Ein Zitat von Jeanette Winterson

Ich weiß, dass unsere Gefühle so unerträglich sein können, dass wir ausgeklügelte Strategien – unbewusste Strategien – anwenden, um diese Gefühle fernzuhalten. Wir machen einen Gefühlsaustausch, bei dem wir vermeiden, traurig, einsam, ängstlich oder unzulänglich zu sein, und uns stattdessen wütend fühlen. Es kann auch umgekehrt funktionieren – manchmal muss man sich wütend fühlen, nicht unzulänglich; Manchmal muss man Liebe und Akzeptanz spüren und nicht das tragische Drama seines Lebens. Es erfordert Mut, das Gefühl zu spüren – und es nicht beim Gefühlsaustausch einzutauschen oder es gar ganz auf eine andere Person zu übertragen.

Jeanette Winterson

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Zitat Autor

Jeanette Winterson,
britische Schriftstellerin
, geboren am 27. August 1959

Nichts zerstört den Selbstwert, die Selbstakzeptanz und die Selbstliebe schneller als die Verleugnung dessen, was man fühlt. Ohne Gefühle wüssten Sie nicht, wo Sie im Leben stehen. Sie wissen auch nicht, an welchen Bereichen Sie arbeiten müssen. Ehre deine Gefühle. Erlaube dir, sie zu spüren.

Iyanla Vanzant

Gefühle sind Ihr inneres Leitsystem – Ihr emotionaler Kompass. Wenn Sie diesem Kompass erlauben, Ihr Handeln zu leiten, bauen Sie Selbstvertrauen auf. Wenn Sie hungrig sind, essen Sie. Wenn Sie sich müde fühlen, ruhen Sie sich aus. Wenn Sie sich einsam fühlen, suchen Sie nach einer Verbindung zu anderen. Auf diese grundlegendste Weise verbinden Sie Ihre Gefühle mit dem weisesten Teil Ihres Selbst. Sie sagen Ihnen, was Sie zu jedem Zeitpunkt wissen müssen.

Cheryl Richardson

Wenn wir uns vollständig lebendig fühlen, können wir die Liebe vollständig spüren. Diese Tür bezieht sich auch darauf, unsere Gefühle vollständig zu spüren. Wir unterdrücken unsere Gefühle von Wut, Traurigkeit oder Trauer nicht, sondern lassen zu, dass wir sie spüren. Das Erstaunliche ist, dass sich diese Gefühle, wenn sie gefühlt werden, tatsächlich in Liebe auflösen.

Marci Shimoff

Manchmal, wenn wir traurig sind, ist es wichtig, die Traurigkeit einfach zu spüren. Wie eine Schlange, die sich häutet, müssen oft alte Gefühle der Reue, des Bedauerns, des Schmerzes und der Wut hochkommen, um freigelassen zu werden. Auf der anderen Seite sind wir ein besserer Mensch, fähig zu einem glücklicheren Leben ... wer wir sind, wenn wir nicht länger von den vergrabenen Gefühlen belastet werden, die uns belastet haben, oder von den selbstzerstörerischen Mustern, die der Schmerz erzeugt hat.

Marianne Williamson

Gefühle, Emotionen – sie sind weder richtig noch falsch. Ihnen kann kein Wert zugewiesen werden. Gefühle *sind*. Indem Sie ein Gefühl als falsch bezeichnen, zwingen Sie sich dazu, dieses Gefühl zu ignorieren. Und was Sie am meisten brauchen, ist, es zu spüren, es durch Sie hindurchbrennen zu lassen und dann mit dem Leben weiterzumachen.

Karen Marie Moning

Wenn ich mir erlaube, alle meine Gefühle zu spüren, anstatt mich ihnen gegenüber abzustumpfen, vergehen sie schneller. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, jedem zu sagen, dass es mir gut geht, verdammt noch mal. Aber wenn du dich den [unangenehmen] Gefühlen hingibst, gibt es auf der anderen Seite Geschenke: Wenn du dir selbst das Gefühl der Einsamkeit zulässt, zwingst du dich dazu, die Hand auszustrecken. Sich selbst wütend zu machen gibt dir Kraft, Energie und Motivation.

