Ein Zitat von Horace Mann
Bei dem Versuch, Kindern in kurzer Zeit viel beizubringen, werden sie nicht so behandelt, als ob es sich bei dem Rennen, das sie laufen sollten, um ein Leben lang handelte, sondern einfach um einen Drei-Meilen-Lauf.
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Die kurzen englischen Meilen laden zum Wandern ein. Hin und wieder stellt man mit Freude fest, wie kurz die Zeit ist, in der man eine Meile gelaufen ist, obwohl zweifellos eine Meile überall eine Meile ist. Ich gehe nur in mäßigem Tempo und kann vier englische Meilen in einem zurücklegen Stunde.
Ich werde nie das erste Mal vergessen, als ich 2004 mit einer Gruppe kenianischer Frauen lief ... Die erste Meile war viel langsamer als mein typischer Lauf, bis zu dem Punkt, an dem ich mich umsah und dachte: „Ist das echt?“ Das sind die schnellsten Frauen der Welt?“ Aber bei der fünften Meile rasten wir dahin, bei der sechsten Meile gab ich Gas und bei der siebten Meile klammerte ich mich um mein Leben.
Wenn Sie einen 26-Meilen-Marathon laufen, denken Sie daran, dass jede Meile Schritt für Schritt zurückgelegt wird. Wenn Sie ein Buch schreiben, tun Sie es Seite für Seite. Wenn Sie versuchen, eine neue Sprache zu beherrschen, versuchen Sie es Wort für Wort. Ein durchschnittliches Jahr hat 365 Tage. Teilen Sie ein beliebiges Projekt durch 365 und Sie werden feststellen, dass kein Job so einschüchternd ist.
Drei Wiederholungen von einer halben Meile auf der Strecke im 5-km-Renntempo mit einem kurzen Erholungslauf dazwischen sollten niemanden abschrecken – und Ihre Geschwindigkeit verbessern.
Leider bin ich hitzeunverträglich. Ich neige dazu, nicht in Hitze zu gehen, ich meide das Bad, ich dusche lauwarm – und jetzt stürze ich mich in die Hitze von Dubai und versuche zu rennen.
Ich habe noch nie jemanden aufgrund seines Geschlechts, seiner Rasse, seiner Religion oder seiner Sexualität schlecht oder diskriminierend behandelt – Punkt. Ich kann es manchen Leuten jedoch nicht verübeln, dass sie das denken, wenn man bedenkt, dass sie auf den durchgesickerten, bearbeiteten Tonbändern Unsinn gehört haben. Man muss das alles in den richtigen Kontext stellen, wenn man sich auf dem Höhepunkt eines Zusammenbruchs in einer irrationalen, hitzigen Diskussion befindet und versucht, aus einer wirklich ungesunden Beziehung herauszukommen. Es ist ein schrecklicher, schrecklicher Moment innerhalb eines Tages, der einer einzigen Person gesagt wird, und er spiegelt nicht das wider, woran ich wirklich glaube oder wie ich Menschen mein ganzes Leben lang behandelt habe.
Konzentrieren Sie sich jeweils auf kleine Abschnitte Ihres Rennens. Anstatt sich zum Beispiel Gedanken über die verbleibende Distanz zu machen, legen Sie einfach die nächste Meile in guter Form zurück. Versuchen Sie es noch einmal, dann noch einmal, bis das Rennen vorbei ist.
Auch wenn Richmond eine Dreiviertelmeile lang ist, handelt es sich um eine schnelle Kurzstrecke ... Das gibt Ihnen also – vielleicht könnte man es ein wenig als eine Täuschung der Sicherheit bezeichnen, aber bei mir scheint es zu funktionieren.
Als ich mit dem Laufen anfing, lief ich eine Meile und ging dann eine Meile und steigerte mich im Laufe der Zeit immer mehr. Wenn Sie auf der Straße laufen, gehen Sie jeden Tag einen Briefkasten oder ein Haus weiter. Es hilft auch, Ihre Ausdauer aufzubauen!
„Ich bin nicht klein“, murmelte Daisy. „Kleine Frauen sind niemals geheimnisvoll oder elegant oder werden von gutaussehenden Männern verfolgt. Und sie werden immer wie Kinder behandelt. Ich weigere mich, kurz zu sein.
Es gibt Momente aus der Kindheit, die uns in Erinnerung bleiben, einige wegen ihrer erhabenen Brillanz, andere wegen ihrer Bösartigkeit. Das erste Mal, dass ich aufgrund meiner Rasse anders behandelt wurde, ist eine dieser Erinnerungen.
Schnell war das Rennen, aber die Zeit zum Laufen war kurz.
Ihr Ziel ist einfach: Fertigstellen. Erlebe dein erstes Rennen, fahre kein Rennen. Ihr erstes Rennen sollte etwas länger oder etwas schneller sein als Ihr normaler Lauf. Führen Sie Ihr erstes Rennen durch. Später können Sie Rennen fahren. Sie werden schon allein deshalb ein Held sein, wenn Sie das Ziel erreichen. Setzen Sie sich also nicht selbst unter Druck, indem Sie ein Zeitziel bekannt geben. Betrachten Sie es so: Je langsamer Sie die Distanz laufen, desto einfacher wird es sein, beim nächsten Rennen anzugeben und Ihre Zeit zu verbessern!
Die Hitze ist sengend und großartig. Die Koppeln rund um die Stadt sind blond gebleicht. Das entfernte Zahnfleisch mit Ringrinde bewegt sich Kilometer für Kilometer in den Hitzewellen und scheint zu schmelzen wie die Borsten einer schmelzenden Haarbürste. Die Hügel werden puderblau und hauchdünn. An den Enden von Straßen und Wegen erscheinen Trugbilder, die an Teiche aus Glimmer und Untiefen aus kristallklarem Wasser erinnern. Pünktlich um elf Uhr jeden brennenden Morgens beginnen die Zikaden, die Luft zu durchbohren und sich selbst, unaufhörlich und unerbittlich, an einem kurzen Tag nach sieben langen Jahren unter der Erde zu Tode zu bohren.
Meine schnellste Zeit in der Highschool war eine Meile von 4:29. Ich denke, Cross-Country hat etwas mit meiner Langlebigkeit in meinem Geschäft zu tun. Bei einem 13-Meilen-Rennen gibt man nie auf.
Als meine drei Kinder klein waren, nahm ich sie mit nach Rom. Auf dem Weg zu unserem Ziel besuchten wir das Kolosseum und kehrten zum Auto zurück, um festzustellen, dass alles gestohlen worden war. Der Versuch, eine Woche lang alles zu kaufen, auch Kleidung für drei kleine, sehr müde Kinder, war ein Tiefpunkt in meinem Leben.
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