Ein Zitat von Jack Canfield
Ein wichtiger Teil jeder Konzentrationskur besteht darin, sich am Ende des Tages – kurz vor dem Schlafengehen – Zeit zu nehmen, um Ihre Erfolge anzuerkennen, Ihre Ziele zu überprüfen, sich auf Ihre erfolgreiche Zukunft zu konzentrieren und konkrete Pläne für das zu machen, was Sie erreichen möchten Am nächsten Tag.
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Die ersten fünfzehn Minuten Ihres Tages sollten Sie mit der Planung Ihres Tages verbringen. Setzen Sie sich konkrete Ziele, was Sie erreichen möchten. Diese klaren Ziele geben Ihnen Orientierungspunkte, an denen Sie Ihr Handeln orientieren können, und liefern Ihnen eine Vorlage, nach der Sie Ihren Tag gestalten können.
Denken Sie über Ihre zukünftigen Möglichkeiten nach und darüber, dass Ihr Potenzial praktisch unbegrenzt ist. Sie können tun, was Sie tun möchten, und dorthin gehen, wohin Sie wollen. Du kannst die Person sein, die du sein möchtest. Sie können sich große und kleine Ziele setzen, Pläne schmieden und sich Schritt für Schritt der Verwirklichung nähern. Es gibt keine Hindernisse für das, was Sie erreichen können, außer den Hindernissen, die Sie in Ihrem Kopf schaffen.
Ich denke, das Größte ist, sich einfach auf den Alltag und die eigene Routine zu konzentrieren, sich nicht in der Zukunft oder der Vergangenheit zu verfangen, sondern einfach da zu sein und sich auf das zu konzentrieren, was man an diesem Tag oder in dieser Nacht tun muss, um seinem Leben zu helfen Mannschaftssieg.
Wenn Sie versuchen, sich unglücklich zu fühlen, ist es wichtig, dass Sie keine Ziele haben. Keine Schulziele, persönliche Ziele, familiäre Ziele. Ihr einziges tägliches Ziel sollte es sein, 16 Stunden lang ein- und auszuatmen, bevor Sie wieder ins Bett gehen. Lesen Sie nichts Informatives, hören Sie nichts Nützliches, machen Sie nichts Produktives. Wenn Sie anfangen, Ziele zu erreichen, verspüren Sie möglicherweise ein Gefühl der Aufregung, dann möchten Sie sich vielleicht ein anderes Ziel setzen, und dann sind Ihre elenden Morgen vorbei. Um Ihr Elend aufrechtzuerhalten, sollten Sie niemals auf die Idee kommen, Ihre Ziele zu streichen.
Wenn Sie viel Zeit damit verbringen, über Ihre Probleme nachzudenken, werden sie größer und stärker. Ist es das was du willst? Natürlich nicht! Konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihre Ziele. Beginnen Sie Ihren Tag mit ihnen im Kopf und verwenden Sie Notizen, um sie im Laufe des Tages strategisch in Erinnerung zu behalten.
Überprüfen Sie Ihre Ziele zweimal täglich, um sich darauf zu konzentrieren, sie zu erreichen. „Konzentrieren Sie sich auf Ihr Potenzial statt auf Ihre Grenzen.
Neville empfiehlt, am Ende eines jeden Tages vor dem Schlafengehen über die Ereignisse des Tages nachzudenken. Wenn Ereignisse oder Momente nicht so verlaufen sind, wie Sie es sich gewünscht haben, lassen Sie sie in Gedanken noch einmal Revue passieren, und zwar auf eine Art und Weise, die Sie begeistert. Während Sie diese Ereignisse genau so in Ihrem Kopf nachbilden, wie Sie es möchten, bereinigen Sie Ihre Frequenz vom Tag und senden ein neues Signal und eine neue Frequenz für morgen aus. Sie haben absichtlich ein neues Bild für Ihre Zukunft geschaffen. Es ist nie zu spät, die Bilder zu ändern.
Haben Sie Dinge, auf die Sie sich freuen können: Planen Sie eine Reise, gönnen Sie sich einen Spa-Aufenthalt, machen Sie Pläne für die Zukunft, damit Sie sich auf das konzentrieren können, worauf Sie sich freuen, und nicht darauf, wie unerträglich Ihre Gegenwart ist. Verstehen Sie, dass sich Ihr Gehirn löst. Es ist derselbe Teil des Gehirns, der aktiviert wird, wenn ein Kokainkonsument sich auf den nächsten Schluck freut. Du befindest dich buchstäblich im Rückzug. Verstehen Sie, dass es Zeit braucht, bis sich Ihr Gehirn und Ihre Nervenbahnen lösen. Du wirst nicht verrückt – es ist nur ein Prozess, und dieser Prozess braucht Zeit.