Ashley Judd

Ich weiß, dass sich Menschen manchmal aus echten Motiven gegenseitig vortäuschen, um an dem Objekt ihrer zärtlichsten Gefühle festzuhalten. Sie empfinden sich selbst als so unzulänglich, dass sie sich gezwungen fühlen, eine Maske zu tragen, um den anderen ständig zu beeindrucken. Ich möchte dich nicht „halten“, ich möchte, dass du aus deinem eigenen Bedürfnis nach mir heraus „bleibst“.

Eldridge-Beil

Poesie ist eine schöne Art, Gefühle auszudrücken – glücklich, traurig, wütend, fürsorglich. Es ist auch eine Möglichkeit, die wir mit anderen Menschen teilen, um ihnen bei diesen Gefühlen zu helfen.

Mattie Stepanek

Viele unserer Gefühle der Zufriedenheit oder Unzufriedenheit haben ihren Ursprung darin, wie wir uns mit anderen vergleichen. Wenn wir uns mit denen vergleichen, die mehr haben, fühlen wir uns schlecht. Wenn wir uns mit denen vergleichen, die weniger haben, sind wir dankbar. Auch wenn die Wahrheit ist, dass wir in beiden Fällen genau das gleiche Leben führen, können unsere Gefühle gegenüber unserem Leben enorm variieren, je nachdem, mit wem wir uns vergleichen. Vergleichen Sie sich mit Beispielen, die aussagekräftig sind, Ihnen aber ein gutes Gefühl geben, wer Sie sind und was Sie haben.

David Niven

Gefühle kommen und Gefühle gehen. Es besteht kein Grund, sie zu fürchten und sich nicht danach zu sehnen. Seien Sie offen für Ihre Gefühle und erleben Sie sie, während sie hier sind. Dann sei offen für die Gefühle, die als nächstes kommen werden. Ihre Gefühle sind Teil Ihrer Erfahrung. Doch kein bloßes Gefühl, so intensiv es auch erscheinen mag, ist Ihre dauerhafte Realität.

Ralph Marston

„Das Leben ist schwieriger, je tiefer man die Dinge spürt“, dachte ich nur, als ich die Bücher weglegte. Gefühle, wer braucht sie? Manchmal sind sie wie ein Geschenk, wenn man Liebe oder Glück empfindet. Manchmal sind sie ein Fluch.

John Marsden

Sie müssen wissen, dass Sie Ihre Gefühle nicht kontrollieren können, und Sie können Ihre Gefühle nicht kontrollieren, aber so gut Sie können, verstehen Sie intellektuell, dass Ihre Gefühle berechtigt und in Ordnung sind, und versuchen Sie nicht, sie zu unterdrücken oder schäme dich für sie.

Raphael Bob-Waksberg

Jeder fühlt sich manchmal aufgeregt, manchmal fühlt er sich niedergeschlagen, manchmal fühlt er sich schief, manchmal fühlt er sich komisch. Und das Schöne an der Musik ist, dass man all diese unterschiedlichen Gefühle in all den verschiedenen Liedern ausdrücken kann, die man schreibt. Und hoffentlich können sich die Leute damit identifizieren.

Isaac Hanson

Gefühle folgen Taten. Wenn es mir schlecht geht, verhalte ich mich bewusst fröhlich und fühle mich tatsächlich glücklicher. Wenn ich auf jemanden wütend bin, tue ich etwas Nachdenkliches für sie und meine Gefühle ihr gegenüber werden milder. Diese Strategie ist unheimlich effektiv.

Gretchen Rubin

Ich hatte immer das Gefühl, dass Bücher mir helfen, mich weniger allein auf der Welt zu fühlen. Sie machen unser Leben größer – sie helfen uns, Gefühle zu empfinden, die wir sonst nicht empfinden würden, und Gefühle zu verstehen, für die wir keinen Rahmen haben.

Lisa Lucas

Ich verwende „Gefühle“ nicht als Verkleinerungswort. Ich versuche, Gefühle zurückzugewinnen. Ich denke an jeden im Internet, der auf alles reagiert: „#Gefühle! Das ist wichtig, das ist real, das ist bedeutsam!“ Das hängt auch mit der Macht zusammen. Sie möchten das Gefühl haben, Macht und Kontrolle über Ihr Leben zu haben.

Melissa Gira Grant

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