Ein Zitat von Irving Kirsch

Psychotherapie funktioniert, und einige Therapieformen haben sich auf lange Sicht als viel wirksamer als Antidepressiva erwiesen. — © Irving Kirsch
Psychotherapie funktioniert, und einige Therapieformen haben sich auf lange Sicht als viel wirksamer als Antidepressiva erwiesen.
Depressionen sind ein ernstes Problem, aber Medikamente sind keine Lösung. Auf lange Sicht ist eine Psychotherapie sowohl kostengünstiger als auch wirksamer, selbst bei sehr schweren Depressionen. Auch Bücher über körperliche Bewegung und Selbsthilfe auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie können allein oder in Kombination mit einer Therapie hilfreich sein. Eine Verringerung der sozialen und wirtschaftlichen Ungleichheit würde auch die Häufigkeit von Depressionen verringern.
Ich behaupte, dass hochwirksame Führungskräfte mehr gemacht als geboren werden. Alle Führungskräfte, die ich kenne und die sehr effektiv waren, haben hart daran gearbeitet, und sie haben es gelernt. Je mehr Sie sich mit Führung beschäftigen, desto besser finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und desto effektiver werden Sie sein.
Psychedelika sind außergewöhnliche Hilfsmittel, wenn sie zusammen mit einer Psychotherapie eingesetzt werden, denn an einem Tag kann man so viel loslassen und Einblick in so vieles gewinnen. Manchmal mehr als in einem Jahr traditioneller Psychotherapie. Ich denke, sie sollten in der Psychotherapie eingesetzt werden. Aber ich weiß nicht, wem man den Werkzeugkasten anvertrauen sollte – Priester oder Psychiater? Das ist die Schwierigkeit.
Die University of California wurde als Aushängeschild für Tiermissbrauch in Labors ausgewählt. Es hat sich gezeigt, dass die Taktik effektiver ist, wenn man eine Person einfach immer wieder schlägt und sie dazu bringt, mit dem, was sie tut, aufzuhören.
Das Drogenproblem liegt in den Vereinigten Staaten, nicht in Mexiko. Es handelt sich um ein Nachfrageproblem, und das muss hier gelöst werden, aber es wird nicht gelöst. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass Prävention und Behandlung weitaus kosteneffizienter sind als Polizeieinsätze, Einsätze im Ausland, Grenzkontrollen usw.
Ich nehme seit Jahren Antidepressiva und es hat mir geholfen, meine Ängste zu lindern, und hat meine Kreativität nicht eingeschränkt. Zu den besten Arbeiten, die ich je gemacht habe, gehörte tatsächlich, nachdem ich mit der Einnahme der Antidepressiva begonnen hatte.
Eine wirksame Psychotherapie funktioniert, weil der Therapeut sich als Mensch und als Heiler weiter entwickelt.
Bei etwa 90 Prozent der Menschen, die Antidepressiva einnehmen, kommt es im Laufe der Zeit zu Depressionen. Studien zeigen, dass Rückfälle bei psychotherapeutischer Behandlung deutlich seltener auftreten.
Es gab Phasen in meinem Leben, in denen ich Depressionen erlebt habe. In einigen meiner dunkelsten Momente habe ich einige meiner besten Songs geschrieben. Für mich ist Singen und Schreiben sehr therapeutisch. Es ist viel wirksamer als die Einnahme von Prozac!
In vielen Fällen ist Ihre Vorstellungskraft viel effektiver als das, was gezeigt werden kann. Es bereitet Sie darauf vor, dass etwas passieren wird – die Vorfreude und die Angst sind schlimmer als das, was letztendlich passiert.
Es ist effektiver und effizienter, mehr Kuratoren unter den Künstlern zu haben. Die Künstler werden besser betreut, sodass Sie bessere Werke erhalten. Was nicht so effektiv ist, ist tatsächlich, dass einige Besucher und einige Pressevertreter wirklich eine einzige Stimme wollen, mit der sie sich identifizieren können.
Natürliche Familienplanung funktioniert und ist genauso effektiv und manchmal sogar effektiver als die verfügbaren Verhütungsmethoden.
Ich denke, wir brauchen eine Raketenabwehr. Aber ich möchte sicherstellen, dass es funktioniert, dass es kosteneffektiv ist, dass die Technologien funktionsfähig sind, dass es unsere bestmögliche Strategie ist, und das wurde nicht gezeigt.
„Der große Schlaf“ wäre eine wirkungsvollere Studie über die alptraumhafte Existenz gewesen, wenn der Detektiv komplizierter vorgegangen wäre und mehr Neugier auf die Beziehung seiner Geliebten zu dem Verbrechen gezeigt hätte.
„Der große Schlaf“ wäre eine wirkungsvollere Studie über die alptraumhafte Existenz gewesen, wenn der Detektiv komplizierter vorgegangen wäre und mehr Neugier auf die Beziehung seiner Geliebten zu dem Verbrechen gezeigt hätte.
Erstens wurde in den USA das Wahlsystem fast vollständig zerstört. Lange Zeit wurde es weitgehend von privaten, konzentrierten Ausgaben gesteuert, aber jetzt ist es übertrieben. Wahlen wurden im Laufe der Jahre zunehmend zu Extravaganzen in der Öffentlichkeitsarbeit.
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