Ein Zitat von Isabeli Fontana

Ich versuche, richtig zu essen. Alle drei Stunden kleine Portionen. Es hilft, fit zu bleiben. — © Isabeli Fontana
Ich versuche, richtig zu essen. Alle drei Stunden kleine Portionen. Es hilft, fit zu bleiben.
Direkt nach dem Aufwachen trinke ich ein Glas heißes Wasser mit Honig und Limette. Ich esse alle zwei Stunden kleine Mengen und lege Wert darauf, nach 20 Uhr abends nichts mehr zu essen.
Ich bin jemand, der versucht, sich richtig zu ernähren. Ich versuche, meinen Körper in Ordnung zu halten. Ich versuche, alles richtig zu machen. Aber wie jeder andere auch habe ich Fehler. Ich mache einen Fehler. Manchmal esse ich das Falsche. Ich habe Cheat Days. Ich glaube, dass ich wie jeder andere auch Fehler mache, aber ich versuche, sie zu minimieren.
Ich habe einen Trainer, der dreimal in der Woche kommt und mir nur zuhört, wie ich stöhne ... und ich halte mich fit und bewege mich ... und ich achte darauf, was ich esse. Ich bin Vegetarier... Ich kann kein verrücktes Essen essen. Ich bin stark allergisch gegen Zwiebeln, Knoblauch und Gewürze... Ich habe noch nie eine Pizza gegessen, noch nie ein Curry.
Es ist wirklich wichtig, sich ein bis zwei Stunden am Tag Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass man gesund und fit bleibt. Es ist sehr leicht, diesen Aspekt einfach zu vergessen. Und wenn Sie sich wirklich gut und fit fühlen, können Sie meiner Meinung nach auch zwei oder drei zusätzliche Stunden am Tag hart arbeiten.
Grundsätzlich esse ich viele Proteine ​​und esse kleinere Portionen. Ich versuche, ausschließlich lokal angebaute und biologische Produkte zu essen.
Ich esse alle zwei Stunden. Ich schlafe acht Stunden. Ich habe viel Wasser. Ich bete, dass ich ruhig bleibe. Am wichtigsten ist, dass ich ein Lächeln im Gesicht habe.
Ich trainiere und versuche, aktiv und fit zu bleiben, damit ich bestimmte Lebensmittel genießen kann, die ich gerne esse. Ich versuche, alles in Maßen zu halten. Früher war ich verrückt danach.
Unser Leben entsteht in diesen kleinen Stunden, diesen kleinen Wundern, diesen Wendungen des Schicksals. Die Zeit vergeht, aber diese kleinen Stunden, diese kleinen Stunden bleiben bestehen. Mein ganzes Bedauern wird irgendwie verschwinden. Aber ich kann nicht vergessen, wie ich mich gerade fühle.
Ich esse etwa alle drei bis vier Stunden.
Ich esse immer. Ich esse alle drei Stunden.
Ich esse sehr gerne, aber ich versuche, mich gesund zu ernähren. Vor allem beim Radfahren bin ich manchmal süchtig nach Radfahren, und wenn man drei, vier, fünf Stunden unterwegs ist, kann man seinem Körper alles geben, was man möchte.
Gott, ich möchte Dir jede Minute dieses Jahres schenken. Ich werde versuchen, jeden Moment meiner wachen Stunden an Dich zu denken. Ich werde versuchen, Dich zum Sprecher zu machen und jedes Wort zu leiten. Ich werde versuchen, meine Handlungen von Dir leiten zu lassen. Ich werde versuchen, Deine Sprache zu lernen.
Als Mahlzeitenersatz esse ich viel zu viele Quest-Riegel. Ich finde, man sollte alle drei Stunden etwas essen. Normalerweise wache ich einmal pro Nacht auf, und wenn ich aufwache, esse ich immer einen Quest-Riegel, um meine Maschine zu versorgen.
Wir werden älter, und als Kinder wurden uns diese Dinge nie beigebracht: wie man die richtigen Portionen oder das richtige Essen isst.
Ich zögere in Hülle und Fülle. Zu meiner Verteidigung: Ich versuche auch, alle anderen Ablenkungen zu beseitigen, bevor ich mich auf das Schreiben konzentrieren kann. Meine kleine Theorie ist, dass man das Gefühl haben muss, drei Tage Zeit zu haben, um drei Stunden lang zu schreiben. Um drei Tage lang zu schreiben, muss man das Gefühl haben, drei Wochen Zeit zu haben, und so weiter.
Ich muss alle drei Stunden etwas essen – das hält meinen Stoffwechsel in Schwung, sodass ich ein bestimmtes Gewicht halte.
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