Eine asiatische Ess- und Lebensweise kann dazu beitragen, das Fortschreiten von koronarer Herzkrankheit, Diabetes, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Prostatakrebs und Brustkrebs zu verhindern und sogar umzukehren. Integrieren Sie mehr Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte und Fisch in Ihre Ernährung. Essen Sie mehr zu Hause mit Ihrer Familie und Ihren Freunden.