Ein Zitat von Iyanla Vanzant
Haben Sie keine Angst davor, Ihre Gefühle zu erleben; Sie sind der Weg zu deiner Seele. Emotionen brechen hervor, um uns daran zu erinnern, dass wir leben, dass wir Menschen sind. Und um uns wissen zu lassen, dass wir wachsen. Vertraue dir selbst genug, um zu fühlen, was du fühlst.
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Emotionen machen uns menschlich. Machen Sie uns real. Das Wort „Emotion“ steht für Energie in Bewegung. Seien Sie ehrlich über Ihre Gefühle und setzen Sie Ihren Verstand und Ihre Gefühle zu Ihren Gunsten ein, nicht gegen sich selbst.
Negative Emotionen werden Ihren Mut bei jedem Schritt auf die Probe stellen. Auch wenn es unmöglich ist, Ihre Emotionen nicht zu spüren, liegt es ganz in Ihrer Macht, effektiv mit ihnen umzugehen und die Kontrolle über sich selbst zu behalten. Wenn Sie zulassen, dass Ihre Emotionen Ihre Fähigkeit, klar zu denken, überwältigen, verlieren Sie leicht Ihre Entschlossenheit.
Wenn Sie Ihre Emotionen zurückhalten – wenn Sie sich nicht erlauben, sie vollständig zu durchdringen – werden Sie niemals losgelöst sein können, Sie sind zu sehr damit beschäftigt, Angst zu haben. Du hast Angst vor dem Schmerz, du hast Angst vor der Trauer. Sie haben Angst vor der Verletzlichkeit, die das Lieben mit sich bringt. Aber indem Sie sich in diese Emotionen stürzen, indem Sie sich erlauben, ganz in Ihr Gehör einzutauchen, erleben Sie sie vollständig und vollständig.
Seien Sie sich bewusst, dass das, was Sie denken, zu einem großen Teil die Emotionen hervorruft, die Sie fühlen. Sehen Sie den Zusammenhang zwischen Ihrem Denken und Ihren Emotionen. Seien Sie nicht Ihre Gedanken und Gefühle, sondern das Bewusstsein dahinter.
Die Quintessenz beim Umgang mit Ihren Emotionen ist, dass Sie bei der Art und Weise, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen und sie verarbeiten, andere – nicht sich selbst – an die erste Stelle setzen sollten. Ob Sie Ihre Gefühle verzögern oder zeigen, sollte nicht Ihrer eigenen Befriedigung dienen. Sie sollten sich fragen: Was braucht das Team? Nicht: Was wird mir ein besseres Gefühl geben?
Ich würde dann sagen, dass es zwei Arten von Gefühlen gibt. Die erste besteht darin, in dem Sinne zu fühlen, dass man seine Emotionen auf etwas konzentriert, das für sein Verständnis unmittelbar verfügbar ist: Man macht sein Verständnis aus den Emotionen, die man dazu hat. Die zweite besteht darin, im Sinne einer Betroffenheit zu fühlen, ohne zu versuchen, es zu verstehen: Etwas wird gefühlt, man weiß nicht was, und es ist wichtiger, es zu fühlen, als zu versuchen, es zu verstehen, denn sobald man versucht, es zu verstehen, wird man es nicht mehr verstehen spüre es nicht mehr.
Ich denke, Sie sind ein Lügner, weil Sie denken, Sie wüssten, was wahr ist. Du denkst, du spürst, was wahr ist. Aber Sie wissen noch nicht, was Sie fühlen und was Sie wissen. Dein Verlangen und nimm es nicht; du liebst und hast zu viel Angst, deine Liebe zu spüren; du verheimlichst deine Eitelkeit und Kleinlichkeit vor dir selbst; Du hast Angst, in deine Seele zu schauen und zu sehen, was du bist. Deshalb halte ich Sie für einen Lügner.
