Ein Zitat von George Chuvalo

Was mir sehr geholfen hat, ist die Tatsache, dass ich einen sehr kurzen Hals habe. Wenn ich einen Hals hätte wie ein Stapel Münzen, könnte ich darauf wetten, dass ich keinen guten Schuss machen könnte. Aber die Tatsache, dass ich einen kurzen Hals hatte und viel daran arbeitete (im Gegensatz zu den meisten Kämpfern, die ihre Nackenmuskulatur nicht trainieren), hat definitiv geholfen. Ich stellte mich etwa eine halbe Stunde lang auf den Kopf an eine Wand und bewegte meinen Kopf hin und her, von einer Seite zur anderen, während ich telefonierte.

George Chuvalo

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Zitat Autor

George Chuvalo
Kanadier – Boxer
Geboren: 12. September 1937

Die Strahlung war um Längen schlimmer. Ich hatte am ganzen Kopf Verbände. Ich sah aus wie eine Mumie. An der Seite meines Kopfes und Halses bis hin zum Schlüsselbein hatte ich Verbrennungen zweiten Grades. Meine Haut bildete Blasen und schälte sich, bevor sie wieder nachwuchs. Das war das Schlimmste daran.

Bob McNair

Wir verwenden ein Nackentrainingsgerät, mit dem Sie die Muskeln von vorne nach hinten und von einer Seite zur anderen stärken können. Sie können auch ein großes Widerstandsband an einer Wand oder etwas Ähnlichem befestigen und die Übung so durchführen.

Valtteri Bottas

Ich denke, zu den beiden Übungen, die mir am meisten geholfen haben, gehört die Verwendung der Bänder an meinen Knöcheln. Eine weitere meiner Lieblingsübungen ist die, bei der ich mich auf einen ballonförmigen Ball lehne, ihn mit der Stirn berühre und meinen Kopf nach vorne, hinten und zur Seite drehe um die Muskeln und Bänder in meinem Nacken aufzubauen.

Vernon Davis

Ich hätte gerne einen Hals. Alle anderen haben einen Hals, aber ich habe nie einen bekommen; Ich weiß nicht, was passiert ist. Ich verlange nicht viel: Nur eine Art Trennung zwischen Kopf und Körper wäre großartig.

Ben Miller

In der Formel 1 ist der Hals wirklich wichtig. Es gibt eine Menge Kraft, die einem in den Kopf steigt. Wir haben auch einen Helm und der ist nicht so leicht. Wenn es um G-Kräfte geht, übt das zusätzliche Gewicht im Helm einen immer stärkeren Druck aus. Um den Kopf in einer geraden Position halten zu können – insbesondere in Kurven und beim Bremsen – ist ein starker Nacken erforderlich. Das zu trainieren, ist schwierig.

Valtteri Bottas

Im Rennsport gibt es nicht eine Sache, in der man wirklich stark sein muss, es ist eine Kombination. Sie benötigen eine gute Cardio-Basis, eine gute Rumpfmuskulatur und eine gute Nackenkraft. Ich denke, Rumpf und Hals sind am wichtigsten, aber das ist sicherlich nicht mein Favorit. Nackentraining ist ziemlich langweilig.

Daniel Ricciardo

Ich habe mir das Genick gebrochen, es ist ein klassischer Genickbruch vom Kinn bis zur Brust. Wenn ich allein gewesen wäre, wäre ich wahrscheinlich tot.

Brooke Burns

Mein Nacken schmerzte etwa fünf Jahre lang, ich konnte meinen Hals bei diesem Stunt kaum bewegen, ich wäre zweimal bei Stunts fast gestorben, es ist wirklich gefährlich.

John Leguizamo

Ich hatte keine Zeit, mir wegen der großen Narbe in meinem Gesicht Sorgen zu machen, ich musste nur erleichtert sein, dass ich weder ins Auge noch in den Hals gestochen worden war. Ich musste akzeptieren, was passiert war, und weitermachen, und der Fußball hat mir dabei geholfen.

Andre Gray

Vor langer Zeit hatte ich einen Vogel, der mich genervt hat, und der Vogel musste weg. Der Hals des Vogels war gebrochen. Auf ähnliche Weise würde ich auch Conor McGregor das Genick brechen.

Michael Bisping

Du hast etwas am Hals. Was sieht aus wie eine Bissspur? Was hast du überhaupt die ganze Nacht draußen gemacht? Nichts. Ich ging im Park spazieren. Habe versucht, meinen Kopf frei zu bekommen. Und bin einem Vampir begegnet. Was? NEIN! Ich fiel. Auf deinem Hals?

Cassandra Clare

Auf halbem Weg nach unten traf er auf Saphira, die ihren Kopf und Hals so weit wie möglich die Treppe hinaufgequetscht hatte und in ihrer Raserei das Holz aushöhlte. Kleiner. Sie schnippte mit der Zunge heraus und erwischte ihn mit ihrer rauen Spitze an der Hand. Er lächelte. Dann krümmte sie den Hals und versuchte, sich zurückzuziehen, aber ohne Erfolg. Was ist falsch? Ich stecke fest. Du bist... Er konnte nicht anders; er lachte, obwohl es weh tat. Die Situation war zu absurd.

Christopher Paolini

Immer wenn durch sanften Druck eine leichte Veränderung der Beinhaltung erfolgt, reagiert die Nackenmuskulatur sofort. Umgekehrt ist es erstaunlich, wenn der Therapeut einem dabei hilft, die Nackenmuskulatur zu „entspannen“, und zwar selbst dann, wenn man auf der Couch liegt, ziemlich ausgeprägte Bewegungen beispielsweise der Zehen zu sehen.

Nikolaas Tinbergen

Es ist nicht so, dass man den richtigen Weg einschlägt und ewiges Glück erlangt, und wenn man den falschen Weg einschlägt und das Leben zur Katastrophe wird. Im wirklichen Leben ist es oft unmöglich zu sagen, welche Entscheidung die richtige ist, denn was man gewinnen und was man verlieren kann, ist oft ein Kopf-an-Kopf-Rennen.

Marian Keyes

Ich habe einen Teller an meinem Hals. Mein Hals war verschmolzen.

Jennifer Gray

Wenn Sie von der dreifachen Bedrohung einer Autorin, Sängerin und Schauspielerin sprechen, wäre das wahrscheinlich Beyoncé. Wenn Aaliyah noch hier wäre, wären sie und Beyoncé Kopf an Kopf.

Ginuwine

Ein Zitat von George Chuvalo

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