Ein Zitat von Iyanla Vanzant
Treten Sie in diesen Moment ein, denn es ist der einzige, den Sie gerade haben. Es wird nicht verschwendet oder weggeworfen. Die göttliche Gelegenheit könnte gestohlen werden, wenn Sie sich nicht einreden, dass sie gerade jetzt da ist; steht Ihnen in diesem Moment zur Verfügung, um daraus alles zu machen, was Sie wollen. Warum nicht genau jetzt diesen Moment wählen, um für sich selbst verfügbar zu sein, indem Sie erklären: „ICH BIN GUT!“ . . . . Der Reichtum der Gegenwart ist da. Die Fülle des Jetzt ist vorhanden. Wenn Sie jetzt nicht hier sind, bedeutet das, dass Ihnen möglicherweise die Liebe, Freude, der Frieden und die brandneuen Ideen fehlen, die gerade hier sind.
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Achtsamkeit ist Achtsamkeit, von Moment zu Moment. Was gerade passiert und was in mir als Reaktion auf das, was gerade passiert, hochkommt. Wichtig ist, dass dies dazu dient, kluge Entscheidungen treffen zu können, damit ich mein eigenes Leben und das anderer nicht komplizierter mache.
Das Leben ist so großartig, dass wir nur einen winzigen Moment Zeit haben, um alles zu genießen, was wir sehen. Und dieser Moment ist genau jetzt. Und dieser Moment läuft herunter. Und dieser Moment ist immer, immer flüchtig. So jung wie jetzt wirst du nie sein.
Worüber wir sprechen, ist das Lernen, im gegenwärtigen Moment, im Jetzt, zu leben. Wenn Sie sich nicht von Ihren eigenen negativen Gedanken ablenken lassen und sich nicht in vergangenen oder noch kommenden Momenten verlieren, bleibt Ihnen dieser Moment. Dieser Moment ist wirklich der einzige Moment, den Sie haben. Es ist wunderschön und besonders. Das Leben besteht einfach aus einer Reihe solcher Momente, die man nacheinander erlebt. Wenn Sie sich auf den Moment konzentrieren, in dem Sie sich befinden, mit Ihrer Seele verbunden bleiben und glücklich bleiben, werden Sie feststellen, dass Ihr Herz voller positiver Gefühle ist.
Ich denke, es ist sehr wichtig, in der Gegenwart zu leben. Eines der großartigen Dinge, die Ihnen das Improvisieren beibringt, ist die Magie des Augenblicks, in dem Sie sich befinden, denn wenn Sie improvisieren, sind Sie genau jetzt dabei. Du bist nicht im Gestern oder Morgen – du bist genau im Augenblick.
Frieden ist hier und jetzt vorhanden, in uns selbst und in allem, was wir tun und sehen. Jeder Atemzug, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein. Die Frage ist, ob wir damit in Kontakt stehen oder nicht. Wir müssen nur im gegenwärtigen Moment wach und lebendig sein.
Wenn Ihnen Perfektion am Herzen liegt, geht es Ihnen um eine Erwartung. Aber es geht auch darum, sich darum zu kümmern, wo ich gerade bin, um das, was gerade passiert. Wenn ich Zeit mit Schülern verbringe, erzählen sie mir, dass sie etwas in einem Buch gelesen oder etwas von einem Lehrer gehört haben, von dem sie glauben, dass sie dem nicht gerecht werden. Und ich sage ihnen: „Pass jetzt auf dich auf.“ Freunde dich mit dem an, was passiert, und nicht nur damit, wer du sein solltest oder wie die Welt sein sollte. Hier sind Sie jetzt. Wie kümmern Sie sich in dieser Minute um sich selbst?
Dein Leben ist genau jetzt! Es ist nicht später! Es ist nicht die Zeit des Ruhestands. Es ist nicht, wenn der Liebhaber hierher kommt. Es ist nicht der Fall, wenn Sie in das neue Haus eingezogen sind. Es geht nicht darum, den besseren Job zu bekommen. Dein Leben ist genau jetzt. Es wird immer genau jetzt sein. Sie können sich genauso gut dazu entschließen, Ihr Leben jetzt zu genießen, denn es wird nie besser werden als jetzt – bis es jetzt besser wird!
