Ein Zitat von Jennie Finch
Wenn Sie sechs bis sieben Stunden am Tag trainieren, um in Ihrem Sport das Beste zu sein, möchten Sie nicht, dass dies übersehen wird. Ich trainiere nicht für mein Aussehen.
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Nach Feierabend trainierte, trainierte, trainierte ich sechs oder sieben Tage die Woche, manchmal bis 2 oder 3 Uhr morgens.
Ich trainiere jeden Tag sechs bis sieben Stunden. Ich wache sechs Tage die Woche auf und weiß, dass es dasselbe sein wird.
Ich trainiere im Camp jeden Tag sechs bis sieben Stunden in den drei separaten Sitzungen.
Mit zunehmendem Alter wird es schwieriger, das Gewicht zu halten und für diese Übungen durch die Luft zu fliegen. Es ist auch der Lebensstil; Sie trainieren sieben bis acht Stunden am Tag, fünf bis sechs Tage die Woche.
Sie können Ihre mentale Stärke genauso trainieren, wie Sie Ihren Körper trainieren. Wenn Ihr Körper fit oder durchtrainiert aussieht, sieht er stark aus und Sie können Ihre Muskeln spielen lassen. Körperlich verfügt man also über eine gewisse Stärke. Geistig ist es dasselbe. Sie können Ihre psychische Stärke trainieren.
Müssen Sie zwei Stunden am Tag trainieren? Wahrscheinlich nicht. Der Grund, warum meine prominenten Kunden zwei Stunden am Tag trainieren müssen, liegt darin, dass ihre Ausdauer so hoch ist. Damit Madonna Ergebnisse erzielt und behält, ist es wie beim Training einer Profisportlerin – sie muss sich mehr anstrengen.
Ich trainiere etwa 30 Stunden pro Woche. Das sind jeden Tag mindestens vier Stunden. Ich schwimme meistens um sieben Uhr morgens. Es muss dein Leben sein. Es muss alles rundherum passen. Wenn das alles ist, was Sie wissen und was Sie gerne tun, dann hat es auch viele positive Aspekte.
Es besteht die Erwartung, dass man, wenn man Sport treibt, egal welchen Sport, niemals ein Leben außerhalb dieser Sportart führen sollte. Die Leute erwarten von dir, dass du einfach nur trainierst, spielst, trainierst. Aber das bin nicht ich.
Ich trainiere sechs Tage in der Woche für acht bis zehn Übungsstunden pro Tag.
Ich bin nicht der Typ, der fünf oder sechs Stunden am Tag trainiert. Das musste ich nie tun.
In die Richtung zu gehen, die ich eingeschlagen habe, erfordert viel Arbeit. Und ich glaube nicht, dass man die Arbeit – die fünf oder sechs Stunden Training am Tag – schaffen kann, wenn man kein klares Ziel hat oder weiß, warum man es tut. Wenn man einfach nur im Fitnessstudio herumhängt und fünf oder sechs Stunden am Tag trainiert, ohne ein Ziel zu erreichen, ist das fast unmöglich.
Der Blue Train in Südafrika ist fantastisch. Sie beginnen Ihre Reise in einer VIP-Lounge, wo Sie Ihr persönlicher Steward hat, der Sie zum Zug führt und sich um Ihre Koffer kümmert, und während der Fahrt gibt es Champagner.
Das Beste daran, dass Ihr Bruder denselben Sport betreibt wie Sie, ist, dass Sie jeden Tag zusammen trainieren können und wir uns gegenseitig anspornen können. Das ist etwas, was viele unserer Konkurrenten nicht haben, wenn sie Tag für Tag trainieren.
Einige Behörden würden die Rhythmische Sportgymnastik gerne von der Liste der olympischen Sportarten streichen und zur Kunst machen. Ich halte das für falsch, denn Rhythmische Sportgymnastik ist ein echter Sport – wir trainieren etwa sechs Stunden am Tag und verbringen manchmal ganze Tage im Fitnessstudio.
Es dreht sich alles um Ernährung. Man kann trainieren, trainieren, trainieren, so viel man will, aber ich sage immer, man kann das Training nicht durch eine schlechte Ernährung übertreffen.
Ich würde lieber eine Melodie auf einem Horn spielen, aber ich hatte immer das Gefühl, dass ich mich nicht selbst trainieren wollte. Denn wenn man einen Zug bekommt, muss man eine Lokomotive und einen Zug haben. Ich denke, es ist besser, die Kombüse zu trainieren. Du trainierst dich, du strengst dich an.
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