Ein Zitat von Greta Thunburg
Das Erlernen des Klimawandels löste überhaupt meine Depression aus. Aber es hat mich auch aus meiner Depression herausgeholt, denn es gab Dinge, die ich tun konnte, um die Situation zu verbessern. Ich habe keine Zeit mehr, deprimiert zu sein.
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Wenn wir nie depressiv wären, wären wir nicht am Leben – nur materielle Dinge erleiden keine Depression. Wenn der Mensch nicht zu Depressionen fähig wäre, hätten wir auch keine Fähigkeit zu Glück und Hochgefühl. Wenn Sie sich selbst untersuchen, berücksichtigen Sie Ihre Fähigkeit zur Depression.
Es gibt viele Missverständnisse über Depressionen – meist negative. Da depressive Menschen eine negative Einstellung zu Depressionen und ihrer Behandlung haben, erhalten sie leider keine Hilfe, wodurch sich die Depression verschlimmert, was zu noch mehr negativem Denken führt, was einen Teufelskreis des Leidens auslöst.
Wenn Sie jemanden kennen, der depressiv ist, nehmen Sie sich bitte vor, ihn niemals nach dem Grund zu fragen. Depression ist keine direkte Reaktion auf eine schlimme Situation; Depressionen sind einfach so, wie das Wetter.
Manische Depression ist technisch gesehen eine Form der Depression und das Gegenteil von unipolar. Manische Depression wird auch bipolare Störung genannt. Manche Leute nennen es nicht gerne so, weil sie denken, dass es zu schön klingt, obwohl die Realität so ist: Wer eine manische Depression hat, hat auch eine manische Depression.
Wenn Sie jemanden kennen, der depressiv ist, nehmen Sie sich bitte vor, ihn niemals nach dem Grund zu fragen. Depression ist keine direkte Reaktion auf eine schlimme Situation; Depressionen sind einfach so, wie das Wetter. Versuchen Sie, die Schwärze, Lethargie, Hoffnungslosigkeit und Einsamkeit zu verstehen, die sie durchmachen. Seien Sie für sie da, wenn sie auf der anderen Seite durchkommen. Es ist schwer, mit jemandem befreundet zu sein, der depressiv ist, aber es ist eines der nettesten, edelsten und besten Dinge, die man jemals tun kann.
Versuchen Sie jedes Mal, wenn Sie sich wegen etwas deprimiert fühlen, einen entsprechenden negativen Gedanken zu identifizieren, den Sie unmittelbar vor und während der Depression hatten. Da diese Gedanken tatsächlich Ihre schlechte Laune verursacht haben, können Sie Ihre Stimmung ändern, indem Sie lernen, sie umzustrukturieren.
Wenn Sie sich deprimiert fühlen, hilft es, Ihr Umfeld aktiv zu verändern. Gehen Sie und machen Sie etwas anderes. Martin Luther überwand seine Depression, indem er draußen in seinem Garten arbeitete. Überraschenderweise besteht eine der besten Möglichkeiten, mit Depressionen umzugehen, darin, sich sofort an die Arbeit zu machen, die Ihnen am wenigsten Spaß macht. (Die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass Ihre Depression durch Schuldgefühle verursacht wird, die aus der Vernachlässigung dieser Aufgaben resultieren.)
Ich habe das Gefühl, dass meine Songs gar nicht so düster sind. Es gibt Zynismus, aber auch Humor – es geht nicht um eine Depression nach der anderen. Es ist eine Mischung.
Depressionen werden nicht durch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn verursacht und können nicht durch Medikamente geheilt werden. Depressionen sind möglicherweise überhaupt keine Krankheit. Oft handelt es sich dabei um eine normale Reaktion auf ungewöhnliche Situationen. Armut, Arbeitslosigkeit und der Verlust geliebter Menschen können Menschen depressiv machen, und diese sozialen und situativen Ursachen einer Depression können durch Medikamente nicht geändert werden.
So habe ich mich noch nie gefühlt. Vielleicht könnte es eine Depression sein, wie Sie sie bekommen. Ich kann verstehen, wie du jetzt leidest, wenn du deprimiert bist; Ich dachte immer, dass es dir gefällt, und ich dachte, du hättest dich jederzeit aus dem Staub machen können, wenn nicht allein, dann mit meinen Mitteln des Stimmungsorgans. Aber wenn man so deprimiert ist, ist es einem egal. Apathie, weil Sie das Gefühl für Wert verloren haben. Es spielt keine Rolle, ob du dich besser fühlst, weil du keinen Wert hast.
trotzdem, was soll ich sagen? Dass ich mich nicht nur deprimiert fühlte, sondern dass es so war, als wäre die Depression der Kern von mir, von jedem Teil von mir, von meinem Verstand bis zu meinen Knochen? Dass ich schwarz werde, wenn er blau wird? Dass ich diese Pillen so sehr hasste, weil ich wusste, wie sehr ich mich zum Überleben auf sie verließ?
Ich glaube nicht, dass ich unter einer Depression gelitten habe, ich glaube nicht, dass ich ein depressiver Mensch bin – ich glaube nur, dass ich eine Depression hatte, die mit dem Snooker zu tun hatte, und ich konnte damit einfach nicht umgehen. Ich könnte rausgehen und spielen, aber wenn ich da rausbringe, könnte ich das Leben nicht mehr leben. Es war ein Albtraum, mein Leben fühlte sich einfach wie ein kleiner Albtraum an.
Diese Geschichte [„Die depressive Person“] war das Schmerzhafteste, was ich je geschrieben habe. Es geht um Narzissmus, der ein Teil der Depression ist. Der Charakter hat Züge von mir. Während ich an dieser Geschichte schrieb, habe ich wirklich Freunde verloren, ich wurde hässlich und unglücklich und habe die Leute einfach nur angeschrien. Das Grausame an der Depression ist, dass es sich um eine so egozentrische Krankheit handelt – Dostojewski zeigt das ziemlich gut in seinen „Notizen aus dem Untergrund“. Die Depression ist schmerzhaft, man ist von sich selbst ausgelaugt/verzehrt; Je schlimmer die Depression, desto mehr denkst du nur an dich selbst und desto fremder und abstoßender wirkst du auf andere.
Ich glaube, in meinen früheren Alben habe ich viel mehr in meinem Kopf gelebt. Die Themen, mit denen ich mich befasste, waren allesamt persönlicher Natur, Depressionen oder wie ich auf bestimmte Situationen reagieren würde. Jetzt, da ich nicht mehr so deprimiert bin, denke ich über andere Dinge nach. Ich wende meine Gedanken jetzt nach außen.
Ich habe keine Definition für Depression. Ich bin produktiv und das ist kein Zeichen von Depression, oder? Und es gibt keine Wochen, in denen ich mein Bett nicht verlasse. Es scheint, als ob depressive Menschen diese haben.
Menschen reagieren unterschiedlich auf trauernde Menschen. Sie greifen nach. Aber Depressionen sind sehr isolierend. Es ist schwer, jemandem zu erklären, der noch nie depressiv war, wie isolierend es ist. Trauer kommt und geht, aber die Depression hört nicht auf.
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