Ein Zitat von Gautama Buddha
Verstehe das Leiden der weltlichen Existenz. Geben Sie die Ursachen der Unwissenheit und des Egoismus auf. Übe den Weg der Meditation und des Mitgefühls. Erwache aus dem Leiden im Großen Frieden.
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Vermeiden Sie nicht den Kontakt mit Leidenden und schließen Sie nicht die Augen, bevor Sie leiden. Verlieren Sie nicht das Bewusstsein für die Existenz von Leid im Leben der Welt. Finden Sie Wege, um mit den Leidenden zusammen zu sein, mit allen Mitteln, einschließlich persönlichem Kontakt und Besuchen, Bildern und Tönen. Machen Sie sich und anderen auf diese Weise die Realität des Leidens in der Welt bewusst.
Ich glaube, dass alles Leid durch Unwissenheit verursacht wird. Menschen fügen anderen Schmerzen zu, weil sie selbstsüchtig nach ihrem Glück oder ihrer Zufriedenheit streben. Doch wahres Glück entsteht aus einem Gefühl inneren Friedens und Zufriedenheit, was wiederum durch die Kultivierung von Altruismus, Liebe und Mitgefühl und die Beseitigung von Unwissenheit, Selbstsucht und Gier erreicht werden muss.
Im Rahmen des buddhistischen Pfades ist das Nachdenken über Leiden von enormer Bedeutung, denn wenn man die Natur des Leidens erkennt, wird man eine größere Entschlossenheit entwickeln, den Ursachen des Leidens und den unheilsamen Taten, die zum Leiden führen, ein Ende zu setzen. Und es wird Ihre Begeisterung für die heilsamen Handlungen und Taten steigern, die zu Glück und Freude führen.
In dem Maße, wie unsere Erfahrung des Leidens uns daran erinnert, was alle anderen auch ertragen müssen, dient sie als starke Inspiration, Mitgefühl zu üben und zu vermeiden, anderen Schmerzen zuzufügen. Und in dem Maße, in dem Leiden unser Einfühlungsvermögen weckt und uns dazu bringt, uns mit anderen zu verbinden, dient es als Grundlage für Mitgefühl und Liebe.
Der Buddha nannte Leiden eine heilige Wahrheit, denn unser Leiden hat die Fähigkeit, uns den Weg zur Befreiung zu zeigen. Akzeptiere dein Leiden und lass es dir den Weg zum Frieden offenbaren.
Frieden ist in einem selbst zu finden, ebenso wie Unruhe und Leid. Es findet sich weder in einem Wald noch auf einem Hügel, noch wird es von einem Lehrer gegeben. Wo du Leid erlebst, kannst du auch Freiheit vom Leid finden. Der Versuch, vor dem Leiden davonzulaufen, bedeutet in Wirklichkeit, darauf zuzulaufen.
Dies nun, ihr Mönche, ist die edle Wahrheit des Leidens: Geburt ist Leiden, Altern ist Leiden, Krankheit ist Leiden, Tod ist Leiden; Die Vereinigung mit dem, was missfällt, ist Leiden; Trennung von dem, was angenehm ist, ist Leiden... kurz gesagt, die fünf Aggregate, die dem Anhaften unterliegen, sind Leiden.
Wenn wir uns die Zeit nehmen, tief zu blicken, erkennen wir, dass aus Leiden Verständnis und Mitgefühl entstehen. Verständnis ist das Verstehen des Leidens, und Mitgefühl ist die Art von Energie, die Leiden verwandeln kann. Wenn es kein Leiden gibt, haben wir keine Möglichkeit, unser Verständnis und unser Mitgefühl zu entwickeln. Das ist ganz einfach zu erkennen
Mitgefühl lässt sich so beschreiben, dass wir uns von der Verletzlichkeit und dem Leid berühren lassen, das in uns selbst und allen Wesen steckt. Zur vollen Entfaltung des Mitgefühls gehört auch Handeln: Wir stellen uns nicht nur auf das Vorhandensein von Leid ein, wir reagieren auch darauf.
Wir meditieren alleine, leben unser Leben aber mit anderen Menschen; Eine Lücke ist unvermeidlich. Wenn unser Weg zu weniger Leiden führen soll und ein Großteil unseres Leidens mit anderen Menschen verbunden ist, dann müssen wir vielleicht unser alleiniges Engagement für diese einzelnen Praktiken überdenken ... Wenn sich unsere individuelle Praxis vertieft, kann sie zu wahrer Erleichterung führen. Aber egal, ob wir die Meditation in Abgeschiedenheit oder unabhängig zusammen mit anderen Meditierenden in einer Meditationsgruppe oder einem Retreat praktizieren, die individuelle Meditation nähert sich der Verwirrung und dem Schmerz unseres Beziehungslebens nur indirekt.
Die Essenz von Liebe und Mitgefühl ist Verständnis, die Fähigkeit, das physische, materielle und psychische Leiden anderer zu erkennen und uns „in die Haut“ des anderen zu versetzen. Wir „gehen hinein“ in ihren Körper, ihre Gefühle und mentalen Strukturen und werden selbst Zeuge ihres Leidens. Eine oberflächliche Beobachtung als Außenstehender reicht nicht aus, um ihr Leid zu erkennen. Wir müssen eins werden mit dem Subjekt unserer Beobachtung. Wenn wir mit dem Leid eines anderen in Berührung kommen, entsteht in uns ein Gefühl des Mitgefühls. Mitgefühl bedeutet wörtlich „mitleiden“.
Deine Angst ist dein Baby. Man muss sich darum kümmern. Du musst zu dir selbst zurückkehren, das Leiden in dir erkennen, das Leiden annehmen und du wirst Erleichterung erfahren. Und wenn Sie mit Ihrer Achtsamkeitspraxis fortfahren, verstehen Sie die Wurzeln, die Natur des Leidens und wissen, wie Sie es umwandeln können.
Die Welt ist voller Leid. Geburt ist Leiden, Altersschwäche ist Leiden, Krankheit und Tod sind Leiden. Einem Mann des Hasses gegenüberzutreten ist Leiden, von einem geliebten Menschen getrennt zu sein ist Leiden, vergeblich darum zu kämpfen, seine Bedürfnisse zu befriedigen, ist Leiden. Tatsächlich ist ein Leben, das nicht frei von Verlangen und Leidenschaft ist, immer mit Leiden verbunden.
Nutzen Sie all Ihr Leiden für die Meditation, und bald werden Sie feststellen, dass das Leiden verschwindet, weil die Energie beginnt, sich nach innen zu bewegen. Es geht nicht darum, an die Peripherie, an das Leid zu gehen, man nährt sein Leid nicht. Es sieht unlogisch aus, aber das ist die ganze Schlussfolgerung aller Mystiker der Welt: Wenn man sein Leiden nährt und es auf subtile Weise genießt, möchte man nicht gesund sein – es muss eine gewisse Investition darin erfolgen.
Manche Menschen erwachen spirituell, ohne jemals mit einer Meditationstechnik oder einer spirituellen Lehre in Kontakt zu kommen. Sie können einfach deshalb aufwachen, weil sie das Leiden nicht mehr ertragen können.
Schließe deine Augen nicht, bevor du leidest. Finden Sie Wege, um mit den Leidenden zusammen zu sein, mit allen Mitteln, einschließlich persönlichem Kontakt und Besuchen, Bildern und Ton. Machen Sie sich und anderen auf diese Weise die Realität des Leidens in der Welt bewusst.
