Ein Zitat von Gemma Collins

Ich trainiere gern. Es gibt einem ein gutes Gefühl und bringt die Endorphine in Schwung. Deshalb habe ich beschlossen, Übungen mit geringer Belastung zu machen, die mir Spaß machen.

Gemma Collins

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Entschlossene Endorphine genießen Bewegung , trainieren, fühlen sich wohl, kommt in Schwung, gute Wirkung, wie niedrig, macht

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Gemma Collins
Englisch – Berühmtheit
Geboren: 31. Januar 1981

Ich habe nicht vor, jemals wieder eine Diät zu machen, aber Bewegung hilft mir im Leben. Endorphine gibt es, und das ist ärgerlich, weil ich nicht gerne Sport treibe. Ich hasse Laufen, aber ich habe mit dem Gewichtheben begonnen, etwa 150 Pfund, und es macht Spaß und gibt mir das Gefühl, es geschafft zu haben.

Nicole Byer

Jede Übung setzt Endorphine frei und sorgt für ein gutes Gefühl.

Jason Statham

Wenn Menschen Sport treiben, sprechen wir von Endorphinen, aber Endorphine sind nur kurzfristiger Natur. Der Grund, warum Bewegung wertvoll ist, liegt darin, dass sie Ihr Gehirn dazu schult, zu glauben: „Mein Verhalten ist wichtig“, was Optimismus bedeutet.

Shawn Achor

Irgendwann wird Ihr Gehirn Freude daran haben, sich um des Trainings willen zu bewegen, richtig; Endorphine und Endocannabinoide erzeugen ein Gefühl der Belohnung, aber das weiß man zunächst nicht.

Charles Duhigg

Ich blieb die ganze Nacht wach, streifte herum, trank und machte weiter wie alle anderen. Das änderte sich, als ich älter wurde und anfing, Sport zu treiben und Golf zu spielen. Ich wusste, dass ich am Ende des Tages keine Lust mehr auf Sport haben würde, also legte ich Wert darauf, früh Sport zu treiben.

Johnny Mathis

Ich mag Bewegung, die dich von innen heraus stärker macht. Beim Sport geht es nicht nur darum, von außen gut auszusehen.

Koel Mallick

Ich weiß, dass ich Sport treiben muss. Für manche Menschen ist Bewegung wie Atmen; Für andere, wie mich, ist es eine Anstrengung. Bewegung ist das, was ich für meinen Stoffwechsel und für ein besseres Wohlbefinden brauche.

Al Roker

Ich trainiere regelmäßig; Ich lege Wert darauf, einige Zeit im Fitnessstudio zu verbringen. Es ist wichtig, dass die Menschen Spaß an ihren Übungen haben. Wählen Sie daher eine Trainingsform, die Ihnen Freude macht.

Regen

In vielerlei Hinsicht ist spirituelle Übung mit körperlicher Übung vergleichbar. Wenn Sie aufhören, körperlich zu trainieren, kann es sein, dass Ihr Körper die Folgen der Inaktivität für eine Weile nicht zeigt. Aber eines Tages wachst du auf und stellst fest, dass alles an den falschen Stellen durchhängt.

Jim George

Ich liebe verschiedene Übungen. Wenn sich Ihr Körper an eine bestimmte Art von Übung gewöhnt, wird es ihm nicht gut gehen. Ich ändere ständig meine Übungen und bin dadurch fit geworden.

Amyra Dastur

Bewegung hilft meinem Rücken. Wenn ich keinen Sport mache, fängt es an zu schmerzen. Der Schmerz ist ein guter Motivator zum Laufen und Trainieren.

Bär Grylls

Tanzen hat etwas so Belohnendes. Es ist fast spirituell – man lässt los, man fühlt sich frei und die Bewegung schüttet Endorphine aus.

Julianne Hough

Es macht mir keinen Spaß, Stand-up zu machen. Für mich ist es wie Sport: Ich fühle mich gut dabei, nachdem ich es gemacht habe.

Jessie Cave

Ich verwende gerne eine Trockenbürste, die eine wirklich entgiftende Wirkung auf die Haut hat. Bewegung ist für mich auch sehr wichtig, um das Gleichgewicht zu halten und die Endorphine in Schwung zu bringen.

Gwyneth Paltrow

Geben ist wie ein Muskel. Um stark zu sein, muss man sie ausüben, und um als Person zu wachsen, ist Geben die Übung. Man kann nichts wirklich genießen, ohne es zu teilen.

Zig Ziglar

Mit Bewegung allein kann man es nicht loswerden. Sie können die intensivste Übung machen und in einer Stunde nur 300 Kalorien verbrennen. Wenn Sie Fett am Körper haben, strafft und stärkt die Übung die Muskulatur. Aber was macht dieses Maßband größer? Es ist das Fett!

Jack LaLanne

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