Ein Zitat von James DeGale

Beim Abnehmen geht es für mich darum, mich gesund zu ernähren und hart zu trainieren, und das Gewicht nimmt von mir ab.

James DeGale

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Über das Essen, gesunde Ernährung, fällt schwer , gesund, verliert mich beim Training, trainiert hart, Gewicht

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James DeGale
Brite – Boxer
Geboren: 3. Februar 1986

Ich sage, dass ich genetisch begabt bin. In einem gewichtsgesteuerten Sport nehme ich aufgrund meiner polnischen Abstammung nicht zu, das ist genetisch bedingt. Auch wenn ich nicht trainiere, nehme ich nicht zu. Wenn ich mit dem Training beginne, muss ich nicht viel Gewicht abnehmen.

Carl Froch

Wenn Sie sich weiterhin ungesund ernähren, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie Ihr Gewicht behalten und fettleibig werden, ganz gleich, wie viele Abnehm-Tipps Sie befolgen. Wenn Sie anfangen, sich gesund zu ernähren, werden Sie angenehm überrascht sein, wie einfach es ist, Gewicht zu verlieren.

Subodh Gupta

Nur weil Ihr Körper Zentimeter verliert, bedeutet das nicht, dass Sie abnehmen oder umgekehrt. Es geht nicht um das Gewicht, sondern um den Aufbau schlanker Muskeln, die Ihren Stoffwechsel ankurbeln und Ihnen dann ermöglichen, schneller Gewicht zu verlieren.

Anna Kaiser

Manchmal mache ich mir mehr Sorgen ums Abnehmen als um die Gewichtszunahme, denn so kennen und akzeptieren mich die Leute.

Amerika Ferrera

Als Mädchen war der Gedanke an eine Gewichtszunahme nicht einfach, aber als ich als Schauspielerin darüber nachdachte, war ich mir sehr sicher. Das gab mir Selbstvertrauen und ich begann mit dem Training, um an Gewicht zuzunehmen, und nahm dann, wie geplant, ab.

Bhumi Pednekar

Bis ich das Gewicht abnahm, war da etwas in mir, das sagte: „Du hasst dich selbst.“ Man wird wegen des Gewichts zu deprimiert, um wirklich daran zu arbeiten. Aus irgendeinem Grund musste ich für diese Arbeit Gewicht abnehmen.

Lisa Lampanelli

Ich habe kein Problem damit, Gewicht zuzunehmen oder zu reduzieren. Wenn ich für einen Kampf im Halbschwergewicht trainiere, würde ich mein Training anpassen, indem ich verschiedene Techniken verwende und eine Gewichtsweste trage, um mich an das zusätzliche Kampfgewicht zu gewöhnen.

Anderson Silva

Zur Gewichtszunahme muss man abends Cardio machen, zur Gewichtsreduktion morgens. Während ich an Gewicht zunahm, machte ich morgens Krafttraining und abends leichtes Cardiotraining.

Atul Kulkarni

Warum nicht eine Motivation haben, die über mich hinausgeht, um ein gesundes Gewicht zu erreichen? Das macht jeder Schauspieler. Wir sind Chamäleons. Wir verändern uns; Wir wachsen als Schauspieler. Man nimmt ab, man nimmt zu, man verändert seine Haare oder was auch immer.

Chrissy Metz

Um Gewicht zu verlieren oder mein Gewicht zu halten, kommt es für mich vor allem auf meine Ernährung an, denn ich kann hierher kommen und zweimal am Tag zweieinhalb Stunden arbeiten, und wenn ich von meiner Diät absteige und mich so ernähre, wie ich es normalerweise esse, ist das schlecht , ich werde zunehmen.

Larry Johnson

Es geht nicht darum, sich gesund zu ernähren, um Gewicht zu verlieren. Es geht darum, sich gesund zu ernähren, um sich gut zu fühlen.

Demi Lovato

Bei all meinen Trainingseinheiten fällt es mir schwer, mein Gewicht zu halten. Mein Körper möchte weiter abnehmen, deshalb muss ich mehr essen.

Travis Browne

Wenn es Ihr Ziel ist, praktische, vernünftige Ratschläge zum Abnehmen zu geben – und nicht, wie man in fünf Tagen einen Stein fallen lässt –, sollten Sie vernünftige statt gefährliche Erwartungen sowie Bewegung und gesunde Ernährung wecken.

Jo Swinson

Das Gewicht war das, worauf ich mich hyperfokussierte. Es ging davon über, dass ich ein paar Kilo abgenommen habe, bis ich mit der Zeit langsam immer mehr abgenommen habe und mich immer mehr darauf konzentriert habe.

Scarlett Pomers

Wenn man sich die ersten Fernsehsachen ansieht, die ich vor Jahren gemacht habe, sehe ich ziemlich pummelig aus. Ich habe damals im Fitnessstudio ziemlich hart trainiert. Wenn aus diesen Tagen jemals Filmmaterial von mir herauskäme, würde ich wirklich sterben. Ich habe Step-Aerobic gemacht, um Gewicht zu verlieren, und dann bin ich im wahrsten Sinne des Wortes gelaufen und habe das Gewicht auf einem Laufband abgebaut.

Keith Barry

Vielen Menschen fällt es schwer, Gewicht zu verlieren und es dann wieder zuzunehmen. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass die Anstrengung, Gewicht zu verlieren, auf lange Sicht tatsächlich zu einer stärkeren Gewichtszunahme führt.

Francis Collins

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