Ein Zitat von Ingrid Newkirk
Echte Nährstoffe stammen aus Sojabohnen, Mandeln, Reis und anderen gesunden pflanzlichen Quellen, nicht aus dem Euter einer Kuh.
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Ich erinnere mich gerne an den Verzehr einer Handvoll Mandeln, die am Vorabend eingeweicht und am nächsten Morgen geschält wurden. Während meiner gesamten Schulzeit sorgte meine Mutter dafür, dass sie einige Mandeln in meiner Tiffin-Box aufbewahrte, damit ich meine tägliche Dosis an Nährstoffen immer zur Hand hatte.
Zu einem gesunden Lebensstil gehören Bewegung, Ernährung, gesunde Schlafgewohnheiten und ein gesunder Freundeskreis.
Ich züchte Mais, Rinder und Sojabohnen. Sojabohnen sind eine gute Einnahmequelle.
Ich habe in meiner Cricket-Karriere viele interessante Dinge über Ernährung gelernt, aber die größte Lektion von allen ist, sicherzustellen, dass Ihre gesunden Essgewohnheiten nachhaltig sind. Der beste Weg, sich gesund zu ernähren, besteht darin, Ernährung als Lebensstil und nicht als Diät zu betrachten.
Die Ernährungswissenschaft legt jedoch nahe, dass goldener Reis allein den Vitamin-A-Mangel und die damit verbundene Blindheit nicht wesentlich verringern wird. [“¦] Menschen, deren Ernährung an [Fetten und Proteinen] mangelt oder die an Darmdurchfallerkrankungen leiden – was in Entwicklungsländern häufig vorkommt – können kein Vitamin A aus goldenem Reis erhalten.
In der High School war ich wirklich dünn. Ich war wirklich schnell und explosiv. Ich hatte einfach keinen wirklich guten Ernährungsplan; Ich habe nicht verstanden, wie wichtig es ist, gesund zu sein. Ich habe morgens heiße Pommes und Kartoffelchips gegessen, Capri Sun. Das war wie mein Frühstück. Das änderte sich, als ich aufs College kam – ich habe 20 Pfund Muskeln aufgebaut.
Die Erde ist real. Nur ein Narr, der seine Kuh melkt, leugnet die Realität der Kuh.
Ich verstehe jetzt, wie vielfältig die Welt des Reisanbaus ist; dass Reis die Hauptrolle spielen oder ein Kumpel sein kann; dass brauner Reis genauso wertvoll ist wie weißer; und dieser Rundkornreis ist der Hammer.
Dinge wie die Förderung gesunder Verhaltensweisen, einschließlich Ernährung und Bewegung, und deren Beginn in der Schule sind von entscheidender Bedeutung. Früher hatten wir einen Aktionsplan für gesunde Ernährung und gesunde Ernährung, dessen Elemente jedoch von der letzten Regierung verworfen wurden, also versuchen wir, in diesem Bereich ein gewisses Aktionsprogramm neu zu erstellen.
Kleine Änderungen/Ergänzungen in den Alltag zu integrieren, kann große Auswirkungen haben. Wenn ich mich beispielsweise gesund ernähre, einschließlich einer Handvoll Mandeln am Tag und regelmäßig Sport treibe, kann ich nicht nur ein gesundes Leben führen, sondern auch die Gesundheit meiner Familie und meiner eigenen in Einklang bringen.
Die Bundespolitik schreibt uns vor, 50 Prozent unserer Teller mit Obst und Gemüse zu füllen. Gleichzeitig konzentrieren sich die landwirtschaftlichen Subventionen des Bundes auf die Finanzierung der Produktion von Mais, Sojabohnen, Weizen, Reis, Sorghum, Milchprodukten und Vieh.
Ich ging durch die Felder und saß eine Stunde lang da und hatte Angst, an einer Kuh vorbeizukommen. Die Kuh schaute mich an, und ich schaute die Kuh an, und jedes Mal, wenn ich mich bewegte, gab die Kuh das Fressen auf.
Der schwarze Mann in Nordamerika war wirtschaftlich krank, und das zeigte sich an einer einfachen Tatsache: Als Verbraucher bekam er weniger als seinen Anteil, und als Produzent gab er am wenigsten. Der schwarze Amerikaner von heute zeigt uns das perfekte Parasitenbild – die schwarze Zecke unter der Illusion, dass sie Fortschritte macht, weil sie auf dem Euter der dicken, dreimagigen Kuh reitet, die das weiße Amerika ist.
Reis, Weizen und andere Getreidesorten können dabei helfen, einer Protein-Kalorien-Mangelernährung entgegenzuwirken. Aber nur die Aufmerksamkeit auf Gartenbau, Milch und Eier kann helfen, den versteckten Hunger zu überwinden, der durch den Mangel an Mikronährstoffen wie Jod, Eisen, Zink, Vitamin A, Vitamin B12 usw. verursacht wird.
Ich habe immer Äpfel und Obst im Haus. Es ist einfacher, etwas Gesundes zu essen, wenn es in Reichweite ist. Ich habe auch Joghurt, Käse und Cracker sowie rohe Mandeln.
Alle Religionen und Kulturen leiden unter Quellen, die Hass gegen den „Anderen“ predigen. Im Laufe der Geschichte haben einige tragischerweise das praktiziert, was ihre Quellen predigten, während andere versucht haben, die hasserfüllten Worte ihrer Quellen abzutun oder ihnen sogar entgegenzuwirken.
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