Ein Zitat von Jack LaLanne
Zwölf bis siebzehn Minuten reichen auf dem Laufband aus – wenn es schnell geht. Das ist alles, was Sie für eine kardiovaskuläre Wirkung benötigen. Sie müssen diese zusätzliche Zeit nicht aufwenden, es sei denn, Sie sind übergewichtig und müssen zusätzliche Kalorien verbrennen. Tun Sie es energisch, als würde Sie jemand verfolgen. Du musst es hart machen. Andernfalls, wenn Sie es einfach angehen und es länger machen, verbringen Sie die ganze Zeit, in der Sie sie nicht brauchen. Nutzen Sie stattdessen die zusätzliche Zeit mit Ihren Gewichten.
Verwandte Zitate
Einen zusätzlichen Dollar für das öffentliche Schulsystem in DC auszugeben, bedeutet nicht, einen zusätzlichen Dollar für Bildung auszugeben. Wenn Sie beim Pentagon einen zusätzlichen Dollar ausgeben, erhalten Sie keinen zusätzlichen Dollar für die Verteidigung. Die Republikaner müssen die Militärausgaben skeptisch betrachten.
Ob im Kraftraum oder beim zusätzlichen Dehnen, man weiß nie, wann man das gewisse Extra an Schwung braucht.
Aufgrund meiner ADS habe ich mehr Zeit für den Test. Jedes Gehirn funktioniert anders und ich brauche einfach länger, bis ich die Dinge wahrnehme.
Technisch gesehen benötigen Sie die zusätzlichen Abmessungen. Anfangs mochten sie die Leute nicht besonders, aber sie haben einen großen Vorteil: Die Fähigkeit der Stringtheorie, alle Elementarteilchen und ihre Kräfte zusammen mit der Schwerkraft zu beschreiben, hängt von der Verwendung der zusätzlichen Dimensionen ab.
Ich trainiere immer mit einem Trainer, denn ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass die meisten Menschen motiviert genug sind, das zu tun, was sie tun müssen. Entweder Sie brauchen einen Spotter oder Sie brauchen einen Trainer. Sie brauchen jemanden, der Sie dazu drängt, die zusätzlichen fünf zu bekommen.
Manchmal brauchen Songs zusätzliche Zeit und Raum, um sich wirklich entfalten zu können, und bei manchen Songs ist es so, als ob das alles ist, was man braucht, eine unkomplizierte Sache.
...Die Leute müssen sich fragen: „Wie spiele ich die Hand, die mir gegeben wurde?“ Die Welt wird Ihnen keine zusätzliche Rendite geben, nur weil Sie es wollen. Man muss sehr schlau und hart arbeiten, um ein bisschen mehr zu bekommen. Es ist so viel einfacher, Ihre Wünsche zu reduzieren. Es gibt viele kluge Leute und viele von ihnen betrügen, daher ist es nicht einfach, zu gewinnen.
Konfektionsgrößen sind seltsam, sie gehen: klein, mittel, groß und dann extra groß, extra extra groß, extra extra extra groß. Im Großen und Ganzen ist etwas passiert, sie haben einfach aufgegeben. Sie sagten: „Ich mache keine Adjektive mehr; Da fügt man immer wieder Extras hinzu.‘ Wir könnten es besser machen: klein, mittel, groß, whoa, einfach, langsamer, aufhören, interessant, amerikanisch.
Ich mag es, mit höheren Gewichten zu kämpfen. Diese zusätzlichen sieben Pfund helfen mir, weil ich Energie und Kraft habe und ich mich während des Trainingslagers besser konzentrieren kann, ohne zusätzliche Zeit in die Gewichtszunahme investieren zu müssen.
Ich weiß, dass ich als junger Spieler hart für die Mannschaft arbeiten muss, im Training und auch im Spiel, damit sie sehen, dass man mehr Spiele braucht und spielen muss.
Meine Bettwäsche war noch nie so sauber wie in den letzten Monaten. Kaum hatte ich sie wieder angezogen, passierte schon etwas anderes, und ich riss sie fieberhaft ab und stopfte sie mit der doppelten Menge Seife in den Waschgang, während alle „Extra“-Knöpfe gedrückt wurden: Extra-Waschgang, Extra-Spülen, Extra-Wasser, Extra-Schleudern, Extra Schutz vor Dingen, die in der Nacht herumstoßen.
Jeder arbeitet hart, wenn er möchte, wenn er schnelle Ergebnisse erzielt und wenn es angebracht ist, sich anzustrengen. Die Besten arbeiten hart, wenn sie es nicht wollen, wenn es unbequem ist, sich ein wenig mehr anzustrengen ... und diese zusätzliche Anstrengung könnte genau das sein, was sie brauchen, um an die Spitze zu kommen.
Wenn Sie die Wahl zwischen zusätzlichem Make-up oder zusätzlichen Waffen haben, nehmen Sie immer die Waffen mit. Allein die Tatsache, dass Sie zwischen diesen beiden Möglichkeiten debattieren, beweist, dass Sie die Waffen mehr brauchen werden.
Damals hatte ich keine große Organisation um mich herum. Ich war nur ein Kind mit einer Gitarre und reiste herum. Meine Verantwortung lag im Wesentlichen bei der Kunst, und ich hatte zusätzliche Zeit zur Verfügung. Es gibt jetzt keine zusätzliche Zeit. Es ist nicht genug Zeit.
Wrestling ist nicht einfach. Es ist wie ein Autounfall. Ich wünschte, sie würden den Jungs ein paar Wochen frei geben. Ich denke, Jungs müssen sich eine obligatorische Auszeit nehmen. Ich weiß, dass es schwierig ist, die wichtigsten Namen zu promoten, aber sie müssen dafür sorgen, dass die Jungs gesund bleiben.
Wenn Top-Führungskräfte enorme Gehaltserhöhungen erhalten und gleichzeitig Angestellte auf mittlerer Ebene und auf Stundenbasis ihren Arbeitsplatz und ihre Altersvorsorge verlieren oder geringfügige Gehaltserhöhungen und Kürzungen bei Gesundheits- und Rentenleistungen hinnehmen müssen, sinkt die Unternehmensmoral. Von Mitarbeitern höre ich immer wieder: Dieses Unternehmen, so sagen sie, werde nur zum Wohle der Leute an der Spitze geführt. Warum sollten wir uns also besonders anstrengen, zusätzliche Stunden investieren und zusätzliche Verantwortung übernehmen? Wir tun nur das Nötigste, sogar Abstriche. Dies ist oft der Todesstoß eines Unternehmens.
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