Ein Zitat von Harley Pasternak

Die Idee hinter dem Widerstandstraining besteht darin, dass man im Grunde etwas zerreißt und ein Mikrotrauma im Muskel erzeugt. Wenn sich der Muskel erholt, wird er stärker und dichter als zuvor.

Harley Pasternak

Themen zitieren

Im Grunde genommen es etwas stärker ist als das Training, bevor man gute Idee entwickelt die Muskeln wiederherzustellen

Zitat Autor

Harley Pasternak
Kanadier – Autor
Geboren: 6. August 1974

Ich hebe überhaupt keine Gewichte. Jeder Muskel meines Körpers dient einer tatsächlichen Aufgabe; Es gibt keinen Muskel, den ich für die Show trainiere. Wenn ich in der Lage sein möchte, eine bestimmte Bewegung oder Aktion auszuführen, trainiere ich wirklich hart, bis ich es kann. Und mit all dem Training geht auch die Muskeldefinition einher, also ist das eigentlich ein nachträglicher Einfall.

Ronda Rousey

Manchmal benutze ich einen Bungee, eines dieser Bungee-Seile, die Widerstandstraining ermöglichen. Das finde ich nützlich. Ich gehe raus und schlage eine Rückhand oder eine Vorhand mit Widerstand. Denn wenn Sie den Widerstand loswerden, haben Sie mehr Muskelfasern rekrutiert, und das steigert definitiv die Geschwindigkeit.

Kevin Anderson

Durch Training gegen Widerstand steigern Sie die Muskelmasse. Zum Beispiel Gewichte. Und im Ballett ist das nicht der Fall.

Deborah Bull

Alles, was ich im Laufe meines Lebens mache, mache ich jeden Tag mit meinen Armen, und das bedeutet, dass ich durch die intensive Nutzung dieses Muskels den Zustand meines Muskels allmählich verändert habe und meinen Muskel in rote Fasern verwandelt habe.

Alex Zanardi

Was ich getan habe, ist, das Krafttraining zurückzunehmen und mehr Ringen und Cardio zu machen – wo man Muskeln aufbaut, aber keine Muskeln beim Gewichtheben.

Johny Hendricks

Eigentlich hat jeder musikalische Gedanken. Wenn Sie in der Lage sind, den Teil davon, der Muskeltraining ist, zu überwinden, was das meiste Musikstück eigentlich ist, was Leistung eigentlich ist, Muskeltraining, und Sie in der Lage sind, Ihre Ideen direkt in Musik umzusetzen, dann sind Sie ein Musiker. zu.

Jerry Garcia

Beobachtung ist wie ein Muskel. Es wird mit der Nutzung stärker und verkümmert ohne Nutzung. Trainieren Sie Ihre Beobachtungsgabe und Sie werden zu einem leistungsfähigeren Dekodierer der Welt um Sie herum.

Joe Navarro

Kinder lieben die Idee, dass ihr Gehirn wie ein Muskel ist, der stärker wird, wenn sie ihn benutzen.

Carol S. Dweck

Die Leute merken es nicht, aber man muss sich darum kümmern. Das Stimmband ist der kleinste Muskel im Körper und wird häufiger beansprucht als jeder andere Muskel.

Jeffrey Osborne

Mit all dem Hybrid-Zeug und ähnlichen Dingen denke ich, dass das in diesem Sinne eine fantastische Richtung für Autos ist. Als jemand, der mit Muscle-Cars aufgewachsen ist, werde ich nie in der Lage sein, ein Muscle-Car nicht zu lieben. Nicht, dass mir die Umwelt egal wäre, das ist es nicht. Aber ich liebe Muscle-Cars.

Michael Symon

Der Geist ist stärker als jeder Muskel.

Mod Sun

Das größte Problem ist die Muskelflexibilität. Das ist meiner Meinung nach das größte Geheimnis für mich. Was ist Muskelflexibilität? Muskelflexibilität sorgt dafür, dass Ihre Muskeln lang und weich bleiben.

Tom Brady

Die Sache ist, ich habe keine ACL. Wenn ich also nicht operiert werde, kann ich nichts wirklich Magisches tun, um es besser zu machen. Ich kann einfach mein Bein und meine Muskeln stärken und versuchen, sie etwas mehr zu unterstützen. Aber das hat einen kleinen Einfluss. Mein Knie ist locker und nicht stabil, und das wird von jetzt an so bleiben.