Ein Zitat von Gene Baur
Ich denke, wenn man an jemandem vorbeiläuft und es einen Daumen hoch oder eine Ermutigung gibt, ist das etwas, das ich wirklich liebe. Es ist eine Brüderlichkeit, eine Unterstützung und eine Wertschätzung für die Anstrengungen, die wir alle unternehmen. Ich denke, es geht auch darum, gut zu leben, gesund zu leben, auf uns selbst aufzupassen und mit uns selbst, unserem Körper und unserem Geist in Kontakt zu kommen. Es ist eine Geist-Körper-Verbindung, die durch Laufen verbessert wird.
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Wir müssen zu den Grundlagen zurückkehren: lernen, für uns selbst zu sorgen. Wir lernen nicht nur, unseren Körper zu lieben – und das ist ein guter Anfang – sondern wir lernen auch, auf unseren Körper und uns selbst zu achten, indem wir lernen, wie man isst und denkt. Ich denke, beim Leben geht es wirklich um Gedanken und Essen, und wir müssen zu den Grundlagen zurückkehren.
Zu erkennen, dass unser Geist unseren Körper kontrolliert, während unser Körper unseren Geist widerspiegelt, bedeutet, die grundlegendsten Aspekte von uns selbst zu verstehen. Darüber hinaus kommt es einem Verständnis der Beziehung zwischen unseren „Werkzeugen“ gleich. Und da Geist und Körper miteinander verbunden sind, lässt sich anhand dieses Verständnisses leichter erkennen, warum ihre Koordinierung eine praktische Möglichkeit ist, diese Werkzeuge mit größtmöglicher Wirkung zu nutzen – eine Möglichkeit, Geist und Körper dazu zu nutzen, unser Leben als Kunst zu leben.
Ich denke, wenn Leute das Wort Tanzen hören, denken sie oft: „Oh, das ist etwas, was ich nicht kann.“ Aber Tanz lebt wirklich in unserem Körper und was ich gelernt, angenommen und hochgehoben habe, ist, dass wir eine Geschichte in unserem Körper haben, die lebt und atmet. Wir haben unsere eigene individuelle Geschichte, aber wir haben auch unser Erbe. Jeder von uns hat seine Bewegungssprache und es geht darum, diese anzuzapfen und herauszuholen. Das ist es, wozu ich alle ermutigen möchte, denn es geht nicht um Tanz, sondern um die Bewegung und Geste und darum, wie wir sie würdigen.
Wenn wir auf uns selbst aufpassen, so wie wir auf jemanden aufpassen würden, den wir lieben, steigt die Qualität unseres Lebens und unseres Gebens.
Aber wie können wir jemanden lieben, wenn wir ihn nicht mögen? Ganz einfach – wir machen es uns ständig selbst an. Wir haben nicht immer ein zärtliches, angenehmes Gefühl für uns selbst; Manchmal kommen wir uns dumm, dumm, dumm oder böse vor. Aber wir lieben uns immer selbst: Wir streben immer nach unserem eigenen Wohl. Tatsächlich empfinden wir Abneigung gegen uns selbst, wir beschimpfen uns selbst, gerade weil wir uns selbst lieben; Weil uns das Gute am Herzen liegt, sind wir ungeduldig mit unserem Schlechten.
Das Bild der Göttin inspiriert Frauen dazu, uns selbst als göttlich zu sehen, unseren Körper als heilig, die wechselnden Phasen unseres Lebens als heilig, unsere Aggression als gesund, unseren Zorn als reinigend und unsere Kraft, zu nähren und zu erschaffen, aber auch zu begrenzen und zu begrenzen zerstören, wenn nötig, als die Kraft, die alles Leben erhält. Durch die Göttin können wir unsere Stärke entdecken, unseren Geist erleuchten, unseren Körper besitzen und unsere Gefühle feiern. Wir können über enge, einengende Rollen hinausgehen und ganz werden.