Sie können andere wirklich nutzen, um Ihre Gefühle zu erkennen. Viele Menschen haben keinen Kontakt zu ihren Gefühlen. Sie wissen nicht, was mit ihnen passiert. „Warum habe ich Angst? Wovor habe ich Angst? Wovor?“
Wie kann man Angst vor Gefühlen haben? Ist Angst nicht ein Gefühl? Wenn Sie Angst verspüren, haben Sie eine der negativsten Emotionen gespürt, die es gibt. Alles andere sollte ein Kinderspiel sein. Fühlen Sie sich gut, fühlen Sie sich glücklich, fühlen Sie sich gesund, fühlen Sie sich geliebt, fühlen Sie sich reich, fühlen Sie sich kreativ, fühlen Sie sich mitfühlend, fühlen Sie sich kompetent, fühlen Sie sich kraftvoll.
Ja, Sie haben Krebs. Ja, Ihre Kinder nehmen Drogen. Ja, vor deinem Zelt steht ein Elefant. Nun stellt sich die Frage: Was werden Sie dagegen tun? Nachfolgende Emotionen mögen nicht angenehm sein, aber die Hysterie hört auf. Hysterie geht mit der Unwilligkeit einher, zu sehen, was wirklich vor sich geht; es fördert die Unwilligkeit, hinzusehen. Wir haben das Gefühl, dass wir Angst davor haben, hinzusehen, obwohl es in Wirklichkeit das Nichthinsehen ist, das uns Angst macht. Sobald wir hinschauen, haben wir keine Angst mehr.
Doch gerade in der Liebe gibt es heutzutage nur noch gefälschte Gefühle. Uns allen wurde beigebracht, jedem emotional zu misstrauen, von den Eltern abwärts oder aufwärts. Vertraue niemandem deine wahren Gefühle an: Wenn du welche hast: Das ist das Motto von heute. Vertrauen Sie ihnen sogar Ihr Geld an, aber niemals Ihre Gefühle. Sie werden sie bestimmt mit Füßen treten.
Im Leben entwickelt sich alles auf natürliche Weise. Es beschränkt sich nicht auf Schönheit oder Musik. Je mehr Erfahrung man sammelt, desto mehr erfährt man über sich selbst. Alles wird immer mehr zum Ausdruck deines wahren Ichs. Ich kann verschiedene Charaktere spielen. Manchmal fühle ich mich wild, glamourös oder verspielt. Wenn Sie auftreten, können Sie Emotionen auf unterschiedliche Weise vermitteln und Ihr Aussehen kann jede dieser Emotionen widerspiegeln.
Jedes Lebewesen ist übersinnlich. Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, wir spüren ständig Schwingungen und Energien, die von anderen Menschen auf uns zukommen. Die überwiegende Mehrheit der Gedanken, die Sie denken, und der Gefühle, die Sie empfinden, sind nicht Ihre eigenen.
Klammern Sie sich nicht an Dinge, denn alles ist vergänglich ... Aber Loslösung bedeutet nicht, dass Sie die Erfahrung nicht in sich eindringen lassen. Im Gegenteil, du lässt es ganz in dich eindringen. So bist du in der Lage, es zu verlassen ... Du hast Angst vor dem Schmerz, du hast Angst vor der Trauer ... Aber indem du dich in diese Emotionen stürzt, indem du dir erlaubst, ganz in dich einzutauchen Schon mit dem Kopf erlebst du sie voll und ganz. Du weißt, was Schmerz ist. Du weißt, was Liebe ist. „In Ordnung. Ich habe diese Emotion erlebt. Ich erkenne diese Emotion. Jetzt muss ich mich für einen Moment von dieser Emotion lösen.
Über Ihr Leben nachzudenken, ist nicht nur ein Denkanstoß, sondern auch eine Brücke des Weisen, um zu sehen, wie und warum Sie Ihren heutigen Weg eingeschlagen haben! Wird am wichtigsten sein, wenn Sie sich morgen am Scheideweg befinden. Denken Sie an die Ziele, die Sie sich gesetzt haben, und gehen Sie den Weg, der Ihnen am Herzen liegt. Vertraue deinem Herzen, deinen Instinkten, deiner Seele.
Ich empfinde keine negativen Emotionen. Ich fühle mich ruhig, gelassen und bereit. Und mit der Zeit werde ich immer besser darin. Als der Kampf beginnt, spüre ich überhaupt keine Emotionen mehr.
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