Ein Zitat von Gayle Forman

Viele Symptome einer Depression – Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme – sind körperliche Beschwerden. — © Gayle Forman
Viele Symptome einer Depression – Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Übelkeit, Kopfschmerzen, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme – sind körperliche Beschwerden.
Zur Gewichtszunahme muss man abends Cardio machen, zur Gewichtsreduktion morgens. Während ich an Gewicht zunahm, machte ich morgens Krafttraining und abends leichtes Cardiotraining.
Vielen Menschen fällt es schwer, Gewicht zu verlieren und es dann wieder zuzunehmen. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass die Anstrengung, Gewicht zu verlieren, auf lange Sicht tatsächlich zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt.
Als ich zum ersten Mal in der Öffentlichkeit bekannt wurde, wurde ich zu Bootcamps geschickt. Ich wurde in diesen ganzen Wahnsinn von Gewichtsabnahme und Gewichtszunahme hineingeworfen.
Eine Operation zur Gewichtsreduktion ist nicht nur unnötig, sondern beraubt den Menschen auch eines normalen Lebens. Menschen nach einer Operation werden für den Rest ihres Lebens nie mehr in der Lage sein, ihr Essen zu genießen, sei es Weihnachten, die Feiertage, der Kindergeburtstag oder ein anderes Fest. Die Liste der Probleme und Komplikationen nach einer Operation zur Gewichtsreduktion ist endlos, da man zusätzliche Probleme wie Hernien, innere Blutungen, Schwellungen der Haut um die Wunden usw. bekommen kann. Ich frage mich, wie viele Chirurgen zur Gewichtsreduktion ihnen Ratschläge zu einer Operation zur Gewichtsreduktion geben eigene Familienangehörige.
Hinter der Gewichtszunahme verbergen sich größere Verletzungen und Fragen, die erforscht, erforscht und verstanden werden müssen, bevor eine Gewichtsabnahme und -erhaltung möglich ist. Es ist ein größeres Problem als nur Kalorien rein und raus.
Es ist interessant, wenn Leute Kommentare zur Gewichtszunahme oder zum Ausbleiben einer Gewichtszunahme von Prominenten äußern, als ob sie ein Arzt wären, der diese Berühmtheit behandelt. Zum Beispiel: „Dieser Arzt behandelt Jessica Simpson nicht, hält ihr Gewicht aber für ungesund.“ Wenn du sie nicht behandelst, woher weißt du das dann?
Ich schreibe Diätpillen nicht für meinen Gewichtsverlust zu. Ich würde niemals ein Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion vermasseln.
Wenn Sie sich weiterhin ungesund ernähren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihr Gewicht behalten und fettleibig werden, ganz gleich, wie viele Abnehm-Tipps Sie befolgen. Wenn Sie anfangen, sich gesund zu ernähren, werden Sie angenehm überrascht sein, wie einfach es ist, Gewicht zu verlieren.
Als Mädchen war der Gedanke an eine Gewichtszunahme nicht einfach, aber als ich als Schauspielerin darüber nachdachte, war ich mir sehr sicher. Das gab mir Selbstvertrauen und ich begann mit dem Training, um an Gewicht zuzunehmen, und nahm dann, wie geplant, ab.
Von 1997 bis 1999 hatte ich so viel gewonnen. Die Leute wissen nicht, wie so etwas wie Gewichtszunahme einen traurig machen kann. Das Abnehmen hat mein Leben verändert. Wenn Sie Ihr Leben selbst in die Hand nehmen können, können Sie abnehmen.
Um dem Bild der Charaktere gerecht zu werden, ändere ich mein Aussehen. Zum Beispiel nehme ich zu und verliere manchmal, und ich lasse mir die Haare wachsen und schneide sie. Bei der Schauspielerei geht es vor allem um den körperlichen Ausdruck, daher muss ich mein Aussehen für alle Charaktere ändern.
Der Gewichtsverlust war eine sekundäre Veränderung zu den mentalen Veränderungen, die ich vorgenommen habe. Gewichtsverlust löst keine Probleme; wie du dich selbst siehst.
Als ich aufs College kam, lief ich zusätzlich zu allem anderen, denn wenn man beim Schwimmen zunimmt, muss man etwas anderes tun, wie Radfahren oder Laufen, um das Gewicht zu halten oder abzunehmen.
Warum nicht eine Motivation haben, die über mich hinausgeht, um ein gesundes Gewicht zu erreichen? Das macht jeder Schauspieler. Wir sind Chamäleons. Wir verändern uns; Wir wachsen als Schauspieler. Man nimmt ab, man nimmt zu, man verändert seine Haare oder was auch immer.
Viele Gewichtsprobleme sind auf Krankheiten zurückzuführen, sei es körperlich oder emotional. Und ein großer Teil der Menschen, die manchmal Schwierigkeiten haben, ein „gesundes“ Gewicht zu halten, kämpfen täglich mit ihren eigenen Selbstwertkrisen.
Um Gewicht zu verlieren oder mein Gewicht zu halten, kommt es für mich vor allem auf meine Ernährung an, denn ich kann hierher kommen und zweimal am Tag zweieinhalb Stunden arbeiten, und wenn ich von meiner Diät absteige und mich so ernähre, wie ich es normalerweise esse, ist das schlecht , ich werde zunehmen.
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