Gott ist Leben. Gott ist Leben in Aktion. Der beste Weg, „Ich liebe dich, Gott“ zu sagen, besteht darin, dein Leben so zu leben, dass du dein Bestes gibst. Der beste Weg, „Danke, Gott“ zu sagen, besteht darin, die Vergangenheit loszulassen und im gegenwärtigen Moment zu leben, genau hier und jetzt. Was auch immer das Leben dir nimmt, lass es los. Wenn Sie sich ergeben und die Vergangenheit loslassen, erlauben Sie sich, im Moment völlig lebendig zu sein. Wenn Sie die Vergangenheit loslassen, können Sie den Traum genießen, der gerade geschieht.
Erlaube dir, jetzt glücklich zu sein, auch wenn die äußeren Umstände unvollkommen erscheinen. Darauf zu warten, dass alles „perfekt“ ist, bedeutet, das Glück, das Sie jetzt genießen sollen, hinauszuzögern. Genieße, genieße, genieße genau diesen Moment. . .Jetzt.
Achtsamkeitspraxis bedeutet, dass wir uns in jedem Moment voll und ganz dazu verpflichten, präsent zu sein; Wir laden uns ein, in vollem Bewusstsein mit diesem Moment in Kontakt zu treten, mit der Absicht, eine Orientierung der Ruhe, Achtsamkeit und Gleichmut hier und jetzt so gut wie möglich zu verkörpern.
Im Buddhismus sprechen wir davon, das Nirvana mit dem eigenen Körper zu berühren. Im Christentum kann man das Reich Gottes auch hier und jetzt mit dem Körper berühren. Es ist viel sicherer, als unsere Hoffnung auf die Zukunft zu setzen. Wenn wir an der Idee der Hoffnung für die Zukunft festhalten, bemerken wir möglicherweise nicht den Frieden und die Freude, die im gegenwärtigen Moment verfügbar sind. Der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich um den gegenwärtigen Moment zu kümmern.
Unsere Verabredung mit dem Leben liegt im gegenwärtigen Moment. Wenn wir jetzt keinen Frieden und keine Freude haben, wann werden wir dann Frieden und Freude haben?
Machen Sie das Beste aus jedem Moment. Freue dich über jede Kleinigkeit. Warum nicht? Warum nicht diesen wundervollen Moment voller Vorfreude erleben? Warum nicht JETZT glücklich sein? Das ist meine größte Herausforderung, in die ich aber mein ganzes Herzblut stecke: zu lernen, wie ich genießen kann, was ich habe, genau hier und jetzt. Jeder Moment ist kostbar und obwohl es mir manchmal schwer fällt, ihn zu sehen, sehe ich ihn jeden Tag mehr und mehr.
Gerade jetzt, in diesem Moment, hat Ihre Seele erneut die Möglichkeit geschaffen, zu sein, zu tun und das zu haben, was nötig ist, um zu wissen, wer Sie wirklich sind. Ihre Seele hat Sie zu den Worten geführt, die Sie gerade lesen – so wie sie Sie zuvor zu Worten der Weisheit und Wahrheit geführt hat. Was wirst du jetzt machen? Wofür wirst du dich entscheiden? Deine Seele wartet und schaut mit Interesse zu, wie schon oft zuvor.
In Psalm 34 heißt es: „Wer auf den Herrn vertraut, dem wird es an nichts Gutem mangeln.“ Das heißt, wenn Sie es gerade nicht haben, brauchen Sie es jetzt auch nicht. Unsere Einstellung sollte sein: „Ich bin für diesen Moment gerüstet, gestärkt und gesalbt.“ Mir mangelt es nicht, ich bin nicht unterbesetzt oder unzulänglich. „Ich habe, was ich für heute brauche.“
Ich bin genau jetzt hier und möchte jetzt das Goldene Zeitalter erleben ... wenn nur jede Generation erkennen würde, dass die Zeit für Größe genau jetzt ist, wenn sie lebt ... die Zeit zum Blühen ist jetzt.
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