Ein Zitat von Jacqueline Gareau
Der Körper möchte nicht, dass Sie dies tun. Während du rennst, sagt es dir, dass du anhalten sollst, aber der Geist muss stark sein. Du gehst immer zu weit für deinen Körper. Sie müssen mit Strategie mit dem Schmerz umgehen ... Es ist nicht das Alter; es ist keine Diät. Es ist der Wille zum Erfolg.
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Wenn der Geist nicht stark ist, verhält sich der Körper schwach, auch wenn er es nicht ist. Wenn der Geist sagt, dass es zu kalt, zu regnerisch oder zu windig zum Laufen ist, wird der Körper gerne zustimmen. Wenn der Geist sagt, dass es besser wäre, sich auszuruhen oder zu erholen oder das Training zu unterbrechen, wird der Körper dem gerne nachkommen.
Ein starker Körper hört zu. Es gehorcht. Ein schwacher Körper befiehlt. Wenn Ihr Körper schwach ist, sagt er Ihnen, was Sie tun sollen. Wenn Ihr Körper stark ist, wird er Ihnen tatsächlich zuhören, wenn Sie ihm sagen, dass er etwas tun soll. Wenn Sie es richtig aufbauen, können Sie einige der Hindernisse des Alters und der Genesung überwinden.
Es gibt eine seltsame Tatsache über den menschlichen Geist, eine Tatsache, die den Geist deutlich vom Körper unterscheidet. Der Körper ist in einer Weise eingeschränkt, die der Geist nicht hat. Ein Zeichen dafür ist, dass der Körper nicht unbegrenzt an Stärke zunimmt und sich an Geschicklichkeit und Anmut weiterentwickelt. Wenn die meisten Menschen dreißig Jahre alt sind, ist ihr Körper so gut wie nie zuvor; Tatsächlich begann sich der Körper vieler Menschen zu diesem Zeitpunkt zu verschlechtern. Es gibt jedoch keine Grenzen für das Ausmaß des Wachstums und der Entwicklung, die der Geist aufrechterhalten kann. Der Geist hört in keinem bestimmten Alter auf zu wachsen.
Ein starker Körper macht den Geist stark. Als Übungsart rate ich zur Waffe. Während dies dem Körper mäßige Bewegung verschafft, verleiht es dem Geist Mut, Unternehmungsgeist und Unabhängigkeit. Spiele mit dem Ball und andere Spiele dieser Art sind zu heftig für den Körper und prägen dem Geist keinen Charakter. Lassen Sie Ihre Waffe daher Ihr ständiger Begleiter auf Ihren Spaziergängen sein.
Behandeln Sie Ihren Körper wie einen Tempel, nicht wie einen Holzschuppen. Geist und Körper arbeiten zusammen. Ihr Körper muss ein gutes Unterstützungssystem für Geist und Seele sein. Wenn Sie sich gut darum kümmern, kann Ihr Körper Sie dorthin bringen, wohin Sie wollen, und zwar mit der Kraft, Kraft, Energie und Vitalität, die Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.
Lassen Sie den Geist den Körper regieren. Lassen Sie niemals zu, dass der Körper dem Geist sagt, was er tun soll. Der Körper wird immer aufgeben.
Wenn Sie der Beste sein wollen, können Sie nicht den Weg des geringsten Widerstands gehen. Jeden Morgen wachst du auf und dein Verstand sagt dir, dass es zu früh ist, und dein Körper sagt dir, dass du etwas zu wund bist, aber du musst tief in dich hineinschauen und wissen, was du willst und wonach du strebst für.
Du wirst nicht aufhören. Der Schmerz ist notwendig, insbesondere der Hungerschmerz. Es gibt Ihnen die Gewissheit, dass Sie stark sind, allem standhalten können, dass Sie kein Sklave Ihres Körpers sind und seinem Jammern nicht nachgeben müssen.
Wenn Sie nun eine Schlacht gewinnen wollen, müssen Sie eines tun. Man muss dafür sorgen, dass der Geist den Körper regiert. Lassen Sie niemals zu, dass der Körper dem Geist sagt, was er tun soll. Der Körper wird immer aufgeben. Es ist immer morgens, mittags und abends müde. Aber der Körper ist nie müde, wenn der Geist nicht müde ist. Als du jünger warst, konnte dich der Geist die ganze Nacht tanzen lassen, und der Körper war nie müde ... Man muss immer den Geist dazu bringen, die Kontrolle zu übernehmen und weiterzumachen.
