Ein Zitat von Jennifer Flavin

Ich glaube an Bewegung und richtige Ernährung. Und ich bin kein begeisterter Sportler. Ich trainiere zweimal pro Woche. — © Jennifer Flavin
Ich glaube an Bewegung und richtige Ernährung. Und ich bin kein begeisterter Sportler. Ich trainiere zweimal pro Woche.
Ich bin eine Art manischer Sportler. Ich werde eine Woche lang gerne Sport treiben und verrückt sein, und dann werde ich es sechs Monate lang nicht machen.
Um gesund und fit zu bleiben, stelle ich unter anderem sicher, dass ich jeden Tag Sport treibe. Abgesehen von der richtigen Ernährung und ausreichend Schlaf hält mich Bewegung fit und steigert meine Energie.
Sie können kräftig Sport treiben, Junkfood essen und über die Runden kommen. Aber man kann sich nicht perfekt ernähren und keinen Sport treiben. Schauen Sie sich heute viele Sportler an; Es sind menschliche Mülltonnen. Sie essen alles, aber sie trainieren so hart, dass sie es verbrennen. Aber warum nicht auch Sport treiben und den richtigen Treibstoff tanken?
Ich versuche, zweimal pro Woche einen Übungskurs zu besuchen.
Ich entschuldige mich nicht für Werbung. Ich denke, es ist für die Wahrung der Freiheit in meinem Land genauso wichtig wie die freie Ausübung einer Zeitung oder der Bau einer Kirche oder die freie Ausübung des Rechts auf ein Schwurgerichtsverfahren.
An drei Vormittagen in der Woche mache ich vor dem Essen Sport – das nennt man „Nüchtern-Cardio“ –, um Fett zu verbrennen.
Bewegung hilft meinem Rücken. Wenn ich keinen Sport mache, fängt es an zu schmerzen. Der Schmerz ist ein guter Motivator zum Laufen und Trainieren.
Dieses Land mit seinen Institutionen gehört den Menschen, die es bewohnen. Wann immer sie der bestehenden Regierung überdrüssig werden, können sie von ihrem verfassungsmäßigen Recht Gebrauch machen, sie zu ändern, oder von ihrem revolutionären Recht Gebrauch machen, sie zu stürzen.
Ich mache ständig Sport, jeden Morgen, und nachmittags mache ich Musik. Ich gehe täglich zwei bis fünf Kilometer zu Fuß und mache zweimal pro Woche Pilates.
Wenn Sie nicht die richtigen Lebensmittel in den richtigen Mengen zu sich nehmen, kann auch kein Sport der Welt die Kalorienaufnahme beeinträchtigen.
Ich glaube wirklich, dass Schönheit von Gesundheit abhängt – vernünftiger Ernährung und Bewegung.
Ich glaube zwar nicht, ich halte es für einen komischen Fehler zu glauben, dass die Ausübung der Vernunft ausreicht, um unseren Zustand zu erklären und ihn gegebenenfalls zu beheben, aber ich glaube, dass die Ausübung der Vernunft jederzeit notwendig ist.
Ich trainiere in Schüben, meist inspiriert von einem Kleid, in das ich passen muss. Aber sobald ich das Kittel reingequetscht habe und ich weiter trainiere, wird mir schlecht oder ich ziehe meinen Rücken. Aus irgendeinem Grund lehnt mein Körper Sport buchstäblich ab.
Es gibt kein richtig oder falsch, Bewegung ist Bewegung und sie ist unglaublich gesund für Sie und, wissen Sie, die Gesellschaft. Und es ist eine positive Sache, also wie auch immer man es machen möchte, jeder für sich.
Selbst wenn alles bekannt ist, ist die Pflege eines Menschen noch nicht abgeschlossen, denn Essen allein wird einen Menschen nicht gesund halten; er muss auch Sport treiben. Denn Ernährung und Bewegung haben zwar gegensätzliche Eigenschaften, wirken aber zusammen, um Gesundheit zu schaffen.
Ich laufe und schwimme gerne und trainiere vier- oder fünfmal pro Woche, aber nicht lange – etwa 30 Minuten. Ich trainiere einfach alleine und finde, dass es mit zunehmendem Alter einfacher wird. Ich erinnere mich, dass mir das Laufen in der Schule überhaupt keinen Spaß gemacht hat.
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