Ein Zitat von Ingvar Kamprad
Zeit ist Ihre wichtigste Ressource. In zehn Minuten kann man so viel erledigen. Zehn Minuten; Sobald es weg ist, ist es für immer verschwunden.
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In zehn Minuten können Sie so viel erledigen. Zehn Minuten sind, wenn sie einmal vergangen sind, für immer vorbei. Teilen Sie Ihr Leben in 10-Minuten-Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten.
Kein Amerikaner kann das Bedürfnis nach Zeit verstehen – das heißt einfach nach Raum zum Atmen. Wenn Sie zehn Minuten übrig haben, sollten Sie diese voll stopfen, anstatt sie stehen zu lassen – als Platz für Ihre nächsten zehn Minuten. Wie kann etwas ohne diese „leeren“ zehn Minuten reifen?
Zehn Minuten sind nicht nur ein Sechstel Ihres Stundenlohns; Zehn Minuten sind ein Stück von dir selbst. Teilen Sie sich in zehn Einheiten auf und opfern Sie möglichst wenige davon für sinnlose Aktivitäten. Die meisten Dinge müssen noch erledigt werden.
Ich meditiere morgens und meine Tochter wird es mit mir machen und dabei wie der vollkommenste kleine Buddha aussehen. Ich mache zehn Minuten Yoga und dann zwei bis zehn Minuten Meditation. Sie wird die halbe Zeit still da sitzen.
Ich nehme an, je mehr man tun muss, desto mehr lernt man, sich zu organisieren und zu konzentrieren – sonst wird man in Stücke zersplittert. Ich habe gelernt, meine „zehn Minuten“ zu nutzen. Ich habe einmal gedacht, dass es sich nicht lohnt, sich so kurz hinzusetzen; Jetzt weiß ich es anders und wenn ich zehn Minuten habe, nutze ich sie, auch wenn sie nur zwei Zeilen bringen, und das hält das Buch am Leben.
Das Wichtigste, was Sie bei Depressionen beachten sollten, ist Folgendes: Sie bekommen die Zeit nicht zurück. Es wird nicht am Ende Ihres Lebens hinzugefügt, um die Katastrophenjahre auszugleichen. Die Zeit, die eine Depression verschlingt, ist für immer vorbei. Die Minuten, die vergehen, während Sie die Krankheit erleben, werden Sie nie wieder erleben.
Ich habe mich immer gefragt, warum die ersten zehn Minuten Fast-Food-Essen himmlisch sind und man sich nach diesen zehn Minuten dann schlecht fühlt?
Ich habe einen Traum: dass in meinem Job alles etwas schneller geht. Fünf Minuten Haare, fünf Minuten Make-up, zehn Minuten und fertig für ein gutes Bild. Das würde das Leben viel einfacher machen.
Wenn Sie so schnell machen, ist dies eine sehr großzügige Spende für die Zukunft der Pfarrei. Höchstens zehn Minuten.“ Stirnrunzelnd öffnete der Mann seine Liturgie. „Es gibt einen etablierten Ritus, Euer Gnaden. Die Ehe muss mit Feierlichkeit und Rücksichtnahme geschlossen werden. Ich weiß nicht, ob ich mich beeilen kann …“ „Zehn Minuten. Eintausend Guineen.“ Die Liturgie schloss sich. „Andererseits, was bedeuten ein paar zusätzliche Minuten für einen ewigen Gott?“ Er winkte Amelia mit einer flatternden, papierartigen Hand. „Beeil dich, Kind. Du wirst bald heiraten.
Selbst wenn Sie nur zehn Minuten am Tag meditieren, sind diese zehn Minuten gut angelegt und können Ihnen auf lange Sicht die Weisheit geben, zu erkennen, dass die Antworten auf unsere Probleme in uns selbst liegen.
Ich bekomme Schmetterlinge, genau wie alle anderen auch. Deshalb meditiere ich mindestens zehn Minuten, bevor ich auftrete. Ich atme zehn Minuten lang langsam ein und aus, und das hilft mir buchstäblich, meinen Herzschlag zu verlangsamen und mich zu entspannen.
Ich habe einen tollen Tipp: Ich habe ein Seilspringen im Haus und mache, wann immer ich kann, zehn Minuten lang davon. Sie müssen nicht stundenlang trainieren, nur zehn Minuten reichen aus.
Schauspielern ist wie das Malen von Bildern auf Toilettenpapier. Zehn Minuten später wirft man sie weg und sie sind weg.
Die Idee dahinter ist, dass wir zehn Minuten lang vergessen, dass wir Gefühle haben. Und wir vergessen, uns selbst oder andere zu schützen und sagen einfach die Wahrheit. Für zehn Minuten. Und dann können wir wieder lahm sein.
Das Ende ist wirklich der wichtigste Teil des Films. Wenn die erste Stunde und 20 Minuten großartig sind und die letzten zehn Minuten stinken, gehen alle aus dem Kino und sagen: „Das war ein mieser Film!“
Ich sah meinen Mann zehn Minuten lang in seiner Zelle. Während des Interviews war die Zelle voll mit Beamten und einem Sergeant, der eine Uhr in der Hand hielt und das Interview mit den Worten abschloss: „Ihre zehn Minuten sind jetzt abgelaufen.“
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