Unsere Aufgabe besteht nicht darin, das zu ändern, was Sie tun, sondern darin, das, was Sie tun, mit genügend Bewusstsein, genügend Neugier und Zärtlichkeit zu beobachten, damit die Lügen und alten Entscheidungen, auf denen der Zwang basiert, sichtbar werden und verschwinden. Wenn Sie nicht mehr glauben, dass Essen Ihr Leben retten wird, wenn Sie sich erschöpft, überfordert oder einsam fühlen, werden Sie aufhören. Wenn Sie mehr an sich selbst glauben als an Essen, werden Sie aufhören, Essen zu verwenden, als ob es Ihre einzige Chance wäre, nicht auseinanderzufallen. Wenn die Form Ihres Körpers nicht mehr mit der Form Ihrer Überzeugungen übereinstimmt, verschwindet das Gewicht.