Ein Zitat von Jinder Mahal

Ich nehme vor dem Training ein Magnesiumpräparat, weil es Krämpfen vorbeugt.

Jinder Mahal

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Denn bevor Magnesium eine Nahrungsergänzung verhindert trainieren Sie

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Jinder Mahal
Kanadier – Sportler
Geboren: 19. Juli 1986

Ich nehme Magnesium, um Krämpfen vorzubeugen. Vor ein paar Jahren litt ich unter einem Riss der hinteren Oberschenkelmuskulatur, und das kann zum Teil mit Muskelkrämpfen und der anschließenden Belastung des Muskels an diesem Punkt zusammenhängen. Ich nehme auch ein Fischölpräparat.

Greg Rutherford

Bestimmte Lebensmittel bereiten Ihren Körper gut auf ein intensives Training vor und geben Ihnen die nötige Energie, um es auszuhalten. Andere eignen sich hervorragend nach dem Training, um die Kalorienverbrennung aufrechtzuerhalten, Muskeln aufzubauen und Krämpfen vorzubeugen.

Marcus Samuelsson

Ein armer Arbeiter wird hoch besteuert, um sein eigenes Geld mit einem bescheidenen Zuschlag zurückzuerhalten. Sicherlich wäre es effizienter, nur den Zuschlag zu zahlen und ihn ganz von der direkten Steuer zu befreien.

Jacob Rees-Mogg

Weil ich eine Freundin habe, versuche ich, den geraden und schmalen Weg zu gehen, was gut ist, weil es VD verhindert.

Joe Rogan

Ich mache gerne eine Mischung für mein Training, weil ich finde, dass einem das Fitnessstudio langweilig wird, wenn man das gleiche Training macht, und es außerdem toll ist, den Körper zu schocken.

Shanina Shaik

Ich habe das Fonda-Training gemacht: das Peter-Fonda-Training. Dort wache ich auf, nehme einen Schluck LSD, rauche einen Joint und gehe zum Haus meiner Schwester und bitte sie um Geld.

Kevin Meaney

Ein einfacher Ballett-Wickelpullover wärmt die Rückenmuskulatur, lässt sich aber vor einem Auftritt oder während des Trainings leicht an- und ausziehen, ohne das Make-up oder die Haare eines Tänzers zu beschädigen.

Mary Helen Bowers

Bei mir dreht sich alles um die Nahrungsergänzungsmittel. Ich nehme jeden Tag Fischöl sowie Vitamin D, Magnesium, B-Komplex und Vitamin C.

Victoria Justice

Manchmal drängen wir uns. Wir trainieren und nutzen es als eine Möglichkeit, unsere Hülle aufzubrechen, den Schmerz eindringen zu lassen und die stagnierenden Wunden des Herzens herauszudrücken. Manchmal macht ein Training frei.

Lauren Fleshman

Als Mahlzeit vor dem Training esse ich Eier auf Toast mit Käse, weil ich das Protein vor dem Training brauche.

Devon Windsor

Ich mag Nahrungsergänzungsmittel nicht wirklich, ich versuche hauptsächlich, alles über meine Nahrung aufzunehmen. Ich nehme Multivitamine, Vitamin D – was wirklich wichtig ist – Zink und Magnesium, aber das ist es auch schon.

Jimi Manuwa

Versuchen Sie, auf nüchternen Magen zu trainieren, wenn es sich nur um ein solches Krafttraining handelt, damit Ihr Körperfett als Energiequelle geopfert wird. Stellen Sie dann unmittelbar nach dem Training sicher, dass Sie alle drei Makronährstoffe zu sich nehmen.

Gunnar Peterson

Um Erkältungen vorzubeugen, nehme ich täglich Vitamin C und Zink. Außerdem nehme ich Kalziumtabletten, um meinen Mangel an Milchprodukten auszugleichen, und D-Mannose, einen Cranberry-Extrakt, der angeblich gut für die Gesundheit von Frauen ist.

Rachel Riley

Ich ergänze viel. Deshalb nehme ich ein Probiotikum und esse hauptsächlich grüne Lebensmittel.

Jillian Michaels

Ich fing an, Kurse zu besuchen und Dinge zu tun, die ich schon immer tun wollte, aber nicht konnte, weil ich arbeitete. Ich habe mich für eine Reihe von Trainingskursen angemeldet und zu meiner Überraschung festgestellt, dass es mir Spaß macht. Weil ich so viel trainierte, suchte ich nach mehr Trainingskleidung und fand eine Menge Überflüssiges – Vorhersehbarkeit, die uninspiriert war. Da beschloss ich, meine eigene Linie zu gründen.

Dayna Devon

Nach einem Training im Trainingslager ist mein Körper bestrebt, die während des Trainings verlorenen Nährstoffe und Energie zu ersetzen. Am besten ist es, etwa 30 Minuten nach dem Training einen kleinen Happen zu essen. Ich esse gerne Joghurt und Müsli, die Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen hilft mir, mich nach einem langen und anstrengenden Training zu erholen.

Troy Polamalu

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