Wenn wir es also nicht ausdrücken oder unterdrücken können, was tun wir dann, wenn wir wütend sind? Die Antwort besteht darin, die Wut zu erkennen, sich aber dafür zu entscheiden, anders auf die Situation zu reagieren. Leichter gesagt als getan, oder? Können Sie sich tatsächlich vorstellen, Ihre Wut in ein anderes, freundschaftlicheres Gefühl umzuwandeln? Es würde nie funktionieren. Entschlossenheit allein wird nicht funktionieren. Es braucht eine neue Intelligenz, um unsere Emotionen zu verstehen und zu verwalten. Indem Sie Ihren Kopf und Ihr Herz in Einklang bringen und der Intelligenz des Herzens erlauben, für Sie zu arbeiten, haben Sie eine realistische Chance, Ihren Ärger auf gesunde Weise umzuwandeln.