Ein Zitat von Glenn McGrath
Ich hatte immer die gleiche Routine vor dem Spiel wie jeden Tag – aufstehen, runtergehen zum Schwimmen und Dehnübungen, zurück ins Zimmer zum Duschen, dann runter zum Frühstück – bei jedem Spiel die gleiche Routine, und so weiter hat mich fertig gemacht.
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Da ich meinen Lebensunterhalt mit Essen verdiene, gehört Sport definitiv zu meinem Job, genauso wie Essen, Schmecken und Trinken. Ich versuche, eine konsistente Trainingsroutine aufrechtzuerhalten, aber ich bin nicht der Typ Mensch, der jeden Tag ins Fitnessstudio geht und die gleiche Routine durchführt.
Ich habe an jedem Spieltag die gleiche Routine, was das Aufwachen und das, was ich im Hotel mache und so, angeht, aber nichts Verrücktes.
Meine Routine vor einem großen Spiel ist die gleiche wie bei jedem anderen Spiel. Tagsüber esse ich, schlafe, unterhalte mich mit meinen Teamkollegen, und wenn das Spiel näher rückt, höre ich auf dem Weg zum Stadion meine Musik und schalte mich ein.
Ich habe jeden Tag die gleiche Routine, nur um ein besserer Basketballspieler zu werden, und ich werde diese Routine fortsetzen, nur um zu sehen, wohin sie mich führt und wie ich mein Potenzial ausschöpfen kann.
Wenn ich morgens aufwache, muss ich eine kleine Routine durchlaufen, damit alles funktioniert und einsatzbereit ist. Aber das Einzige ist, dass alles so schnell wieder zum Stillstand kommt, wenn ich mich hinsetze, weil du weißt, dass du wieder an die Arbeit gehst.
Routinen sind normale, natürliche und gesunde Dinge. Die meisten von uns duschen und putzen jeden Tag ihre Zähne. Das ist eine gute Routine. Spirituelle Disziplinen sind Routinen. Das ist eine gute Sache. Aber sobald Routinen zur Routine werden, müssen Sie Ihre Routine ändern.
Ich habe vor jedem Spiel eine bestimmte Routine. Ich mag es, meine Schläger in der Hand zu halten, weil ich das Gefühl habe, dass jemand anderes es nicht so macht, wie ich es mag. Aber das Wichtigste ist, dass ich mir nicht gerne den ganzen Morgen über mein Spiel stresse. Zwanzig Minuten vorher werde ich mich hinsetzen, über den Spielplan nachdenken und mich aufwärmen. Und dann spiele ich einfach.
Menschen wetteifern darum, in einem Spiel zu gewinnen, das ein Verliererspiel ist. Das Spiel besteht darin, bessere Routinebilder zu haben als die Routinebilder anderer. Wenn Sie ein Rezept für Routineaufnahmen benötigen, müssen Sie nur das Portfolio eines Studenten durchgehen.
Meine Familie betete viel, aber wir gingen nicht wirklich in die Kirche. Am Sonntag sagten mir meine Eltern immer, ich solle in der Bibel lesen. Das war für mich als Erwachsener wichtig, und das tue ich immer noch jeden Morgen. Es gehört zu meiner Routine und ich mache es jeden Tag, egal ob es sich um ein normales oder ein großes Spiel handelt.
Ich fand es immer am besten, eine Routine zu haben. Ich gehe jeden Tag zur gleichen Zeit in mein Arbeitszimmer und klettere in mein Erkerfenster. Ich bin vielleicht nicht jeden Tag inspiriert, aber an den Tagen, an denen ich es bin, muss ich an Ort und Stelle sein, um zu schreiben. Wenn ich nicht besonders inspiriert bin, überarbeite ich es oder erledige Recherchen oder Korrespondenz.
Es gibt viel mehr Variablen im Golfsport. Aber das Größte ist einfach nur Routine. Ich denke, das ist der größte Zusammenhang zwischen Golfspielern und Basketballspielern. Ich verlasse mich wirklich jeden Tag auf meine Routine, wenn ich mich auf Spiele vorbereite, und auf die Art und Weise, wie ich mich vorbereite.
Wenn ich zu Hause bin, kehre ich zu der gleichen Routine zurück, die ich seit meiner Kindheit hatte.
Es muss nicht jeden Tag das Gleiche sein, es muss nicht die gleiche Dusche sein, die ich benutze, das gleiche Restaurant, in das ich gehe, die gleiche Stunde, zu der ich schlafen gehe. Ich war schon immer sehr flexibel. Es ist mir egal, ob ich um neun Uhr morgens oder um 22 Uhr übe
Ich gehe jeden Tag zum Training, aber meine Intensität ist nicht die gleiche. Wenn ich müde werde, setze ich mich. Wenn ich etwas Wasser möchte, gehe ich es trinken. Wenn ich im Trainingslager bin, tue ich das nicht. Ich muss durchhalten, müde zu sein. Ich muss durchhalten, dass ich mich unwohl fühle. Das ist es wirklich. Es ist größtenteils eine Mentalität. Man legt einfach den Schalter um und erhöht die Intensität. Ihre Herzfrequenz steigt. Ihre Wiederholungszahlen steigen. Und man fängt an, in die richtige Stimmung zu kommen.
Wenn Sie jeden Tag zur gleichen Zeit und über die gleiche Zeitspanne das Gleiche tun, ersparen Sie sich so manchen Untergang. Routine ist eine Überlebensbedingung.
Sie können sich sagen, dass alles normal ist, und versuchen, bei jedem zweiten Testspiel die gleiche Routine beizubehalten, aber eine Ashes-Serie hat immer etwas ganz Besonderes.
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