Ein Zitat von Harry Houdini
Meine Hauptaufgabe bestand darin, die Angst zu besiegen. Das Publikum sieht nur den Nervenkitzel des vollendeten Tricks; Sie haben keine Vorstellung von der mühsamen vorbereitenden Selbsterziehung, die notwendig war, um die Angst zu überwinden.
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Wenn Sie Mut entwickeln wollen, tun Sie das, wovor Sie Angst haben, und tun Sie es so lange, bis Sie eine Erfolgsgeschichte hinter sich haben. Das ist der schnellste und sicherste Weg, die Angst zu überwinden. Sie können fast jede Angst überwinden, wenn Sie sich nur dazu entschließen. Denken Sie daran: Angst existiert nur im Kopf.
Tun Sie etwas, vor dem Sie Angst haben, NICHT um die Angst zu besiegen, NICHT um eine Aufgabe zu erfüllen, sondern um sich mit den Prozessen vertraut zu machen, mit denen sich die Angst schützt, um sie zu entmystifizieren.
Der Moment, in dem Sie eine Angst überwinden, ist der Moment, in dem Sie viele Ängste überwinden.
Wie wird man die Angst los? Ramana: Was ist Angst? Es ist nur ein Gedanke. Wenn es etwas außer dem Selbst gibt, gibt es Grund zur Angst. Wer sieht die Dinge getrennt vom Selbst? Zuerst entsteht das Ego und sieht Objekte als äußerlich. Wenn das Ego nicht aufsteigt, existiert nur das Selbst und es gibt nichts Äußeres. Denn alles, was außerhalb von einem selbst liegt, impliziert die Existenz des Sehers im Inneren. Wenn man dort danach sucht, werden Zweifel und Ängste beseitigt. Nicht nur die Angst, auch alle anderen Gedanken rund um das Ego werden mit ihr verschwinden.
Wenn Sie vor etwas Angst haben, stellen Sie sich der Sache. Angst ist irrational. Der einzige Weg, deine Angst zu überwinden, besteht darin, neben ihr zu stehen.
Gedanken des Zweifels und der Angst sind Wege zum Scheitern. Wenn Sie negative Einstellungen des Zweifels und der Angst überwinden, überwinden Sie das Scheitern.
Dann lernen Sie, Ihre Angst zu überwinden. Das ist die einzige Kunst, die wir heutzutage beherrschen müssen: die Dinge ohne Angst zu betrachten und furchtlos das Richtige zu tun.
Ich muss mich weiterhin der Dunkelheit stellen. Wenn ich aufrecht stehe und mich der Sache stelle, vor der ich Angst habe, habe ich eine Chance, sie zu besiegen. Wenn ich einfach weiter ausweiche und mich verstecke, wird es mich erobern.
Zuzulassen, dass die Angst auf dich zukommt und sie dann durchdringt. Wenn Sie die Angst immer wieder abschneiden, indem Sie eingreifen – sagen wir, indem Sie ein Xanax einnehmen, um zu versuchen, sie zu heilen –, werden Sie nie verstehen, wofür Angst wirklich ist. Angst ist Teil eines Überlebensmechanismus. Die Art und Weise, wie Sie die Angst überwinden, besteht darin, sie vollständig zu spüren, und dann werden Sie feststellen, dass da nichts ist – es sind nur Emotionen.
Angst kann man nicht vermeiden. Kein Zaubertrank kann es wegnehmen. Und Sie können es kaum erwarten, dass die Motivation Sie in Schwung bringt. Um die Angst zu überwinden, muss man die Angst spüren und trotzdem Maßnahmen ergreifen.
Sie können fast jede Angst überwinden, wenn Sie sich nur dazu entschließen. Denken Sie daran: Angst existiert nur im Kopf.
Die Angst zu überwinden ist der beste Weg, um Selbstvertrauen zu gewinnen.
Tun Sie das, wovor Sie Angst haben, und machen Sie damit weiter... das ist der schnellste und sicherste Weg, die Angst zu überwinden.
Um die Angst zu besiegen, musst du zur Angst werden.
Ich versuche, das Schwimmen zu erobern. Ich komme dahin. Ich muss es erobern. Ich hatte Angst vor dem Ertrinken, vor Tunneln und vor dem Fliegen. Ich habe mit dem Fliegen angefangen und meinen Pilotenschein gemacht, also habe ich das gemeistert. Jetzt stehe ich auf Schwimmen und Tunnel.
Bevor wir die Welt erobern können, müssen wir zuerst das Selbst erobern.
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