Ein Zitat von Grete Waitz
Zusätzlich zu den bekannten Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden, die Bewegung mit sich bringt, gibt es noch weitere einzigartige Vorteile, die das Laufen als Läufer mit sich bringt. Sie sind nicht nur besser auf Ihren Körper eingestellt, sondern auch auf die Welt um Sie herum. Durch das Leben im Freien, das Sie als Läufer führen, haben Sie eine besondere Beziehung zu Ihrer Umgebung: der Natur, dem Klima, den Jahreszeiten. Wenn Sie für Ihre Aktivitäten auf diese Dinge angewiesen sind, lernen Sie, sie zu verstehen und zu schätzen.
Verwandte Zitate
Das Finden und Schaffen Ihres Lebenswerks, auch wenn es völlig anders ist als das, was Sie die meiste Zeit Ihres Lebens getan haben, wird Ihnen mehr Glück und Gesundheit bringen als jede andere Maßnahme, die Sie ergreifen können. Wenn Ihre Hauptverantwortung im Leben darin besteht, sich selbst treu zu bleiben, können Sie dies nur erreichen, indem Sie das tun, wozu Sie berufen sind – Ihre einzigartige und besondere Berufung … Ihre Lebensaufgabe besteht darin, das zu tun, was Sie lieben, und zu lieben, was Sie tun.
Die Aufgabe des Schauspielers ist es, präsent zu sein. Es ist wichtig, dass Sie sich Ihres Körpers im Raum und der Emotionen bewusst sind, die darin auftreten. Ganz einfach: Je bewusster man sich selbst, seiner Umgebung und anderen Menschen gegenüber ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass man wahrheitsgemäß antwortet.
Als ehemalige Tänzerin, klassische Tänzerin, hat es mich als Mensch geprägt, allein in Bezug auf die Anmut, denke ich. Ballett ist eine sehr anmutige Kunstform. Sie werden sich auch Ihres Körpers, Ihres Geistes und der Zusammenarbeit Ihres Körpers sehr bewusst. Das hilft einem auch bei der Schauspielerei. Es geht nicht nur darum, Ihren Geist zu benutzen, es geht darum, Ihren Geist dazu zu bringen, diesen Charakter in Ihren Körper zu übertragen, damit Sie ihn zum Leben erwecken und physischisieren können.
Liebe ist, wenn es mir um deine Beziehung zu deinem eigenen Leben geht und nicht um deine Beziehung zu meinem. . . . Es muss ein Engagement für das gegenseitige Wohlergehen vorhanden sein. Die meisten Leute, die sagen, dass sie eine Verpflichtung haben, tun das nicht; sie haben einen Eigensinn. Engagement bedeutet: „Ich werde bei Ihnen bleiben und Ihr Wohlbefinden unterstützen.“ Anhaftung bedeutet: „Ich stecke ohne dich fest.“
Als Torwart hat man eine ganz eigene Perspektive auf die Dinge. Sie sind Teil eines Teams und doch irgendwie getrennt; Es gibt keine Grauzonen, Erfolg oder Misserfolg werden in Echtzeit gemessen. Und Sie haben einen körperlichen Job, den Sie nur dann gut erledigen können, wenn Sie auf Ihr geistiges Wohlbefinden achten. Ein großartiger Torwart muss den Schlüssel zu einer großartigen Denkweise haben. Um gut in der Box arbeiten zu können, muss man meiner Meinung nach in der Lage sein, über den Tellerrand hinaus zu denken
Ihr Glück ist der bedeutendste Beitrag, den Sie leisten können. Wenn Sie nach Glück streben, öffnen Sie einen Wirbel, der Sie zu einem Weg macht, durch den das Wohlbefinden durch Sie strömen kann. Und alles, was unter diesen Bedingungen Gegenstand Ihrer Aufmerksamkeit ist, profitiert von der Einwirkung Ihres Wohlbefindens.
Ihre Beziehung zur Liebe ist Ihre Beziehung zum Wesen dessen, wer Sie sind. Es beeinflusst Ihre Beziehung zu Ihrem Körper und Ihre Beziehung zur Nahrung. Wenn Sie erkennen, dass Sie ein Geist sind und dass dieser Körper ein Tempel ist, dann möchten Sie ihn gut behandeln.
