Ein Zitat von Hugh Grant
Es ist wirklich beängstigend, amerikanisches Essen im Großen und Ganzen. Das ist es, was mir, wenn ich aus Europa komme, immer auffällt: Es gibt einfach so viel davon! Dann lassen Sie sich vor den Fernseher fallen und schauen sich Werbung für Weight Watchers an. „Jetzt abnehmen!“ Nun, essen Sie weniger!
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Ich habe ein paar Mal erfolglos versucht, Gewicht zu verlieren. Erst als ich zu Weight Watchers kam, konnte ich es endlich schaffen. Ich ging zu Treffen und mein Sohn kam mit. Das Beste war, dass ich essen konnte, was ich wollte, und trotzdem abnehmen konnte. Langsam und stetig erlangte ich meinen Körper von vor der Schwangerschaft zurück.
Na ja, ich esse eigentlich nicht so viel Müsli, weil es bei Weight Watchers die Punkte nicht wert ist.
Sandy Bullock hat mich in meinem ersten Film „All About Steve“ besetzt, und ich glaube, ich wog 176 Pfund, also rocke ich einfach so. Ich bin einfach, wer ich bin, und wenn ich abnehme, nehme ich ab. Meine Güte, ich versuche, gesund zu sein, aber wenn ich den Cupcake essen muss, dann iss einfach den Cupcake.
In der High School war ich wahrscheinlich 155 – ich wollte schnell laufen und ein Stipendium bekommen, also wurde mir beigebracht, dass man schneller läuft, wenn man abnimmt. Also machte ich eine Diät – ich habe zwar abgenommen, aber dann erreichte ich ein Plateau, auf dem ich nicht mehr abnehmen konnte. Also fing ich an, mein Essen zu erbrechen, sodass ich Bulimie bekam.
Der beste Weg, Gewicht zu verlieren, besteht darin, den Mund zu schließen – was für einen Politiker sehr schwierig ist. Oder achten Sie auf Ihr Essen – achten Sie einfach darauf, essen Sie es nicht.
In China ist der Reiskonsum stark zurückgegangen, weil China immer reicher wird. Reis ist die Nahrung armer Menschen, und sie essen weniger davon. In einer Fast-Food-Kette in der Schlange zu stehen, ist cool. Und sie hatten in der Vergangenheit keine Gewichtsprobleme. Sie haben also nicht diese Kultur des „Ich muss abnehmen.“
Der wirklich schwierige Moment war, als mein Vater sagte: „Schatz, wenn dir ein Agent sagt, du sollst abnehmen, dann solltest du vielleicht abnehmen.“ Ich war 15, stand in unserem Wohnzimmer und erlebte einen Moment, den ich nie vergessen werde. Mir hat nie ein Elternteil gesagt, ich solle abnehmen, und es tat weh.
Um Gewicht zu verlieren oder mein Gewicht zu halten, kommt es für mich vor allem auf meine Ernährung an, denn ich kann hierher kommen und zweimal am Tag zweieinhalb Stunden arbeiten, und wenn ich von meiner Diät absteige und mich so ernähre, wie ich es normalerweise esse, ist das schlecht , ich werde zunehmen.
Was auch immer der Grund für die Tendenz einer Person zur Gewichtszunahme sein mag, die einzige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren, besteht darin, weniger zu essen und mehr Sport zu treiben.
Leider gibt es in unserem Sport eine Gewichtsbeschränkung, sodass ich jede Saison abnehmen muss. Man wird es einfach leid, nicht so zu essen, wie man essen möchte, also nehme ich in der Nebensaison ein paar Pfunde zu und muss sie dann wieder verlieren.
Menschen nehmen mit einer Atkins-Diät ab. Der Grund für die Gewichtsabnahme liegt in der Kalorienreduzierung. Wenn die Kalorienaufnahme einer Person nicht gesunken ist, wenn sie wirklich das Steak reinschaufelt, nimmt sie nicht ab.
Normalerweise möchte ich nach einem Spiel etwas essen, von dem ich weiß, dass es sättigt. Steak ist eine meiner Proteinoptionen. Für mich geht es vor allem darum, mein Gewicht zu halten. Da ich schlanker bin, neige ich dazu, während der Saison abzunehmen, also muss ich tatsächlich mehr essen, um das Gewicht halten zu können.
Der Weg, Gewicht zu verlieren, besteht darin, weniger zu essen, also habe ich einen Monat lang viel weniger gegessen und ziemlich schnell viel Gewicht verloren.
Ich habe einen hohen Blutzuckerspiegel und Typ-2-Diabetes wird mich nicht töten. Aber ich muss mich nur richtig ernähren, Sport treiben, Gewicht verlieren und auf meine Ernährung achten, dann wird es mir für den Rest meines Lebens gut gehen.
Ich gehe ins Fitnessstudio, wann immer ich kann. Ich muss tatsächlich essen, um mein Gewicht zu halten, wenn ich arbeite, weil ich dazu neige, zu viel Gewicht zu verlieren. Mir gefällt es zu trainieren. Ich koche nicht. Nicht wirklich, ich mag gute Restaurants. Und manchmal komme ich von der Arbeit zurück und es ist zu spät zum Abendessen, also gehe ich einfach ins Bett und wache am nächsten Morgen hungrig auf und muss Cheeseburger essen, um die pure Energie zu bekommen. Aber im Allgemeinen bin ich ein ziemlich gesunder Esser.
Durch eine Operation zur Gewichtsreduktion werden Sie nicht abnehmen; Es ist ein Hilfsmittel, das Ihnen beim Abnehmen hilft. Die Hälfte davon ist die Operation, und die andere Hälfte besteht darin, dass Sie essen, was Sie essen sollen, und Sport treiben.
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