Ein Zitat von Ingrid Seward
Selbst wenn Sie nur zehn Minuten am Tag meditieren, sind diese zehn Minuten gut angelegt und können Ihnen auf lange Sicht die Weisheit geben, zu erkennen, dass die Antworten auf unsere Probleme in uns selbst liegen.
Themen zitieren
Zitat Autor
Verwandte Zitate
Ich meditiere morgens und meine Tochter wird es mit mir machen und dabei wie der vollkommenste kleine Buddha aussehen. Ich mache zehn Minuten Yoga und dann zwei bis zehn Minuten Meditation. Sie wird die halbe Zeit still da sitzen.
Ich bekomme Schmetterlinge, genau wie alle anderen auch. Deshalb meditiere ich mindestens zehn Minuten, bevor ich auftrete. Ich atme zehn Minuten lang langsam ein und aus, und das hilft mir buchstäblich, meinen Herzschlag zu verlangsamen und mich zu entspannen.
Kein Amerikaner kann das Bedürfnis nach Zeit verstehen – das heißt einfach nach Raum zum Atmen. Wenn Sie zehn Minuten übrig haben, sollten Sie diese voll stopfen, anstatt sie stehen zu lassen – als Platz für Ihre nächsten zehn Minuten. Wie kann etwas ohne diese „leeren“ zehn Minuten reifen?
Zehn Minuten, die wir jeden Tag in der Gegenwart Christi verbringen, ja, zwei Minuten, werden den ganzen Tag anders machen.
Setzen Sie sich zu Beginn nicht das hohe Ziel, zwanzig Minuten lang zu meditieren. Streben Sie stattdessen zehn Minuten oder sogar fünf Minuten an – nutzen Sie die wenigen Momente, in denen Sie bereit oder sogar den Wunsch verspüren, eine Pause vom Alltagstrott einzulegen, um Ihren Geist zu beobachten, anstatt in Tagträume abzudriften.
Zehn Minuten sind nicht nur ein Sechstel Ihres Stundenlohns; Zehn Minuten sind ein Stück von dir selbst. Teilen Sie sich in zehn Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten. Die meisten Dinge müssen noch erledigt werden.
Ich habe mich immer gefragt, warum die ersten zehn Minuten Fast-Food-Essen himmlisch sind und man sich nach diesen zehn Minuten dann schlecht fühlt?
Ich nehme an, je mehr man tun muss, desto mehr lernt man, sich zu organisieren und zu konzentrieren – sonst wird man in Stücke zersplittert. Ich habe gelernt, meine „zehn Minuten“ zu nutzen. Ich habe einmal gedacht, dass es sich nicht lohnt, sich so kurz hinzusetzen; Jetzt weiß ich es anders und wenn ich zehn Minuten habe, nutze ich sie, auch wenn sie nur zwei Zeilen bringen, und das hält das Buch am Leben.
Wenn ich nur zehn Minuten habe, Sam, möchte ich das sagen. Du bist nicht der Beste von uns. Du bist mehr als das. Du bist besser als wir alle. Wenn ich nur zehn Minuten hätte, würde ich dir sagen, du sollst rausgehen und leben. Ich würde sagen ... bitte nimm deine Gitarre und singe deine Lieder vor so vielen Leuten wie möglich. Bitte falten Sie noch tausend weitere Ihrer verdammten Vögel. Bitte küsse das Mädchen eine Million Mal.
Ich habe einfach das Gefühl, dass ich die Freiheit habe, alles zu tun. Wenn ein Lied sieben oder zehn Minuten lang ist, dann ist es so – es ist so lang.
Ich habe einen tollen Tipp: Ich habe ein Seilspringen im Haus und mache, wann immer ich kann, zehn Minuten lang davon. Sie müssen nicht stundenlang trainieren, nur zehn Minuten reichen aus.
Zeit ist Ihre wichtigste Ressource. In zehn Minuten kann man so viel erledigen. Zehn Minuten; Sobald es weg ist, ist es für immer verschwunden.
Die Idee dahinter ist, dass wir zehn Minuten lang vergessen, dass wir Gefühle haben. Und wir vergessen, uns selbst oder andere zu schützen und sagen einfach die Wahrheit. Für zehn Minuten. Und dann können wir wieder lahm sein.
Auch jetzt noch wohnen mein Mann Jerry, unser Sohn Matthew und ich nur fünf Minuten vom Haus meiner Eltern entfernt, und meine Brüder wohnen etwa zehn Minuten entfernt. Es war großartig, eine so unterstützende Familie zu haben.
In zehn Minuten können Sie so viel erledigen. Zehn Minuten sind, wenn sie einmal vergangen sind, für immer vorbei. Teilen Sie Ihr Leben in 10-Minuten-Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten.
Nehmen Sie sich sehr diszipliniert Zeit – auch wenn es nur fünf Minuten pro Tag sind –, um jemanden anzurufen oder mit ihm zu sprechen, den Sie lieben. Diese Art von Beständigkeit, selbst wenn es nur fünf Minuten pro Tag sind, hilft uns daran zu erinnern, dass wir in unserem Leben eine gute Verbindung haben.
Verwandte Autoren
Zitate von Ayn Rand
Russisch
Schriftsteller
Zitate von CS Lewis
britisch
Schriftsteller
Zitate von Francois de La Rochefoucauld
Französisch
Schriftsteller
Zitate von Gilbert K. Chesterton
Englisch
Schriftsteller
Zitate von HL Mencken
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Haruki Murakami
japanisch
Schriftsteller
Zitate von Kurt Vonnegut
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Leo Tolstoi
Russisch
Schriftsteller
Zitate von Mark Twain
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Mason Cooley
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Ray Bradbury
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Samuel Johnson
Englisch
Schriftsteller
Zitate von Seth Godin
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Sherrilyn Kenyon
amerikanisch
Schriftsteller
Zitate von Suzanne Collins
amerikanisch
Schriftsteller