Ein Zitat von Jackie Shroff
Man muss vor den Mahlzeiten Obst essen und Wasser trinken, nicht nach dem Essen. Wasser verdünnt die Verdauung, und das ist nicht gut für den Körper.
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Von meiner Großmutter begann ich, jeden Morgen kurz vor dem Frühstück warmes Wasser mit Zitrone zu trinken. Das ist etwas, was sie schon seit Jahren macht. Es hat mir bei der Verdauung sehr geholfen. Und dann auch saisonales Obst und Gemüse essen, so wie im Winter keine Tomaten zu essen.
Ehrlich gesagt versuche ich einfach, richtig zu leben, ausreichend zu schlafen und viel Wasser zu trinken. Ich trinke viel Wasser; Ich lebe danach. Und einfach gutes, sauberes Essen zu essen ... Ich liebe das alles. Aber ich versuche auf jeden Fall, bessere Bio-Lebensmittel zu essen.
Ich weiß nicht, wie mein Körper reagieren würde, wenn ich 10 Tage lang nichts esse. Um diese Erfahrung zu machen, habe ich 15 bis 20 Tage lang fast kein Wasser gegessen oder getrunken. Ich hatte nur eine Karotte pro Tag, eine Tasse schwarzen Kaffee und ein paar Schluck Wasser.
Ohne viel Wasser kann man keinen gesunden Körper haben. Aber denken Sie daran, Sie können nicht einfach ein Glas Wasser trinken und sagen, ein Glas Wasser soll direkt auf Ihre Haut gelangen und Ihren Teint mit Feuchtigkeit versorgen. Wasser muss ständig vorhanden sein und seine natürlichen Aufgaben in einem gesunden Körper erfüllen.
Ich trinke Unmengen Wasser. Wenn Sie aufgedunsen sind, denken Sie, dass Sie kein Wasser trinken können, weil Sie sich aufgeblähter und ekliger fühlen, aber genau das tun Sie, um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Ich gebe etwas Zitrone in die Wasserflasche, die ich mit mir herumtrage, oder trinke eine Tasse heißes Wasser mit Zitrone. Es ist ein natürliches Diuretikum.
Dies ist keine Zeit, einen Becher Wasser zu trinken – was Sie nirgendwo sonst auf der Welt tun würden. Eine Tasse Wasser! Du trinkst einfach kein Wasser aus Tassen, oder? Außer im Fernsehen. Wasser aus einer Tasse! Sollte ein heißes Getränk sein ... ein Becher Wasser.
Bevor Sie etwas essen oder Wasser trinken, achten Sie darauf, was Sie essen oder trinken werden, und empfinden Sie Liebe und Dankbarkeit. Stellen Sie sicher, dass Ihre Gespräche positiv sind, wenn Sie zum Essen sitzen.
Ich versuche immer, mich gesund zu ernähren. Ich esse keine Gerichte zum Mitnehmen. Ich trinke hauptsächlich Wasser oder Kokoswasser.
Nach dem Laufen esse ich viel Obst. Ich finde, das versorgt mich besser mit Feuchtigkeit, als nur Wasser zu trinken. Ich habe bereits Obst für den Lauf übrig, sodass ich mich, wenn ich fertig bin, an Melone oder Wassermelone ernähren kann. Es ist so befriedigend und das hält mich wahrscheinlich davon ab, zu hungrig nach anderen Dingen zu sein.
Ich trinke den ganzen Tag über ständig Wasser. Ich trinke keine Softdrinks... Ich esse eher vegetarisch.
Vor jedem Spiel esse ich ein paar Stunden vorher Nudeln mit Tomaten und Hähnchenbrust. In den heißesten Monaten trinke ich vor dem Spiel auch einen Energy-Drink, aber normalerweise trinke ich nur Wasser.
Ich wache morgens auf und trinke zuerst mein Essentia-Wasser. Ich habe einen Liter neben meinem Bett. Wenn ich mitten in der Nacht aufstehe, kann ich es mir einfach schnappen. Ich versuche, vor 10 Uhr morgens einen Liter zu trinken. Das Wasser rehydriert mich nach acht Stunden Schlaf.
Wasser ist ein Allheilmittel. Wasser ist alles. Man kann nicht gesund werden, ohne viel Wasser zu trinken, und man kann kein Wasser trinken, wenn es nicht sauber ist.
Wer sich als Sportler nicht richtig ernährt, wird müde und verliert seine Leistungsfähigkeit. Es ist einfach, Limonaden und Sportgetränke zu trinken, aber Wasser ist das wichtigste Getränk, das Sie Ihrem Körper zuführen können.
Der Grundwasserleiter ist der Grundwasserspiegel, den die Menschen schützen müssen. Die Natur verfügt über dieses unglaubliche System zur Wasserreinigung unter der Erde. Grundwasser ist viel besser zu trinken als Oberflächenwasser, da es die Bakterien herausfiltert, die alle möglichen Probleme verursachen können.
Das Frühstück ist für mich die wichtigste Mahlzeit. Ich liebe Porridge, das ich mit Wasser und etwas Obst, meist Himbeeren oder Melone, esse. Und ich trinke heißes Wasser mit Zitrone und grünem Tee.
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