Ein Zitat von Jessie James Decker

Ich sage immer, man braucht nur 20 Minuten am Tag. Das ist alles: 20 Minuten, um wirklich schnelle Zirkel zu absolvieren, und Sie können ein paar Gewichte mit zur Arbeit nehmen.

Jessie James Decker

Themen zitieren

Bringen Sie Ihr Zirkeltraining immer schnell in Schwung, nur wenige Minuten brauchen wirklich, um zu sagen, dass einige Gewichte funktionieren

Zitat Autor

Jessie James Decker
Amerikanerin – Musikerin
Geboren: 12. April 1988

Ich schreibe ziemlich schnell, wahrscheinlich schneller als die meisten Leute. Aber vielleicht denke ich sechs Stunden lang über etwas nach und schreibe es dann in 20 Minuten auf. Habe ich also sechs Stunden und 20 Minuten geschrieben oder nur 20 Minuten? Früher habe ich absolut jeden Tag geschrieben, außer an Tagen, an denen ich reisen musste oder so.

Chuck Klosterman

Anfang meiner Zwanziger begann ich mit der transzendentalen Meditation. Ich habe jahrelang nichts anderes gemacht. Jeden Urlaub besuchte ich Kurse. Meditation ist ein wirklich einfaches Instrument. Du brauchst weder einen langen Bart noch einen Sari. Es soll dich zu dir selbst bringen. So einfach ist das. Und darum geht es, jeden Tag 20 Minuten morgens und 20 Minuten abends mit sich selbst allein zu sein.

Peter Lindbergh

In der Vorsaison, im Monat Oktober, trainiere ich fast jeden Tag und hebe 20 oder 30 Minuten lang Gewichte, und während der Saison hebe ich normalerweise zweimal pro Woche Gewichte, manchmal auch etwas mehr.

Steve Nash

Ich trainiere jeden Tag, aber meine Idee ist es, etwas Kurzes zu machen. Ich trainiere maximal eine halbe Stunde. Ich mag nur 20 Minuten Cardiotraining, mache ein paar Dehnübungen und ein paar leichte Gewichte, und schon bin ich da raus.

Nadia Comaneci

Ich liebe Bewegung nicht. Einige davon machen mehr Spaß als andere. Wenn ich also auf dem Laufband sitze und nicht fertig werden möchte, schaue ich es mir an und sage: „Okay, das sind 20 Minuten im Vergleich zum Rest.“ Mein Leben. Ich werde den Rest meines Lebens damit verbringen, so viele andere Dinge zu tun, also kann ich das 20 Minuten lang tun.“

anne Hathaway

Ich hatte das Glück, vor 20 Millionen Menschen im Fernsehen und vor 150.000 Menschen bei Konzerten auf der Bühne aufzutreten. 15 Minuten lang durfte ich ein Rockstar sein, die 15 Minuten sind großartig! Nach 20 Minuten verwandelt es sich in Spinal Tap.

Mark Mothersbaugh

Ich glaube an vernünftige, moderate Bewegung. Ich versuche jeden Tag etwas zu tun, mindestens 20 Minuten pro Tag. Ich halte es nicht für realistisch, von den Leuten zu verlangen, dass sie 90 Minuten am Tag trainieren.

Denise Austin

Ich schaue „60 Minutes“, „Dateline“ und „20/20“. Ich arbeite den ganzen Tag in der Fantasie, und wenn ich nach Hause gehe, möchte ich die Realität berühren.

Johnny Galecki

Ich bin in den Hügeln von Virginia aufgewachsen. Ich kann in 20 Minuten in Kentucky, in 20 Minuten in Tennessee oder in 20 Minuten im Bundesstaat West Virginia sein. Und es ist dort unten in den Appalachen. Und es ist irgendwie ein ärmeres Land. Der größte Teil ihres Lebensunterhalts besteht aus Kohlebergbau und Holzeinschlag, der Arbeit im Wald und solchen Dingen. Die meisten Menschen haben dort unten ein hartes Leben.

Ralph Stanley

Eine Sache, die mir an Vinyl immer gefallen hat, war die Länge einer Seite, etwa 20 oder 22 Minuten. Das ist die perfekte Länge einer Aufmerksamkeitsspanne für die Zuhörerzeit, wissen Sie? Du könntest zuhören und ihm deine ganze Aufmerksamkeit schenken. Ziehen Sie etwas an, das 70 Minuten dauert, und niemand bleibt länger als die ersten 20 oder 30 Minuten dabei.

Lee Ranaldo

Ich hasse es, Tabatas zu machen – man macht 20 Sekunden lang mit hoher Intensität, was immer man will, macht dann eine 10-sekündige Pause und wiederholt das 8 Minuten lang. Sie können also 20 Sekunden lang Jumping Jacks machen, Sie können 20 Sekunden lang Sprints machen usw. Es soll Ihnen dabei helfen, Ihre Ausdauer wirklich schnell zu steigern.

Ashley Wagner

Verdammt, mein erster Schnitt, den ich den Verleihern zeigte, dauerte wahrscheinlich etwa zwei Stunden und 20 Minuten, obwohl in meinem Vertrag zwei Stunden standen. Ich musste also 20 Minuten verlieren. Es ist unglaublich, dass es einfach immer wieder passiert.

David Twohy

Ich wusste, dass ich immer härter arbeiten und besser sein und zeigen konnte, dass ich besser vorbereitet bin. Ich hatte eine ganze Wissenschaft dazu, wie man zum Beispiel 17 Minuten zu früh bei etwas ankommen muss. Wenn Sie 20 Minuten zu früh dran sind, bedeutet das, dass Sie zu eifrig sind, aber 17 Minuten geben Ihnen Zeit, sich zu beruhigen, sich anzumelden, die Damentoilette zu benutzen, etwas Wasser zu trinken und es sich bequem zu machen.

Krysten Ritter

Wenn Sie auf irgendeine Weise 20 Minuten am Tag trainieren, werden Sie Veränderungen bemerken.

Kate Hudson

Ich habe in den letzten 20 Minuten alles gegeben. Ich wusste, dass ich immer noch die Energie hatte, dass ich der Marke voraus war. Ich war euphorisch – es waren die letzten 20 Minuten meiner Sportlerkarriere.