Ein Zitat von George Foreman

Wir hatten immer gesagt, dass Boxer keine Gewichte heben sollten. Jetzt wird mir klar, dass irgendein Champion-Boxer dieses Gerücht ins Leben gerufen hat. Mir ist aufgefallen, dass ich diesen Stoß viel länger ausführen könnte, wenn ich ein paar Mal pro Woche Gewichte trainieren würde. Nach dem Sparring sind alle weg und ich schleiche mich in den Kraftraum. Verbringen Sie dort 40 Minuten mit dem Heben von Gewichten.

George Foreman

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Zitat Autor

George Foreman
Amerikaner – Boxer
Geboren: 10. Januar 1949

Früher haben mir alle immer das Leben schwer gemacht: „So Gewichte hebt man nie wirklich.“ Ich würde genug heben, aber anstatt Gewichte zu stemmen, stehe ich auf einem Leichtathletikfeld.

DeSean Jackson

Jeder fragt mich immer: „Wie viel schaffst du auf der Bank?“ Ich sage: „Ich weiß es nicht.“ Ich hebe keine Gewichte.‘ Jetzt, wo ich auf dem College bin, heben wir hin und wieder Gewichte, aber nicht bis zum Maximum. Wir machen Dinge mit einer Gewichtsweste ... Das überrascht die Leute auch, wie stark man werden kann, indem man einfach ständig seinen Körper anhebt.

Jacob Dalton

In der Vorsaison, im Monat Oktober, trainiere ich fast jeden Tag und hebe 20 oder 30 Minuten lang Gewichte, und während der Saison hebe ich normalerweise zweimal pro Woche Gewichte, manchmal auch etwas mehr.

Steve Nash

Ich versuche jeden Tag etwas zu tun. Ich trainiere mindestens drei bis vier Tage pro Woche Gewichte und wechsele das mit Cardio-Training ab. Beispielsweise gehe ich dienstags und donnerstags laufen und schweres Heben, und montags, mittwochs und freitags verbringe ich zwei Stunden damit, Gewichte zu stemmen und etwas wie Schwimmen zu machen.

Misty May-Treanor

Ich hebe immer sehr schwere Gewichte und verbringe viel Zeit im Kraftraum.

Mark Teixeira

Früher haben wir ein paar Mal pro Woche Gewichte gehoben und sind viel gelaufen. Ich habe die Abwechslung genossen.

Eric Heiden

Und es war auch ein Prozess, bei dem wir auch Gewichte gehoben haben, um meinen Körper zu trainieren, damit er schwerere Gewichte heben kann, wenn ich in Australien ankomme. Das waren also die ersten paar Monate.

Brandon Routh

Ich mache ein paar Mal pro Woche Gewichte. Nicht viele schwere Gewichte. Ich mache es nur, um meine Muskeln in Form zu halten. Mit den Kampfkünsten mache ich ziemlich einfache Dinge. Ich mache ein bisschen Sparring. Wenn ich die Gelegenheit dazu habe, gehe ich zwischendurch schwimmen oder laufen. Zwischen den Filmen halte ich mich ziemlich gut in Form.

Dolph Lundgren

Auch wenn das Gewicht, das ich hebe, nicht mehr das ist, was es beim Spielen war, ist es nicht so, dass ich keine Gewichte hebe, die schwerer sind, als der normale Mensch heben würde. Ich denke, viele Leute schauen sich das an und sagen: „Whoa!“

Michael Strahan

Ich hebe Gewichte, seit ich buchstäblich 15 oder 16 Jahre alt bin. Meine Muskeln sind kurz und kräftig und darauf ausgelegt, schwere Gewichte zu heben, nicht um anmutig auf der Tanzfläche zu gleiten.

Jake Pavelka

Bevor ich schwanger wurde, habe ich ein paar Mal pro Woche Pilates gemacht, und ich habe Pilates wirklich geliebt. Ich bemerkte einen Unterschied in meinem Kern, der mein Problembereich ist, das war schön. Was mich betrifft, ich mache nicht viel Cardio. Ich hebe mehr Gewichte.

Kristin Cavallari

In der Nebensaison hebe ich etwa viermal pro Woche Gewichte; Während der Saison trainiere ich dreimal pro Woche. Das Krafttraining ist von entscheidender Bedeutung, da die meisten Männer im Sommer so stark sind, wie sie nur können, und zu Beginn des Jahres nachlassen.

Antonio Braun

Wenn Sie anfangen, die leichten Gewichte wie schwere Gewichte zu behandeln, werden die schweren Gewichte viel leichter steigen.

Ed Coan

Jede Handlung hat eine Konsequenz. Es kann zur Kräftigung gut sein. Und ich habe keinen Zweifel daran, dass das Heben vieler Gewichte einen stärker machen kann. Ich weiß nur nicht, ob das Heben stärkerer Gewichte Sie gesund hält oder ob Sie dadurch Ihre Arbeit besser erledigen können, insbesondere für einen Profisportler.

Tom Brady

Das Haus hielt seine eigene Zeit, wie die altmodische Standuhr im Wohnzimmer. Zufällige Menschen hoben die Gewichte, und solange die Gewichte aufgezogen waren, tickte die Uhr weiter. Aber da die Leute weg waren und die Gewichte unbeaufsichtigt blieben, blieben ganze Zeitbrocken übrig, um sich in Ablagerungen verblassten Lebens auf dem Boden anzusammeln.