Ich versuche, so viel wie möglich zu trainieren, denn wenn man Sport treibt, werden Endorphine freigesetzt und man fühlt sich wirklich gut. Ich achte auch darauf, Zeit mit meinen Freunden, meiner Familie und meinen Lieben einzuplanen, denn mir ist klar, dass man neben dem körperlichen Wohlbefinden auch auf sein geistiges Wohlbefinden achten muss.
Das Einzige, worauf wir uns im Leben verlassen können, ist, dass sich alles ändert. Die Jahreszeiten, unsere Partner, was wir wollen und brauchen. Wir halten Händchen mit unseren Highschool-Freunden und schwören, niemals den Kontakt zu verlieren, und dann tun wir es auch. Veränderung ist die einzige Konstante. Ihre Fähigkeit, Veränderungen und ihre schmerzhaften Unannehmlichkeiten zu bewältigen und zu tolerieren, steht in direktem Zusammenhang mit Ihrem Glück und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden.
Es ist leicht zu sagen: Bleiben Sie Ihren Werten treu. Aber was ist, wenn Ihre Werte irrational sind? Oder was wäre, wenn die Tugenden, denen Sie sich verschrieben haben, so sehr gegen die menschliche Natur verstoßen, dass sie nicht konsequent praktiziert werden können? Seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie als Ihren Moralkodex akzeptieren. Überlegen Sie sorgfältig, ob die Grundsätze Ihrem Leben und Wohlbefinden dienen. Üben Sie kritisches Urteilsvermögen. Erkennen Sie, wie viel auf dem Spiel steht – Ihr Leben, Ihr Glück, Ihr Selbstwertgefühl.
Für so viele Karrierefrauen, die auch Mütter sind, steht unser eigenes Wohl an letzter Stelle. Aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihrer Gesundheit Priorität einzuräumen, werden andere Bereiche Ihres Lebens in Einklang gebracht.
Die Leute denken, dass Trainer immer Recht haben, aber es ist schwierig, einem Läufer das Laufen beizubringen, weil jeder Läufer anders ist. Sie müssen verstehen, wie Sie das unterstützen können, was dieser Läufer hat, damit er weiß, wie er Ihnen helfen kann, ohne Ihnen Ihre besonderen Fähigkeiten zu nehmen, denn Sie sind nicht wie alle anderen.
Bücher sind gesunde Nahrung für Ihr Gehirn und ein Nachtisch für Ihre Seele. Bücher sind eine der wenigen nachgewiesenen Quellen geistiger Betätigung, die der Mensch kennt. Lesen ist ein Training für Ihren Geist. Wenn Ihr Körper täglich 30 Minuten Bewegung braucht, braucht Ihr Denker das auch.
Das Erkennen des Gesetzes von Ursache und Wirkung, auch Karma genannt, ist ein grundlegender Schlüssel zum Verständnis, wie Sie Ihre Welt durch die Handlungen Ihres Körpers, Ihrer Sprache und Ihres Geistes erschaffen haben. Wenn Sie Karma wirklich verstehen, erkennen Sie, dass Sie für alles in Ihrem Leben verantwortlich sind. Es gibt unglaublich viel Kraft zu wissen, dass die Zukunft in Ihren Händen liegt.
Lebe ein vitales Leben. Wer gut lebt, wird gut verdienen. Wenn du gut lebst, wird es dir ins Gesicht geschrieben; es wird sich in der Textur Ihrer Stimme zeigen. Wenn Sie gut leben, werden Sie etwas Einzigartiges und Magisches an sich haben. Es wird nicht nur Ihr Privatleben, sondern auch Ihr Geschäftsleben prägen. Und es wird Ihnen eine Vitalität verleihen, die nichts anderes geben kann.
Körperliches Wohlbefinden ist nicht nur ein unschätzbares Gut, sondern auch ein Erbe, das weitergegeben werden muss. Bei guter Gesundheit werden alle anderen Aktivitäten des Lebens erheblich verbessert. Ein reiner Geist in einem gesunden Körper ermöglicht es einem, anderen weitaus effektiver zu dienen. Es hilft einem, eine energischere Führung zu übernehmen. Es verleiht jeder unserer Lebenserfahrungen mehr Schwung und mehr Bedeutung. Eine stabile Gesundheit ist eine edle und lohnende Errungenschaft.
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