Um das ultimative Team zu sein, müssen Sie Ihren Körper und Ihren Geist einsetzen. Nutzen Sie die Ressourcen Ihrer Teamkollegen. Wählen Sie Ihre Schritte mit Bedacht und Sie werden gewinnen. Denken Sie daran, dass nur Teams erfolgreich sind.
Swami kann keinen Seelenfrieden geben; Sie müssen selbst dafür arbeiten. Hören Sie zunächst mit der Befragung auf und fragen Sie: „Wer bin ich?“. Das ist mein Körper, mein Geist, meine Intelligenz. Aber wer ist dieses „Mein“? Wer beansprucht das Eigentum an dem, was als „mein“ erklärt wird? „Mein“ zeigt den Besitz an. Dieses „Mein“ ist das Leben. Solange das Leben im Körper ist, besteht diese Verbindung zwischen „meinem“ und dem Intellekt – „meinem“ Körper, „meinem“ Haus, „meinem“ Land. Aber in dem Moment, in dem man das Leben aus dem Körper entfernt, gibt es kein „Mein“ oder Gefühl der Besessenheit. Das Leben ist Gott.
Junge Menschen brauchen Mitgefühl und Führung, keine obskure Mystik. Hier einige Richtlinien für junge Menschen: Denken Sie daran, dass Sie immer Ihre eigene Person sind. Überlassen Sie Ihren Geist, Ihr Herz oder Ihren Körper niemandem. Gefährden Sie niemals Ihre Würde, aus welchem Grund auch immer. Erhalten Sie Ihre Gesundheit durch gesunde Ernährung, Hygiene, Bewegung und einen sauberen Lebensstil. Nehmen Sie keine Drogen und trinken Sie nicht. Geld ist nie wichtiger als Ihr Körper und Geist, aber Sie müssen arbeiten und sich selbst ernähren. Verlassen Sie sich für Ihren Lebensunterhalt niemals auf andere.
Die Schwierigkeit besteht darin, zu lernen, mit dem ganzen Körper wahrzunehmen, nicht nur mit den Augen und dem Verstand. Die Welt wird zu einem Strom ungeheuer schneller, einzigartiger Ereignisse. Sie müssen Ihren Körper also trimmen, um ihn zu einem guten Rezeptor zu machen. Der Körper ist ein Bewusstsein; und es muss tadellos behandelt werden.
Wenn Ihr Verstand Ihrem Körper sagt, dass Sie es nicht schaffen, werden Sie aufgeben. Wenn Ihr Körper aufgibt, Sie aber glauben, dass Sie weitermachen können, werden Sie natürlich weiterhin einen Fuß vor den anderen setzen.
Man muss aufstehen und ein Mensch sein. Sie müssen den Mann oder die Frau ehren, die Sie sind. Respektieren Sie Ihren Körper, genießen Sie Ihren Körper, lieben Sie Ihren Körper, ernähren, reinigen und heilen Sie Ihren Körper. Treiben Sie Sport und tun Sie, was Ihrem Körper ein gutes Gefühl gibt. Dies ist eine Puja für Ihren Körper und eine Gemeinschaft zwischen Ihnen und Gott. . . . Wenn Sie üben, jedem Teil Ihres Körpers Liebe zu schenken, pflanzen Sie Samen der Liebe in Ihren Geist, und wenn sie wachsen, werden Sie Ihren Körper überaus lieben, ehren und respektieren.
Es ist falsch zu glauben, dass man zum Laufen einen bestimmten Körpertyp braucht. Alle Körpertypen können laufen. Es geht nicht um Ihre Beine, Muskeln oder Cellulite. Es geht nicht um die physische Seite der Dinge. Wenn Sie Ihr Gehirn trainieren, wird Ihr Körper folgen. So einfach ist das. Das Schwierige daran ist nicht, den Körper in Form zu bringen. Der schwierige Teil besteht darin, Ihren Geist in Form zu bringen.
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