Sie werden Tag für Tag Ihren großen Traum verwirklichen, also setzen Sie sich für jeden Tag Ziele – keine langen und schwierigen Projekte, sondern Aufgaben, die Sie Schritt für Schritt zu Ihrem Regenbogen führen. Schreiben Sie sie auf, wenn es sein muss, aber begrenzen Sie Ihre Liste, damit Sie die unerledigten Dinge von heute nicht auf morgen schleppen müssen. Denken Sie daran, dass Sie Ihre Pyramide nicht in 24 Stunden bauen können. Sei geduldig. Lassen Sie niemals zu, dass Ihr Tag so voll wird, dass Sie Ihr wichtigstes Ziel vernachlässigen – das Beste zu geben, diesen Tag zu genießen und zufrieden mit dem zu sein, was Sie erreicht haben.
Jeden Tag können Sie aufwachen und sich auf kleine, einfache Ziele konzentrieren, die Sie kurzfristig erreichen können – Ziele, die Sie mit der Zeit zu Ihrem langfristigen Ziel führen.
Tun Sie jeden Tag etwas, das wirklich wichtig ist, um Sie Ihren Zielen näher zu bringen. Sie müssen sich dafür entscheiden, Ihre Zeit in die wichtigen Schritte zu investieren. Wenn Sie die Verantwortung für Ihre Zeit übernehmen, übernehmen Sie die Verantwortung für Ihr Leben. Wie Sie Ihre Zeit verbringen, spiegelt Ihre Prioritäten wider.
Warten Sie nicht bis zu Ihrem Tod, um den Weg des Kriegers zu erlernen. Tun Sie es jetzt jede Nacht, kurz bevor Sie einschlafen. Berücksichtigen Sie beim Rückblick auf Ihren Tag diese beiden Fragen: Mut und Liebe. Lernen Sie jeden Tag, damit Sie jeden Tag ein bisschen mehr Mut und ein bisschen mehr Liebe zeigen können. Wenn sich dann ein Zwischenfall ereignet, können Sie sich der Situation stellen und auf das Ende Ihres Lebens zurückblicken und sich über die Art und Weise, wie Sie gelebt haben, wohl fühlen.
Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, und setzen Sie sich ein realistisches Ziel. Fangen Sie an, sich Ziele zu setzen, von denen Sie glauben, dass Sie sie erreichen können. Versuchen Sie nicht, mit einem Sprung ganz nach oben zu gelangen. Jedes Mal, wenn Sie ein Ziel erreichen, entwickeln Sie die Kraft und Weisheit, um das nächste zu erreichen.
Professionelles Bodybuilding ist ein Sport voller Hingabe. Wenn Sie erfolgreich sein wollen, müssen Sie jeden Aspekt des Tages der Erreichung Ihrer Ziele widmen. Es reicht nicht aus, nur zum „Training“ ins Fitnessstudio zu gehen. Sie müssen Ihre ganze Konzentration und Konzentration auf jede Wiederholung, jeden Satz und jede Übung richten, um ein erfolgreiches Training zu haben.
Wo der Fokus liegt, fließt Energie. Und wo Energie fließt, wächst alles, worauf Sie sich konzentrieren. Mit anderen Worten: Ihr Leben wird davon bestimmt, worauf Sie sich konzentrieren. Deshalb müssen Sie sich darauf konzentrieren, wohin Sie wollen, und nicht auf das, wovor Sie Angst haben. Wenn Sie sich das nächste Mal in einem Zustand der Unsicherheit befinden, widerstehen Sie Ihrer Angst. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie erreichen möchten, und Ihre Handlungen werden Sie in diese Richtung führen.
Die Auswahl der Elemente für Ihren Hochzeitstag sollte Spaß machen, aber diese Entscheidungen werden keinen Unterschied in den Dingen machen, die wichtig sind. Im Guten wie im Schlechten werden Sie an diesem Tag mit Ihrem Partner verheiratet sein, und das ist der wirklich aufregende Teil.
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