Nun, es beginnt damit, dass wir bereit sind zu fühlen, was wir durchmachen. Es beginnt mit der Bereitschaft, eine mitfühlende Beziehung zu den Teilen von uns selbst zu haben, von denen wir glauben, dass sie es nicht wert sind, auf dem Planeten zu existieren. Wenn wir bereit sind, durch Meditation nicht nur darauf zu achten, was sich angenehm anfühlt, sondern auch darauf, wie sich Schmerz anfühlt, wenn wir sogar danach streben, wach und offen für das zu bleiben, was wir fühlen, um es so gut wie möglich zu erkennen und anzuerkennen Jeden Augenblick beginnt sich etwas zu verändern.