Ein Zitat von James Maslow
Ich tendiere dazu, gesund zu bleiben, weil ich mich richtig ernähre und Sport treibe. Es macht das Leben viel einfacher, wenn man gesund ist. Ich fordere mich auch gerne selbst heraus, indem ich mir meine eigenen körperlichen Ziele setze und diese übertreffe.
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Ich tendiere dazu, gesund zu bleiben, weil ich mich richtig ernähre und Sport treibe. Es macht das Leben viel einfacher, wenn man gesund ist. Ich fordere mich auch gerne selbst heraus, indem ich mir meine eigenen körperlichen Ziele setze und diese übertreffe.
Für mich ist gesunde Ernährung und Bewegung etwas, an dem ich ständig arbeite. Ich bin nicht der disziplinierteste Diätetiker. Ich versuche, viel Obst und Gemüse zu essen, aber manchmal neige ich spät abends dazu, Fastfood zu essen – und da gerate ich in Schwierigkeiten! Ich bin also nicht in der bestmöglichen Verfassung, aber ich fühle mich immer noch gesund und fühle mich wohl.
Ich genieße es, gesund zu sein, und ich genieße es, mich gesund zu fühlen, und ich kenne den Unterschied, wenn ich mich nicht zurückziehe. Es ist nicht so, dass ich ein bestimmtes Ziel oder so etwas anstrebe. Es ist eher das Ergebnis einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und einfach nur sportlicher Betätigung.
Wellness ist mit Glück verbunden. Wenn Sie glücklich sind, fühlen Sie sich geistig und körperlich gut. Dazu gehört, gesund zu sein, sich gut zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Dazu gehört auch die Begeisterung für Dinge – etwa morgens aufzustehen und ein gesundes Frühstück zu sich zu nehmen.
Gesunde, nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zuzubereiten ist eine meiner größten Leidenschaften, daher bedeutet „gesundes Essen“ für mich nicht „gesund essen“, sondern einfach nur essen.
Das ist das Schlimmste an all den Verletzungen und der Kritik. Es wäre eine Sache, wenn ich fünf Jahre lang gesund gewesen wäre und auf dem Platz einfach nur Mist gewesen wäre. Aber ich kann nicht beweisen, was ich kann, weil ich nicht gesund bleiben kann. Die Situation nicht unter Kontrolle zu haben, macht es schwierig.
Ich habe immer versucht, ziemlich gesund zu sein, mich gut zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Ich gönne mir auf jeden Fall Leckereien.
Um gesund zu bleiben, ernähre ich mich gerne gesund. Zum Beispiel viel Fleisch, Nudeln, Gemüse und ich muss auch viel Wasser und Getränke mit Elektrolyten trinken.
Zu einem gesunden Leben gehört es, auf mich selbst zu achten – sowohl geistig als auch körperlich. Es bedeutet, mich mit positiven und unterstützenden Menschen zu umgeben, Sport zu treiben und auf eine ausgewogene Ernährung zu achten. An diesem Punkt ist gesundes Leben nur eine Lebenseinstellung.
Ich glaube, viele Leute wussten, dass ich mich für gesunde Ernährung und Sport interessiere. Als Disney mit diesem [Pass the Plate] auf mich zukam, war ich wirklich begeistert, weil ich gerne koche. Es ist eine großartige Botschaft, Kindern zu vermitteln, dass es so viele verschiedene Möglichkeiten gibt, wirklich gesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es muss nicht immer langweilig und langweilig sein.
Ich halte mich von der Sonne fern und wenn ich in der Sonne bin, trage ich Lichtschutzfaktor. Ich schütze meine Haut so gut ich kann; Das habe ich schon vor langer Zeit gelernt. Ich mache auch jeden Tag Sport und bringe die Endorphine in Schwung. Es ist nicht nur für mein körperliches Selbst wichtig, sondern auch für mein geistiges und emotionales Selbst. Ich bin gesund, esse die meiste Zeit gut, passe auf mich auf und trinke viel Wasser. Aber es macht mir auch Spaß. Sich um sich selbst zu kümmern muss nicht schmerzhaft sein, es geht meiner Meinung nach darum, die richtige Balance zu finden.
Ich bleibe gesund, indem ich mich gut ernähre, Sport treibe – einfach einen gesunden Lebensstil führe.
In LA ist es sehr einfach, gesund zu sein, denn dort sind alle so gesundheitsbewusst, dass egal wohin man geht, jeder Sport treibt oder sich sehr gesund ernährt, und es gibt viele Bauernmärkte. Das Problem ist, wenn Sie vor Ort sind oder ich nach Wisconsin zurückfahre. Da wird es schwierig.
Für mich ist es wichtig, mich aufzuwärmen und sicherzustellen, dass ich weiß, wo meine Stimme gerade ist, viel Wasser zu trinken und ausreichend zu schlafen und einfach auf mich selbst zu achten, indem ich Sport treibe und mich gesund ernähre.
Kleine Änderungen/Ergänzungen in den Alltag zu integrieren, kann große Auswirkungen haben. Wenn ich mich beispielsweise gesund ernähre, einschließlich einer Handvoll Mandeln am Tag und regelmäßig Sport treibe, kann ich nicht nur ein gesundes Leben führen, sondern auch die Gesundheit meiner Familie und meiner eigenen in Einklang bringen.
Ich halte mich von Milchprodukten fern und trinke jetzt Mandelmilch. Und ich habe auch herausgefunden, dass mir das Frühstücken, wie das Aufwachen und das tatsächliche Frühstück, dabei hilft, gesund zu bleiben.
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