Wenn Sie das nächste Mal in den Spiegel schauen, versuchen Sie, die Handlung loszulassen, die besagt, dass Sie zu dick oder zu blass, zu aschfahl oder zu alt, Ihre Augen zu klein oder Ihre Nase zu groß sind; Schauen Sie einfach in den Spiegel und sehen Sie Ihr Gesicht. Wenn die Kritik nachlässt, werden Sie nur noch Sie selbst sehen, ohne Urteil, und das ist der erste Schritt zur Veränderung Ihrer Erfahrung der Welt.