Ein Zitat von Jack Nicklaus
Tatsache ist, dass ich jeden Tag meines Lebens eine Diät mache. Ich muss daran arbeiten. Aber ich mache eine Diät, damit ich mich auspowern kann.
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Ich trainiere jeden Tag und esse 1.200 Kalorien. Hier ist die Wahrheit – wie ich schon zu jedem gesagt habe: „Jede Diät funktioniert, wenn man sie befolgt.“
Ich trainiere jeden Tag und esse 1.200 Kalorien. Hier ist die Wahrheit – wie ich schon zu jedem gesagt habe: Jede Diät funktioniert, wenn man sie befolgt.
Jedes Jahr gibt es eine neue Diät, die alle Promis oder Hausfrauen ausprobieren. Wir alle wollen die perfekte Diät oder die perfekte Pille. Wenn wir eine Million Frauen befragen würden und sie sich dafür entscheiden könnten, die Wahrheit über Gott oder die narrensichere Diät zu erfahren, garantiere ich, dass mehr Frauen die Wunderdiät dem Wunder des Lebens vorziehen würden.
Ich verhungere nicht. Wer mich kennt, wird Ihnen sagen, dass ich Appetit habe. Ich würde viel lieber trainieren und keine Diät machen, als nicht zu trainieren und eine Diät machen zu müssen.
Die Ernährung beim ständigen Klettern unterscheidet sich nicht wirklich von der Ernährung beim Leben. Es ist nicht wie beim Cardio-Sport, bei dem man jeden Tag Unmengen von Kalorien verbrennt.
Ich habe jede Diät gemacht: Atkins. Kohlsuppendiät. Dekan Ornish. Aber ich könnte den Rest meines Lebens nicht wie ein Kaninchen leben.
Ich ernähre mich vegan, mache jeden Tag Yoga, mache Sport und bin total spirituell.
Amerikaner werden immer dicker und kaufen immer mehr Diätbücher, aber durch den Kauf von Diätbüchern nimmt man nicht ab – man macht eine Diät. Es ist einfach, ein Diätbuch zu lesen, aber es ist schwer, eine Diät zu machen.
Aber wenn Sie jede andere Zeitschrift in die Hand nehmen, ist es die Erdnussbutter-Diät oder die Kohlsuppe-Diät, und dann gehen Sie zum Radio und hören, dass Sie etwas Lösung trinken können und über Nacht abnehmen werden. So funktioniert es einfach nicht!
Ich habe eine völlig süchtig machende Persönlichkeit. Diet-Cola ist meine letzte – Gott, ich kenne Leute, die die Tage ohne Diät-Cola zählen; Ich bin so ein Diät-Cola-Fan. Jetzt werde ich es mir nicht leisten, es zu kaufen.
Ich ernähre mich mediterran mit frischen Produkten und Olivenöl. An einem normalen Tag gliedert sich meine Ernährung in die drei Hauptmahlzeiten. Tagsüber esse ich zwischen den Mahlzeiten keinen anderen Snack.
Eines der guten Dinge an der Paleo-Diät ist, dass sie automatisch eine Menge Mist aus Ihrer Ernährung entfernt.
Um Gewicht zu verlieren oder mein Gewicht zu halten, kommt es für mich vor allem auf meine Ernährung an, denn ich kann hierher kommen und zweimal am Tag zweieinhalb Stunden arbeiten, und wenn ich von meiner Diät absteige und mich so ernähre, wie ich es normalerweise esse, ist das schlecht , ich werde zunehmen.
Die 3-Stunden-Diät ist absolut sicher – eigentlich handelt es sich nicht um eine Diät, sondern um einen Lebensstil! Sobald Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben, passen Sie einfach die Portionsgrößen leicht an, um das optimale Gewicht beizubehalten.
Ich habe die Paläo-Diät ausprobiert, die Höhlenmensch-Diät – viel Fleisch. Ich habe die Rohkost-Vegan-Diät ausprobiert. Und ich habe die kalorienreduzierte Diät ausprobiert. Die Idee dahinter ist, dass man, wenn man sehr, sehr wenig isst und kurz vor dem Verhungern steht, sehr lange leben wird. Ob Sie das wollen oder nicht, ist natürlich die Idee.
Die Leute reden immer davon, dass die Ernährung einen so großen Teil des Trainings ausmacht, aber sie glauben, dass sie den Schaden im Fitnessstudio irgendwie übertreffen können, wenn sie ständig schummeln. Der Schlüssel liegt darin, das Gleichgewicht zu halten, die Diät einzuhalten und die harte Arbeit zu leisten, und wenn Sie sich durchsetzen, wird Ihr Körper wirklich reagieren.
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