Die beste Definition, die ich gehört habe, ist, dass es bei Schuldgefühlen um das geht, was man getan hat, bei Scham darum, wer man ist. Wenn etwas außerhalb meiner Kontrolle liegt, schäme ich mich nicht dafür, denn was hätte ich tun können? Wenn Sie schuldig sind, können Sie zumindest versuchen, es wiedergutzumachen oder es besser zu machen oder es nicht noch einmal zu tun. Wenn es so ist, wie du bist, kannst du nicht viel dagegen tun, außer dich selbst zu ändern, und das ist ziemlich schwer.