Ein Zitat von Jan Chozen Bays
Achtsames Essen ist eine Möglichkeit, sich wieder mit der Anleitung unseres inneren Ernährungsberaters vertraut zu machen.
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Erst als ich begann, ernsthaft zu trainieren, wurde mir bewusst, was ich aß. Je aufmerksamer ich beim Sport wurde, desto bewusster wurde ich beim Essen.
Wenn die Dinge gut laufen, achten Sie auf Widrigkeiten. Wenn Sie wohlhabend sind, achten Sie auf Armut. Wenn Sie geliebt werden, achten Sie auf Rücksichtnahme. Wenn Sie respektiert werden, achten Sie auf Demut
In Sie ist ein internes Leitsystem eingebaut, das Ihnen den Weg nach Hause zeigt. Alles was Sie tun müssen, ist auf die Stimme zu hören.
Das Problem liegt nicht im Essen... Das Problem liegt im Kopf. Es liegt daran, dass wir uns der Botschaften unseres Körpers nicht bewusst sind ... Achtsames Essen hilft uns zu lernen, zu hören, was unser Körper uns über Hunger und Zufriedenheit sagt. Es hilft uns, uns bewusst zu machen, wer im Körper-/Herz-/Geist-Komplex hungrig ist und wie und womit wir ihn am besten ernähren können.
Wir erschaffen Menschen durch unser Handeln und unser Beispiel. Auf diese Weise werden die Menschen um uns herum zu Spiegelbildern unserer eigenen Verhaltensmuster und inneren Energien.
Ich stelle meine Ernährung komplett um. Mein Ernährungsberater empfiehlt mir, jetzt aufhören zu müssen, Lebensmittel zu essen, die ich bereits ausgeschieden habe.
Wenn achtsames Essen in vollem Umfang praktiziert wird, verwandelt es eine einfache Mahlzeit in ein spirituelles Erlebnis und gibt uns eine tiefe Wertschätzung für alles, was in die Entstehung der Mahlzeit eingeflossen ist, sowie ein tiefes Verständnis für die Beziehung zwischen dem Essen auf unserem Tisch, unserer eigenen Gesundheit und anderen die Gesundheit unseres Planeten.
Der Beginn des achtsamen Essens ist die Erkenntnis, dass es beim Fleischessen nicht um den Fleischesser geht; es geht um die Tiere, die gequält und getötet werden.
Ich war 17 und ging nicht zur Schule, lebte bei meiner Mutter, hungerte, aß nicht, wurde eingesperrt, hatte keine Konzentration, keine Führung. Wenn man keine Anleitung hat, kann man nicht viel tun. Aber dann bekam ich meinen ersten Sohn und begann zu arbeiten. Ich habe die richtigen Leute um mich herum.
Nutzen Sie Ihre innere Großmutter als Orientierung und Rat.
Ihr Leben sollte in jeder Hinsicht zu einem Leuchtfeuer der Führung und zu einem Mittel für Dawah werden.
Mein heutiges Gebet besteht darin, mir meiner persönlichen Handlungen bewusster zu werden. Was motiviert mich, das zu tun, was ich tue, und die Dinge, die ich tue, anderen zu sagen? Ich lehne meine Handlungen oft aus Stress oder Wut ab, aber die Menschen, die ich dabei verletze, lehnen das, was ich gesagt oder getan habe, nicht ab. Jede Handlung und jedes Wort hat Konsequenzen. Jeder Mensch hat Stress und jeder Mensch hat Wut. Ich möchte nicht zur Zielscheibe von jemandem werden und bitte um die Gnade, aufmerksamer zu werden und anderen nicht zu schaden, nur weil ich einen schlechten Tag habe.
In jedem Moment drückt sich Gott in, als und durch dich aus. In Sie ist ein internes Leitsystem eingebaut, das Ihnen den Weg nach Hause zeigt. Dies ist die Stimme, die immer zu Ihnen über Ihre höchste Entscheidung spricht und Ihnen Ihre großartigste Vision vor Augen führt.
Die Frau muss wieder in ihre Schranken gewiesen werden. Der große Fehler des Mannes bestand darin, die Frau auf ein Podest zu stellen, wenn sie sich auf den Knien – wo sie hingehört – weitaus wohler fühlt. … Die Frau muss wieder mit Wahrheit und Macht vertraut gemacht werden. Sie muss durch Gewalt wieder mit der Wahrheit vertraut gemacht werden. … Ihr muss unmissverständlich die absolute Natur der den Geschlechtern innewohnenden Herr-Sklave-Beziehung aufgezeigt werden.
Die Menschen müssen neu sein – manchmal müssen wir uns neu erfinden und uns dann wieder mit unserem besseren Selbst vertraut machen.
Ich gebe mein Bestes, achtsam mit meinem Leben umzugehen: freundlich und geduldig zu sein und niemandem schlechte Laune aufzudrängen. Achtsamkeit ist eine ebenso gute Möglichkeit, spirituell zu sein wie alles andere.
