwas, das sie tun, teilen und lernen, wie man es besser macht (Praxis), indem sie regelmäßig interagieren (Gemeinschaft).
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