Ein Zitat von Grete Waitz

Zu viele Menschen, die ich treffe, glauben, dass man auf einem Stuhl sitzen und motiviert werden kann. Mit Bewegung und Fitness schaffen Sie es, indem Sie es tun. Die mentalen Qualitäten, die Sie benötigen, sind alle wie eine Kette miteinander verbunden. Wenn Sie die Übung ausprobieren und Ergebnisse sehen, werden Sie motiviert sein, die Übung zu wiederholen, selbst wenn es sich nur um ein gutes Gefühl handelt, wenn Sie rausgehen. Ergebnisse zu sehen ist inspirierend.

Grete Waitz

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Grete Waitz
Norwegerin – Sportlerin
Geboren: 1. Oktober 1953

Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?

Jack LaLanne

Ich nutze Übungskurse gerne, um zu verstehen, was die Leute tun. Ich bin in Bezug auf Bewegung promiskuitiv. Sie sehen, was die Leute tragen. Sie sehen, worauf die Leute reagieren. Sie sehen, welche Musik sie hören. Ein Übungskurs ist Sozialanthropologie: Welche Kleidung tragen die Leute, was sind die neuen Turnschuhe.

Joanna Coles

In vielerlei Hinsicht ist spirituelle Übung mit körperlicher Übung vergleichbar. Wenn Sie aufhören, körperlich zu trainieren, kann es sein, dass Ihr Körper die Folgen der Inaktivität für eine Weile nicht zeigt. Aber eines Tages wachst du auf und stellst fest, dass alles an den falschen Stellen durchhängt.

Jim George

Ausreichend Bewegung und Schlaf: Klingt trivial, ist es aber nicht. Möglicherweise verspüren Sie den Drang, rund um die Uhr zu arbeiten, das Fitnessstudio zu meiden und lange aufzubleiben, um noch ein paar Dinge zu erledigen. Das ist kurzsichtig. Bewegung und Schlaf sind entscheidend, um über die nötige körperliche und geistige Energie zu verfügen, um eine Herausforderung zu meistern.

Gretchen Rubin

Es kann zu einer Übung werden, bei der versucht wird, den Leser dazu zu bringen, Sie zu mögen und zu bewundern, statt zu einer Übung in kreativer Kunst.

David Foster Wallace

Lassen Sie uns zunächst eines klarstellen: Fitness und Bewegung sind nicht dasselbe. Sie können Sport treiben, ohne fit zu werden, aber Sie können nicht fit werden, ohne Sport zu treiben.

Jaclyn Smith

Für mich ist Schreiben keine mentale Übung, es ist kaum eine literarische Übung, es fühlt sich wie eine spirituelle Erfahrung an.

Ottessa Moshfegh

Die größten Erfolge im Leben werden normalerweise mit einfachen Mitteln und der Ausübung gewöhnlicher Qualitäten erzielt. Diese lassen sich größtenteils in diesen beiden Worten zusammenfassen: gesunder Menschenverstand und Beharrlichkeit.

Owen Feltham

Trainieren Sie niemals vor dem Fernseher oder beim Lesen. Sie verlieren 50 Prozent des Trainingsnutzens, wenn Sie Ihre Herzfrequenz, Ihren Schweiß und die Schmerzen, denen Sie beim Fitnesstraining ausgesetzt sein müssen, nicht hören und fühlen.

Kevin R. Stone

Es gibt so viele Gesundheitsfanatiker da draußen, die nur natürliche Lebensmittel essen, aber keinen Sport treiben und schrecklich aussehen. Dann gibt es andere Leute, die Sport treiben wie ein Teufelskerl, aber viel Junkfood essen … Bewegung ist Trumpf. Ernährung ist Königin. Füge sie zusammen und du hast ein Königreich.

Jack LaLanne

Ich trainiere in Schüben, meist inspiriert von einem Kleid, in das ich passen muss. Aber sobald ich das Kittel reingequetscht habe und ich weiter trainiere, wird mir schlecht oder ich ziehe meinen Rücken. Aus irgendeinem Grund lehnt mein Körper Sport buchstäblich ab.

Debra Messing

Ich würde ein Übungsvideo machen, weil es so viele schwule Männer mit diesen perfekten Bauchmuskeln gibt und sie Übungsvideos machen. Also habe ich ein Übungsvideo gemacht, in dem mein Magen aussah, als würde meine Fruchtblase gleich platzen.

Leslie Jordan

Bewegung hilft meinem Rücken. Wenn ich keinen Sport mache, fängt es an zu schmerzen. Der Schmerz ist ein guter Motivator zum Laufen und Trainieren.

Bär Grylls

Ich kam hierher, um Sport zu treiben, sanfte Übungen zu machen, die Landschaft wahrzunehmen und mich mit Pflanzen vertraut zu machen. Und kaum steige ich auf diese verfluchte Maschine, schon haue ich schon mit Hammer und Zange los; Ich schaue nie nach rechts oder links, bemerke nie eine Blume, sehe nie eine Aussicht – es wird heiß, saftig, rot – wie ein gegrilltes Kotelett. Bringen Sie mich auf die Maschine und ich muss los. Ich gehe glühend heiß die Straße entlang und verfluche mich laut dafür.

H. G. Wells

Das American College of Sports Medicine stellte fest, dass die Produktivität von Menschen nach dem Training im Durchschnitt um 65 Prozent höher war als die von Menschen, die nicht trainierten. Wenn ich etwas habe, das mich so sehr stört, dass es mir bei dem Versuch, es in den Griff zu bekommen, fast Kopfschmerzen bereitet, finde ich die Lösung immer in einer Pfütze aus Schweiß! Intensives Training ist wie die Einnahme einer magischen Pille, die Ihnen die Fähigkeit verleiht, Probleme wie ein Superheld zu lösen.

Chalene Johnson

Eine der größten Sorgen bei Flügen über die untere Erdumlaufbahn hinaus ist die Strahlung. Wir stellen fest, dass Bewegung vielen negativen Auswirkungen der Raumfahrt entgegenzuwirken scheint, wie Knochenschwund, Muskelschwund und Problemen mit dem Herz-Kreislauf-System. Wir trainieren zwei Stunden am Tag auf der Station, was ein großer Erfolg für Ihren Tag ist. Es ist großartig, um in Form zu bleiben, aber wissen Sie, es schränkt die Produktivität der Crew ein, und wenn man sich anschaut, wie teuer es ist, eine Crew ins All zu schicken, wenn wir sie gesund halten und ihnen Sport treiben lassen können, aber dafür weniger Zeit aufwenden müssen Wenn wir es tun, können wir mehr erreichen.

Leroy Chiao

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