Wenn wir darüber nachdenken, uns in Frömmigkeit zu schulen, denken wir normalerweise an die traditionellen spirituellen Disziplinen, aber es können auch praktische Aktivitäten wie ein Spaziergang in der Natur oder das Hören von Musik sein – alles, was uns hilft, Gott näher zu kommen. Gott hat unser Gehirn und unseren Körper so fest verdrahtet, dass spirituelles Training in Kombination mit Gottes Wirken in uns den sehr realen Effekt hat, dass wir uns stärker auf die spirituelle Realität und unsere wahre Identität in Christus einstellen.
Achtsamkeitsübungen stärken die Verbindung zwischen unserem Körper, unserem Geist und allem anderen, was uns umgibt. Achtsames Leben ist der Schlüssel zum Verständnis unserer Probleme mit dem Gewicht und zur Befähigung, unser Gewicht zu kontrollieren.
Die Grundlage aller Liebe ist Selbstliebe und wir leiden in unserer Gesellschaft sicherlich sehr unter mangelnder Selbstliebe. Wenn wir nicht auf uns selbst aufpassen, ist das eigentlich nur ein Symptom dafür, dass wir uns selbst nicht lieben. Das Schlimmste, was wir tun können, ist, uns selbst dafür zu verurteilen, wie wir uns bereits behandelt haben.
Der beste Weg, Beziehungen glücklich, gesund und unterstützend zu gestalten, lässt sich in einem Wort zusammenfassen: Wertschätzung. Was Sie schätzen, schätzen Sie. Wenn wir unsere Wertschätzung für die Unterstützung zeigen, die wir von anderen erhalten, verstärkt das dieses Verhalten und vertieft unsere Verbindung zu ihnen.
Das Wichtigste, was ich meinen Kindern beibringen kann, ist Gesundheit und Fitness. Es geht darum, sich um Ihren Körper zu kümmern, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die gut für Sie sind, und sich die richtige Bewegung zu gönnen, die Sie brauchen ... Es geht einfach darum, ein gesundes Leben für ein langes Leben und ein gesundes Herz zu führen.
Was mich wirklich interessierte, war die Idee, dass unser Geist so mächtig ist und dass der Geist im Leben durch den Körper gedämpft wird. So verrückt unser Geist auch sein kann, er ist nur deshalb so verrückt, weil er physisch untergebracht ist.
Die Wahrheit ist, dass wir die Unterstützung, die wir brauchen, erst erhalten, wenn wir darum bitten. Nur weil wir alles können, heißt das nicht, dass wir es auch tun sollten. Und wenn wir nicht über unsere Bedürfnisse sprechen, bitten wir unsere Lieben, unsere Gedanken zu lesen – und ärgern uns dann über sie, wenn sie unseren Test nicht bestehen. Wenn wir nicht offen und ehrlich mit der Unterstützung umgehen, die wir brauchen, verkaufen wir uns selbst und bereiten unsere Beziehungen auf den Scheiterhaufen.
Wenn wir achtsam essen, nehmen wir genau das zu uns, was wir brauchen, um unseren Körper, unseren Geist und die Erde gesund zu halten. Wenn wir so praktizieren, verringern wir das Leid für uns selbst und für andere.
Unsere DNA ist die eines Verbraucherunternehmens – für den einzelnen Kunden, der mit „Daumen hoch“ oder „Daumen runter“ stimmt. Daran denken wir. Und wir glauben, dass es unsere Aufgabe ist, die Verantwortung für das gesamte Benutzererlebnis zu übernehmen. Und wenn es nicht den Anforderungen entspricht, ist es ganz einfach unsere Schuld.
Das Gleichgewicht und den Frieden, die wir für uns selbst und unsere Gesellschaft suchen, können nicht allein durch geistige Anstrengung erreicht werden. Geist und Seele sollen gemeinsam reisen, wobei der Geist den Weg weist. Bis wir uns bewusst dazu verpflichten, unsere spirituelle Natur zu verstehen und anzunehmen, werden wir den Schmerz ertragen, ohne das Bewusstsein und die Führung des wesentlichsten Teils von uns selbst zu leben.
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