Ein Zitat von Jane McGonigal

Wir können unser Immunsystem stärken, indem wir unsere sozialen Netzwerke stärken und Stress abbauen.

Jane McGonigal

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Stärken Sie das Immunsystem. Netzwerke unseres sozialen Netzwerks . Soziale Netzwerke stärken Stresssysteme

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Jane McGonigal
Amerikanerin – Designerin
Geboren: 21. Oktober 1977

Die Natur ist ein Spiel mit Zahlen. Wir brauchen jede Unterstützung, die wir bekommen können, da unser Immunsystem und unsere Gesundheit mit zunehmender Lebenserwartung durch Umweltverschmutzung, Stress, kontaminierte Lebensmittel und altersbedingte Krankheiten angegriffen werden.

Paul Stamets

Wir verlieren unsere Lebenssysteme, sozialen Systeme, kulturellen Systeme, Regierungssysteme, Stabilität und unsere konstitutionelle Gesundheit, und wir geben alles gleichzeitig auf.

Paul Hawken

Es gibt sehr grundlegende Gründe, warum wir unser Leben in sozialen Netzwerken leben. Wenn wir wirklich verstehen würden, welche Rolle sie in unserer Gesellschaft spielen, würden wir uns besser um soziale Netzwerke kümmern und Wege finden, ihre Macht zur Verbesserung unserer Gesellschaft zu nutzen.

Nicholas A. Christakis

Es gibt sehr grundlegende Gründe, warum wir unser Leben in sozialen Netzwerken verbringen. Wenn wir wirklich verstehen würden, welche Rolle sie in unserer Gesellschaft spielen, würden wir uns besser um soziale Netzwerke kümmern und Wege finden, ihre Macht zur Verbesserung unserer Gesellschaft zu nutzen.

Nicholas A. Christakis

Unter Langzeitmeditierern gibt es eine Menge Überraschungen, wie zum Beispiel eine Stärkung des Immunsystems durch einen Übungstag, die bei Anfängern nicht zu beobachten ist, und eine schnelle Erholung von Stress oder Schmerzen. Auf der „olympischen Ebene“ stellen wir fest, dass es im Gegensatz zu den Stressreaktionen bei gewöhnlichen Menschen keine vorwegnehmende Angst gibt, wenn der Schmerzstress mit Sicherheit kommt, und keine anhaltenden Nachwirkungen.

Daniel Goleman

Die Passagiere in unserem Mikrobiom enthalten mindestens vier Millionen Gene und arbeiten ständig für uns: Sie stellen Vitamine her und überwachen unseren Darm, um Infektionen vorzubeugen. Sie helfen, unser Immunsystem zu bilden und zu stärken und Nahrung zu verdauen.

Michael Specter

Lektine sind wie kleine Seepocken, die in unserem Blut, in der Darmschleimhaut und auf unseren Nerven nach bestimmten Zuckermolekülen suchen. Wenn sie einen guten Landeplatz finden, klammern sie sich an diese Zellen und beeinträchtigen so ihre Fähigkeit, mit unserem Immunsystem zu kommunizieren.

Steven Gundry

Auf der inneren Ebene wissen die meisten von uns, was Seelenverlust bedeutet. Dies ist die Diagnose des Schamanen über die Grundursache vieler unserer Beschwerden: unser Mangel an Energie, unsere Müdigkeit, unsere Depression, warum unser Immunsystem geschwächt ist, warum es uns an Begeisterung und Lebensmut mangelt.

Robert Moss

Wenn wir bewusst ein zentrales Herzgefühl einem negativen Gefühl vorziehen, fangen wir effektiv die physiologische Stressreaktion ab, die unsere Systeme erschöpft und schädigt, und ermöglichen es den natürlichen Regenerationsfähigkeiten des Körpers, für uns zu arbeiten. Anstatt zu belasten und zu erschöpfen, werden unsere mentalen und emotionalen Systeme erneuert. Dadurch sind sie besser in der Lage, künftige „Energiefresser“ wie Stress, Angst und Wut abzuwehren, bevor sie überhand nehmen.

Howard Martin

Wir essen hybride und gentechnisch veränderte (GVO) Lebensmittel voller Antibiotika, Hormone, Pestizide und Zusatzstoffe, die unserem Immunsystem noch vor ein oder zwei Generationen unbekannt waren. Das Ergebnis? Unser Immunsystem ist nicht mehr in der Lage, Freund oder Feind zu erkennen – um zwischen fremden molekularen Eindringlingen, vor denen wir uns wirklich schützen müssen, und den Nahrungsmitteln, die wir essen, oder in manchen Fällen unseren eigenen Zellen, zu unterscheiden. In Ländern der Dritten Welt, in denen die Hygiene mangelhaft ist und Infektionen häufig vorkommen, sind Allergien und Autoimmunerkrankungen selten.

Mark Hyman, MD

Wir werden zu Sklaven unserer sozialen Netzwerke – und das ist keine schlechte Sache. Sie mögen Ihre Lieblingssender, Ihre Freunde auch, und schon bald haben Sie Marktsieger.

Max Levchin

Ein größerer Angriff auf unsere Cybersysteme könnte unsere kritische Infrastruktur – Finanzsysteme, Kommunikationssysteme, Stromnetze, Kraftwerke, Wasseraufbereitungszentren, Transportsysteme und Raffinerien – lahmlegen, die es uns ermöglicht, unsere Wirtschaft zu betreiben und die Sicherheit der Amerikaner zu schützen.

Dan Coats

Enttäuschung konzentriert sich oft auf das Scheitern unserer eigenen Agenda und nicht auf Gottes langfristige Absichten für uns, die Stress und Kampf möglicherweise als Werkzeuge zur Stärkung unserer spirituellen Muskeln nutzen.

Luci Shaw

Glücklicherweise kann unser Immunsystem so weit verbessert und gestärkt werden, dass nicht nur die schädlichen Mikroben gestoppt und die Chemikalien entgiftet werden können, sondern auch ein „Stressabwehrschild“ aufgebaut werden kann, der sogar die Auswirkungen des Alltags abwehren kann Stress.

David Wolfe

Was ist das Gefühl eines leeren Posteingangs? Ein unbeliebter Beitrag? Eine ignorierte Dating-App-Nachricht? Ich denke, es gibt eine große Einsamkeit, vor der ein Großteil unserer Gesellschaft flieht, und wir suchen nach Erleichterung in unseren Telefonen und Computern, unseren Online-Communities und unseren sozialen Netzwerken von Freunden.

Alexander Weinstein

Ich glaube, wenn Sie über wirtschaftlichen Stress sprechen, sind die Systeme der Welt sehr fragil, und wenn wir unsere Hoffnung und unser Vertrauen in die von Menschen geschaffenen Systeme setzen, werden sie garantiert scheitern.

Myles Munroe

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