Ein Zitat von Grace Gealey

Ich habe eine spirituelle Praxis, die mir hilft, geerdet und zentriert zu bleiben. Yoga ist wichtig, weil es mich bei vollem Bewusstsein und in Verbindung mit meinem Atem hält. Ich führe ein Dankbarkeitstagebuch, das mich an all die Segnungen erinnert, die ich täglich erlebe.

Grace Gealey

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Zitat Autor

Grace Gealey
, amerikanische Schauspielerin
, geboren am 26. Juli 1984

Ich führe ein Dankbarkeitstagebuch, das mich an all die Segnungen erinnert, die ich täglich erlebe.

Grace Gealey

Ich habe eine spirituelle Praxis, die mir hilft, geerdet und zentriert zu bleiben.

Grace Gealey

Yoga ist wichtig, weil es mich bei vollem Bewusstsein und in Verbindung mit meinem Atem hält.

Grace Gealey

Ich praktiziere regelmäßig Yoga in meinem Fitnessstudio und auf Reisen. Yoga hält mich nicht nur flexibel, sondern ich habe auch das Gefühl, dass es durch tiefes Atmen die Qualität meiner Blutzellen verbessert. Ich fühle mich auch voller Energie, wenn ich Yoga praktiziere, was mir hilft, meinen anspruchsvollen Zeitplan zu bewältigen.

Nathan East

Ich praktiziere den Buddhismus und meditiere täglich. Das hilft mir, konzentriert zu bleiben und erinnert mich daran, mich nicht wegen Dingen zu verdrehen, die nicht unter meiner Kontrolle stehen. Es gibt ein Sprichwort: „Wenn es geändert werden kann, besteht kein Grund zur Sorge; wenn es nicht geändert werden kann, besteht kein Grund zur Sorge!“

Rosie Fellner

Das Studium des Yoga inspiriert mich. Und dann wird es durch die Yoga-Lehre noch realer. Das Gefühl, dass diese Praxis und dieses Werkzeug anderen Menschen hilft, zentriert zu sein, präsent zu sein und ihnen hilft, wirklich verkörpert zu sein und ein Leben zu führen.

Rodney Yee

Aufgrund meines Zeitplans habe ich nicht viel Zeit, um an Yogakursen teilzunehmen, aber ich habe eine Matte in meinem Wohnwagen und übe an den meisten Tagen ein paar Minuten. Es hält mich zentriert.

Zoe McLellan

Ich halte immer Momente fest, die für mich in meiner Vergangenheit prägend waren und mich in meiner Vergangenheit herausgefordert haben – vom Rauswurf aus meiner Wohnung, als ich 14 Jahre alt war, bis zum Ausschluss aus der CFL [Canadian Football League] und dem Verlust von nur 7 Dollar meine Tasche, bis hin zu Anfällen mit Depressionen – solche Momente bewahre ich sehr in mir auf, weil sie für mich nach wie vor ein großer Motivator sind. Es hilft mir, auf dem Boden zu bleiben, und es ist eine gute Erinnerung daran, wie die Dinge funktionieren, und ich möchte nie wieder darauf zurückkommen.

Dwayne Johnson

Yoga ist großartig, um meine Rückenschmerzen zu lindern. Es hilft mir auch, Stress in Schach zu halten, unter dem ich leiden kann.

Dervla Kirwan

Philipper 1:21 ist für mich etwas ganz Besonderes, weil es mir hilft, mein Leben zentriert zu halten.

Allyson Felix

Yoga ist für jeden da. Persönlich glaube ich, dass Yoga jedem Leben nützen würde. Es ist eine so erstaunliche Form der Übung, und wenn Sie regelmäßig üben, entschleunigt es Ihren Geist wirklich und hilft Ihnen, eine Perspektive zu gewinnen. Es hält Sie unglaublich fit und wirklich flexibel. Es hilft, Beschwerden vorzubeugen, da der gesamte Körper beansprucht wird.

Jayne Middlemiss

Das tägliche Gespräch mit meinen Freunden und meiner Familie hilft mir, geerdet und mit meinem Zuhause verbunden zu bleiben. Sie sind für mich die wichtigsten Dinge.

Colbie Caillat

Für mich ist es wichtig, dass ich mit meinen Kunden auf der ganzen Welt sprechen kann. Sie können kommentieren, was ihnen gefällt, mir sagen, was passt – wir führen einen täglichen Dialog. Außerdem kann ich sehen, wie sie aussieht und wie sie meine Schuhe trägt, was ein großer Vorteil ist. Gott sei Dank für Instagram; Es hilft mir, in Verbindung zu bleiben.

Edgardo Osorio

Ich liebe es, Frequenzmusik oder binaurale Beats aufzulegen, um mich zu zentrieren. Es hilft mir bei der geistigen Klarheit und gibt mir einen Moment zum Durchatmen und Präsenz sein.

Syesha Mercado

Yoga ist ein fester Bestandteil meines Alltags. Das hilft mir auf jeden Fall dabei, alle Aspekte meines Lebens von einem Ort der Achtsamkeit und Klarheit aus anzugehen, und zwar durch die Meditation, die diese Praxis normalerweise begleitet.