Ein Zitat von Jahangir Khan
Die Fitness eines erstklassigen Squashspielers ist sehr wichtig, und Talent allein reicht nicht aus. Sie müssen regelmäßig mindestens acht Stunden am Tag trainieren, um in einem zweistündigen Spiel eine gute Leistung abliefern zu können.
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Ich hatte ein paar Monate körperliche Vorbereitung, in der ich sechs Stunden am Tag trainierte – ich machte eine Stunde und ein bisschen Yoga, ich machte ein paar Stunden Cardio-Training und Gewichtheben und dann machte ich eine Stunde oder vielleicht mehr zwei der Kampfsportausbildung.
Wenn Sie eine einstündige Show machen, arbeiten Sie Filmstunden und machen einen 12- bis 15-Stunden-Tag. Wir arbeiten drei bis vier Stunden am Tag und nehmen uns jede dritte oder vierte Woche frei, um den Autoren Zeit zum Schreiben zu geben. Es ist der bequemste Job in Hollywood.
Als Straßenmusikant habe ich mich ziemlich gut geschlagen. Ich spielte zwei bis acht Stunden am Tag und konnte zwei- bis dreihundert pro Stunde verdienen.
Versetzen Sie sich im Training und gegen jeden Bowlingstil in jede Situation und tun Sie dies stundenlang. Wenn man dann zu einem Spiel kommt, ist die Art und Weise, wie man spielt, fast instinktiv, weil man es im Training so oft getan hat.
Es ist wirklich wichtig, sich ein bis zwei Stunden am Tag Zeit zu nehmen, um sicherzustellen, dass man gesund und fit bleibt. Es ist sehr leicht, diesen Aspekt einfach zu vergessen. Und wenn Sie sich wirklich gut und fit fühlen, können Sie meiner Meinung nach auch zwei oder drei zusätzliche Stunden am Tag hart arbeiten.
Heute frage ich mich, was heute aus mir geworden wäre, wenn mich vor fünfzig Jahren ein gewandter Redner auf die Theorie des Achtstundentags aufmerksam gemacht und mich davon überzeugt hätte, dass es meinen Kollegen gegenüber nicht fair wäre, sie zu vertreten Ich gebe mein Bestes bei meiner Arbeit? Ich bin froh, dass der Achtstundentag nicht erfunden wurde, als ich ein junger Mann war. Wenn mein Leben aus Acht-Stunden-Tagen bestünde, glaube ich nicht, dass ich viel erreicht hätte.
Ich trainiere vier Stunden am Tag, sechs Tage die Woche, und zusätzlich zwei bis drei Stunden im Fitnessstudio.
Ich schlafe sehr gut, besonders während eines Turniers. Normalerweise habe ich acht Stunden pro Nacht, sogar vor einem großen Spiel.
Ich glaube, Sie sollten jeden Tag mindestens zwei Stunden damit verbringen, die Dinge zu tun, die Sie glücklich machen und Stress abbauen. Ich versuche, etwas früher aufzustehen, damit ich eine Stunde Zeit habe, um zu trainieren, und versuche, mir mindestens eine Stunde am Tag Zeit zu nehmen, um mit Freunden abzuhängen.
Ich bin ein professioneller Squashspieler und habe kürzlich bei einem professionellen Squashturnier schlecht, aber so gut ich konnte, gespielt. Ein professioneller Squashspieler klingt vielleicht wie jemand, der in einer Essensverkostungsgruppe ist, aber es ist ein Schlägersport.
Wie kommt es, dass du nicht vierzehn Stunden am Tag arbeitest? Deine Ururgroßeltern haben es getan. Wieso arbeitest du nur am Acht-Stunden-Tag? Vier Kerle wurden gehängt, als sie für den Acht-Stunden-Tag für Sie gekämpft haben.
Es ist eine Schande, dass ein Mann acht Stunden am Tag nur arbeiten kann. Er kann acht Stunden lang nichts essen; er kann acht Stunden lang nicht trinken; Er kann acht Stunden lang nicht schlafen. Das Einzige, was ein Mann acht Stunden lang tun kann, ist Arbeit.
Ich versuche wirklich, acht Stunden Schlaf zu bekommen, und ich versuche wirklich, nach einer Dienstag- oder Freitagabendshow nicht auszugehen, weil ich weiß, dass ich am nächsten Tag einen Tag mit zwei Shows habe.
Ich habe Panelshows gemacht, die mir Spaß machen, und bei denen zeichnet man eine halbe Stunde Fernsehsendungen auf und manchmal wird zwei Stunden lang gefilmt. Aber bei „Britain's Got Talent“ stehen Sie acht Stunden lang vor der Kamera, ein großes Theaterpublikum schaut zu – und dazwischen werden Sie beim Mittagessen für ITV2 gefilmt.
Schlafen Sie regelmäßig acht Stunden. Halten Sie Ihr Gewicht niedrig und laufen Sie täglich eine Meile.
Eines Tages, als ich etwa acht Jahre alt war, stießen mich einige Kinder während einer Talentshow in der Schule auf die Bühne, weil sie wussten, dass ich singen konnte.
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