Ein Zitat von Jack LaLanne
Es gibt so viele Gesundheitsfanatiker da draußen, die nur natürliche Lebensmittel essen, aber keinen Sport treiben und schrecklich aussehen. Dann gibt es andere Leute, die Sport treiben wie ein Teufelskerl, aber viel Junkfood essen … Bewegung ist Trumpf. Ernährung ist Königin. Füge sie zusammen und du hast ein Königreich.
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Wer anfängt, regelmäßig Sport zu treiben und Weißmehl, Zucker und devitalisierte Lebensmittel durch lebendige, biologische Naturkost ersetzt, fühlt sich sofort besser. Bewegung ist König, Ernährung ist Königin – zusammen ergibt sich ein Königreich.
Es gibt so viele gesunde Ernährungsnüsse, die sich nur von natürlichen Lebensmitteln ernähren, aber keinen Sport treiben und schrecklich aussehen.
Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?
Bewegung ist König. Ernährung ist Königin. Füge sie zusammen und du hast ein Königreich.
Bewegung ist König. Ernährung ist Königin. Zusammen habt ihr ein Königreich. Wenn Sie eine Corvette haben, füllen Sie kein Wasser in den Tank. Die menschliche Maschine verdient die gleiche Behandlung.
Bewegung ist Ihr König und Ernährung ist Ihre Königin. Zusammen erschaffen sie Ihr Fitness-Königreich.
Den Menschen wird zunehmend bewusst, dass es wichtig ist, was sie essen. Sie können Ihrem Körper kein Junkfood zuführen und trotzdem gesund bleiben. Es können alle möglichen Probleme auftreten, wie Diabetes, Herzerkrankungen, Fettleibigkeit und Schlaganfälle. Gartenarbeit fördert nicht nur Bewegung und geistige Gesundheit, sondern kann auch die Ernährung verbessern.
Essen Sie nach Nährwert und Nährwert. Betonen Sie natürliche Lebensmittel, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und verzichten Sie vollständig auf Junkfood.
Wenn wir die Vorteile von Bewegung überschätzen, die Anzahl der Kalorien, die wir zu uns nehmen, unterschätzen und eine gut erledigte Arbeit überkompensieren, ist Bewegung in Wirklichkeit ein falscher Schutz vor dickmachenden Lebensmitteln.
Ich schaue mir an, wie meine Kinder Sport sehen. Sie sind sich darüber im Klaren, dass Ernährung und Bewegung Hand in Hand gehen. Als Kind habe ich nicht so gedacht. Aber sie haben ein echtes Bewusstsein dafür, das meiner Meinung nach aus der jahrelangen Aufmerksamkeit resultiert, die wir diesem Thema gewidmet haben.
Der Mensch sollte immer Sport treiben und darauf achten, was er isst. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Haustier ausreichend Bewegung bekommt, jeden Tag zur gleichen Zeit gefüttert wird und die Nährstoffe erhält, die es benötigt. Und stellen Sie sicher, dass sie viel Liebe und Aufmerksamkeit bekommen, die Sie beide brauchen. Deshalb gibt es sie!
Ich glaube wirklich, dass der einzige Weg, gesund zu bleiben, darin besteht, sich richtig zu ernähren, sich auszuruhen und Sport zu treiben. Wenn du nicht trainierst und die anderen beiden machst, glaube ich immer noch nicht, dass es dir so viel helfen wird.
Ich werde kein Botox bekommen. Du weißt, warum? Weil ich esse! Ich esse das Fett, ich esse das Gemüse, ich esse alles. Wer Sport treibt und nicht genug isst, belastet die Haut.
Ich würde essen, essen, essen, keinen Sport treiben, schlafen gehen, essen und essen. Ich schaute in den Spiegel und sagte, ich müsse etwas ändern, wenn ich weiterleben wollte.
Jeder weiß, dass Bewegung die Gesundheit verbessern kann. Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil der Gewichtskontrolle und der Erhaltung gesunder Herz-, Lungen- und anderer Körpersysteme. Aber wussten Sie, dass Bewegung Sie produktiver machen kann? Die neuesten Forschungsergebnisse zeigen, dass ein regelmäßiges Trainingsprogramm Sie glücklicher, intelligenter und energiegeladener machen kann.
Mit viel Haar und Make-up bin ich möglicherweise einigermaßen attraktiv. Aber es kommt selten vor. Ich finde mich nicht hässlich, aber ich bin nichts Besonderes. Ich bin kein Yoga- und Gesundheitsmädchen. Ich treibe nicht so viel Sport, esse Mist, rauche und kaue mir in die Nägel.
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